华哥读报|1月28日 星期日 農曆：腊月十二|国家流感中心：流感疫情北方连续两周下降 南方仍上升
每个人都是生命的行者，支撑着孤独，向往着潇洒，一次又一次突破内心的僵硬，就像学会行走一样，为善良支撑着更多的勇敢。经历着生活的现实，凝聚着挑战的勇气，不会再去固执地认为，所有经历的痛苦原本就是生活的陷阱。
国家流感中心：流感疫情北方连续两周下降 南方仍上升
中国新闻网：中国国家流感中心27日发布的流感监测周报显示，2018年第3周，中国南、北方省份流感活动仍均处于冬季流行高峰水平，但北方省份已经连续两周下降，南方省份却依然处于上升趋势。目前检测到的流感病毒以B(Yamagata)系和甲型H1N1为主。2018年第3周(2018年1月15-21日)，中国内地报告流感样病例暴发疫情(10例及以上)129起，1起为A(H3N2)，27起为甲型H1N1，41起为B型，32起尚未确定疫情性质，26起为混合型，2起为阴性。共报告病例3457例，无死亡病例。
国内1、中印边防军于拉达克举行会晤 强调维护边境和平
观察者网：据印媒报道，中印两国边防人员26日在拉达克地区举行仪式性会晤，庆祝印度第69个共和日。双方重申遵守两国签署的协议，维护边境和平。中印边防人员曾多次在拉达克发生摩擦。报道称，去年的印度共和日，中印双方为进行类似会面。
2、王荣连任广东省政协主席 盛茂林当选天津市政协主席
中国新闻网：27日，政协第十二届广东省委员会第一次会议在广州举行大会选举，王荣当选为政协第十二届广东省委员会主席；盛茂林当选政协天津市第十四届委员会主席；政协黑龙江省第十二届委员会第一次会议27日选举黄建盛为省政协主席；政协湖南省第十二届委员会第一次全体会议27日选举李微微(女)为省政协主席；张昌尔当选安徽省政协主席。
3、中国银监会严惩违规票据案 邮储银行等被罚2.95亿元
中国新闻网：继日前重罚浦发银行成都分行违规放贷案后，中国银监会27日再开大额罚单，涉及中国邮政储蓄银行甘肃武威文昌路支行违规票据案件的12家银行业金融机构共计被罚没2.95亿元。2016年12月末，邮储银行甘肃省分行对武威文昌路支行核查中发现，吉林蛟河农商行购买该支行理财的资金被挪用，由此暴露出该支行原行长以邮储银行武威市分行名义，违法违规套取票据资金的案件，涉案票据票面金额高达79亿元，非法套取挪用理财资金30亿元。
4、北京:探索职工宿舍、单身公寓类集体土地租赁房
北京日报：今年北京的政府工作报告中专门提出，鼓励产业园区建设职工集体宿舍，多渠道解决城市运行和服务保障行业务工人员住宿问题。在这几天审议报告过程中，这一话题也得到了不少代表的关注。有代表建议，本市应该在公租房上面向这些务工人员进行配租，正在力推建设的集体土地租赁房也应该发挥相应的作用。记者从住建部门获得最新消息，本市已开始探索研究相关举措，今年对于集体土地租赁房，会结合市场需求设计并尝试推出宿舍、单身公寓、成套住宅等不同类型。
5、北京“七环”将于今年6月主路贯通
央视新闻：近日从北京市交通委获悉，首都地区环线高速公路，也就是俗称的“北京七环”将于今年6月底主路贯通。线路全长940公里，由密涿高速（含廊涿高速）、张涿高速、张承高速、承平高速组成。其中北京市境内包括密云至涿州高速北京段、承德至平谷高速北京段，约90公里。河北境内约850公里。
6、天津：双价宫颈癌疫苗可预约接种 每支580元
北方网：双价宫颈癌疫苗已“登陆”天津市，市民可就近到社区卫生服务中心或乡镇卫生院咨询和预约接种，统一采购价为每支580元；四价疫苗正在进行招标采购程序，中标后方可预约接种，但时间也不会太久，预计每支800元左右。另外，要附加25元/针次的接种服务费。
7、第三场暴雪来了！南京机场全天关闭
中国新闻网：南京禄口国际机场官方微博1月27日消息 2018年第三场暴雪来了！由于持续强降雪跑道不适航，禄口机场自1月27日9:10至1月27日22:00关闭。机场密切关注天气变化，不间断进行除冰雪作业，采取各项保障措施，一旦达到适航标准，立刻恢复起降。请广大旅客出行前，关注往来当地天气，及时向航空公司联系了解航班信息，合理安排出行计划。
8、安徽再遇强降雪 81市县有积雪最深28厘米
中国新闻网：继本月初的强降雪后，安徽自24日起，又迎来一轮强降雪。记者27日从安徽省气象台获悉，该省已有81个市县有积雪，其中最深积雪达28厘米。
9、沈阳再现大辽冬捕盛况 头鱼拍卖出71万高价
中国新闻网：第六届沈阳康平卧龙湖大辽文化冬捕节，1月27日，在沈阳市卧龙湖康桥广场上举行了开幕式。再现了大辽皇家捺钵祭祀仪式、“破冰寻鱼”古法捕鱼等传统冬捕内容，现场游客共同品尝了在“大辽第一锅”里新鲜出锅的五福鱼汤。当日头网出鱼6万余斤，头鱼更是拍出了718888元历史新高。
10、台大“泛蓝”准校长上任接连遇阻 龙应台叹“台湾将一无所有”
观察者网：据台媒报道，拥有岛内“第一学府”之称的台湾大学，经过层层遴选、访谈、投票后，其新校长管中闵原定于2月1日上任。而因管中闵曾在马英九时代担任台“国发会主委”，被视为“泛蓝”人士，为此其上任遭到“大绿”、“小绿”的出力阻挠。对此，管中闵26日在社交媒体上发文配了一张“莫须有”的图片作为回应。台当局前“文化部长”龙应台当天也发文，痛批民进党无耻、没有底线，并表示台湾若是连“民主”也放手，就真的一无所有了。
11、阿富汗首都汽车炸弹袭击已造成63人死亡151人受伤
新华社：阿富汗公共卫生部发言人27日宣布，首都喀布尔市中心当天发生的自杀式汽车炸弹袭击已造成63人死亡，151人受伤
12、韩日首脑将于2月9日在平昌举行会谈 商慰安妇问题
新华社：据日本共同社报道，日韩政府拟于2月9日平昌冬奥会开幕式的同一天举行首脑会谈。据悉，安倍将在会谈中要求韩方履行慰安妇问题共识，若韩国出示替代共识的新解决方针，安倍将予以拒绝。据外交消息人士透露，安倍将在2月9日至10日访韩。目前正与韩方协调开幕式前在会场附近的酒店举行会谈。此外也出现了在首尔举行的方案。10日，安倍计划激励日本选手代表团。
13、印度一辆客车失控坠入河中 导致13人死亡3人受伤
中国新闻网：据外媒报道，当地时间26日晚11时45分，印度西部马哈拉施特拉邦科拉布尔地区一辆载有17名乘客的客车坠入河中，导致至少13人死亡，3人受伤。警方表示，遇难者中包括一名儿童。
14、以色列发现距今20万年化石 改变现代人类演化概念
中国新闻网：据外媒报道，一个国际科研小组在以色列一个史前洞穴遗址，发现非洲以外最古老的现代人类化石，将人类首次走出非洲的时间推前至少5.5万年，或彻底改变现代人类的演化概念。研究人员指出，此次发现显示现代人类在更早时间，已经与其他地区的人类接触，代表双方有更多机会进行文化和生理交流，影响现代人类演化过程。
15、美体操前队医性侵案：体操协会董事会成员将全辞职
中国新闻网：美国体操协会26日证实，因美国奥运体操队前队医性侵案发酵，在美国奥委会的重压之下，美国体操协会董事会成员将全体辞职。美联社消息说，美国奥运体操队前队医纳萨尔性侵案引发骨牌效应。24日法庭宣判纳萨尔入狱40至175年后，美国体操协会26日证实，美国奥委会要求该协会董事会成员全部辞职。协会全体人员将进行6个月道德操守培训。
政策16、国务院:鼓励外资机构进入检验检测认证市场
人民网：国务院近日出台《关于加强质量认证体系建设促进全面质量管理的意见》。意见指出，有序开放检验检测认证市场，鼓励外资机构进入国内检验检测认证市场，积极引入国外先进认证标准、技术和服务，扩大国内短缺急需的检验检测认证服务进口，鼓励引进消化吸收再创新，提高引资引智引技的质量效益。
17、人社部：将开展社保卡线上身份认证与支付结算服务
北京青年报：社会保障卡将启动线上身份认证与支付结算服务。26日，人社部召开四季度新闻发布会，新闻发言人卢爱红指出，下一步将推进企业职工基本养老保险基金投资运营，启动城乡居民养老保险基金委托投资运营。卢爱红指出，下一步将开展社会保障卡线上身份认证与支付结算服务。
18、国家林业局：到2020年将建成6个国家级森林城市群
人民日报：记者从国家林业局获悉：我国正加快推进森林城市群建设，全国有20多个省份正在积极推进森林城市群建设， 到2020年将建成6个国家级森林城市群。
军事19、泰国测试中国产VT4坦克赞性能优越
中国新闻网：1月26日，泰国陆军在北标府骑兵中心对采购自中国的VT4主战坦克进行测试，并对该型坦克的各项性能赞誉有加。
20、美宣布对俄罗斯新一轮制裁措施 涉及乌克兰问题
新华社：美国财政部26日宣布对9家实体和21名个人实施制裁，从而在乌克兰和克里米亚问题上对俄罗斯继续施压。2014年年初以来，围绕乌克兰问题和克里米亚问题，美俄之间展开相互制裁，俄美关系陷入困境。
21、美F35战机再次延误 这款老战机不得不再战10年
环球时报：据美国“防务新闻”网站1月26日报道，美国五角大楼最新报告显示，F-35隐形战机项目还需要更多的时间才能形成完整战斗力，因此美国空军请求将A-10攻击机的服役期限延长至2030年，因此要求提供更多的零部件。
财经22、城镇新增就业连续5年超过1300万人 创历史新高
经济日报：人力资源和社会保障部新闻发言人卢爱红表示，2017年，我国城镇新增就业达到1351万人，同比增加37万人，创历史新高。据记者梳理，2013年到2016年，我国城镇新增就业人数分别为1310万、1322万、1312万和1314万。加上2017年，我国城镇新增就业已经连续5年超过1300万人，就业局势持续稳定。
23、31省份去年GDP数据一览：总量前十不变，重庆超天津
澎湃新闻：截至2018年1月27日，31个省份2017年的经济数据已全部出炉，GDP总量和增速排名也有了较为清晰的呈现。统计发现，与2016年同期相比，去年GDP总量排名前十位的省份没有发生变化，重庆排名赶超天津。从GDP增速方面看，贵州和西藏继续以两位数的增速领跑全国，天津增速大幅下降，辽宁增速由负转正。
24、银监会：严控个人贷款违规流入股市和房市
证券日报：1月25日至26日，中国银监会召开2018年全国银行业监督管理工作会议，银监会党委书记、主席郭树清出席会议并讲话。会议指出，努力抑制居民杠杆率，重点是控制居民杠杆率的过快增长，打击挪用消费贷款、违规透支信用卡等行为，严控个人贷款违规流入股市和房市。
25、上交所进一步规范上市公司股份协议转让业务 受让方持股超5%过户后6个月内不得卖出
证券时报：上交所1月26日发布实施了《上海证券交易所上市公司股份协议转让业务办理指引》，要求协议转让后受让方持股比例达到5%以上，或者受让方为上市公司董事、监事和高级管理人员的，受让方须严格遵守《证券法》关于禁止短线交易的规定，承诺自本次协议转让股份过户后6个月内不得卖出公司股份。
26、A股IPO审核最惨烈一周！18家公司上会仅3家获通过
每日经济新闻：1月26日IPO上会的6家企业中，仅1家顺利过会，4家被否，1家取消审核。至此，本周IPO审核过会情况创下新的纪录，18家公司上会，仅有3家获得通过，14家被否，1家取消审核，通过率仅为16.7%。
27、去年沪市74家公司完成重组 涉及交易金额2500亿元
华夏时报：2017年，沪市上市公司并购重组，延续了近年来的良好态势，质量配比更为合理，扶优限劣效果彰显。全年共完成并购重组864家次，交易总金额9200亿元，较上一年度分别增长45%和8%。重大资产重组方面，共有127家公司停牌启动重组，同比下降28%；共披露99个重组方案，同比下降34%，涉及交易金额近4500亿元；74家公司完成重大资产重组，涉及交易金额约2500亿元，合计增加市值约2300亿元，新增市值超过百亿公司13家。
28、党报：2018年楼市还需保持当前严厉的调控态势
人民日报：2018年，无疑还需保持当前严厉的调控态势。手段上，针对各类需求实行差别化调控政策，满足首套刚需、支持改善需求、遏制投机炒房；库存仍然较多的部分三四线城市和县城要继续做好去库存工作。此外，还将加强市场监测分析，提高精准调控的能力和水平，进一步强化地方政府主体责任。举措上，加强区域协调和城乡统筹，促进大中小城市互联互通，提高中小城市、县城和中心镇的教育、医疗等基本公共服务水平，引导人口和住房需求合理分布。
29、海南：确保商品住宅用地只减不增
新华社：从海南省国土厅获悉，海南已实施系列政策，确保商品住宅用地只减不增，去年商品住宅用地面积大幅下降，成交均价大幅上涨。据海南省国土厅负责人介绍，海南实施“两个暂停”房地产调控政策，永久停止中部生态核心区市县商品住宅用地供应，对其他市县商品住宅用地供应实行计划管理，确保商品住宅用地只减不增，促进海南省产业转型升级。
科教30、全球首座5nm芯片工厂开工！2020年初量产
快科技：1月26日，台湾南部科学工业园区(STSP)，台积电的Fab 18晶圆厂一期工程顺利奠基。这是台积电在台湾的第四座300mm晶圆厂，也将首次投产5nm新工艺。台积电计划2019年第一季度完成新工厂的建设，并开始设备迁入，2019年第二季度试产，2020年初投入5nm的批量生产。
31、柯洁：职业棋手与AI的差距没那么大 顶多让三子
网易智能：近日，围棋冠军柯洁在微博上发表文章，谈到了职业棋手与人工智能的差距。柯洁认为，职业棋手与人工智能的真正差距在于心态，“和人类下棋的时候是英勇无畏的，”柯洁表示，和AI下棋，自己的心态是“棋未先行心态已崩”。柯洁同时表示，如果以一个平和的心态去面对，差距不会有想象中那么大，差距“绝对不会超过三子”。
32、人社部：今年高校毕业生将达820万人 任务繁重
中国新闻网：近日，举行的人社部新闻发布会上，人社部新闻发言人卢爱红介绍，高校毕业生人数将达到820万人，今年新成长劳动力是1500多万人，高校毕业生就超过了一半以上，数字是非常庞大的，任务非常繁重。
社会33、中国旅客滞留日本机场爆冲突 当事人:唱国歌为齐心
新京报：当地时间1月24日，175名中国游客滞留日本成田机场登机口。当事人马女士接受采访表示：捷星航空首先安排日本游客离开；工作人员曾提出给一万日元的酒店补贴，但拒绝派中文翻译，中国旅客坚持留在登机口；中国旅客并未对工作人员施暴；保护同胞不被警察带走未果，唱国歌是为了齐心；大使馆介入后，日方态度有很大转变。
34、湖南：女子拽民警手摁胸口称非礼 因妨害公务被拘留20日
澎湃新闻：1月14日，湖南省慈利县高桥镇涉嫌打人女子陈某在民警调查时，声称自己不懂法，不怕坐牢。她将民警的手摁在自己胸口，称民警调戏非礼。在民警查实她殴打他人的事实后，她倒地爬行几十米，自己脱掉衣物大吵大闹。1月26日，慈利县公安局公共关系中心主任告诉记者，陈某因殴打他人、阻碍执行职务被合并行政拘留20日。
35、江苏常熟两包遗失融雪盐被找回 老人搬回家欲腌菜
央广网：这两天，江苏南部多地普遍降雪，苏州、南通等地路政部门在道路、桥梁等处堆放了融雪用的工业盐，做好应急准备，为城市交通出行提供保障。但令人意外的是，放在路上的工业盐丢了不少。警方经过调查，失踪20多小时的2袋工业盐全都找到，有一老人准备拿回家腌菜，没有发生误食的情况。
36、交警拦下一辆外地牌照轿车 一查气炸直接扣1123分
杭州交通91.8：1月16日下午，富阳交警拦下一辆小车。219次违章被记1123分，罚款30500元！这辆悬挂“苏AD626S”牌照的小车经常出现在富阳城区，交警也曾多次发现它的踪影，但一直没能拦截成功。民警发现：司机涉嫌无证驾驶，而且车辆没有年检、没有保险。
37、女子厕所旁加工"五粮液" 成本不足10元价格翻16倍
成都商报：将不到10元每瓶的低价酒装入五粮液、五粮春等酒瓶中，转身即可最高卖到160元每瓶。1月17日晚，都江堰警方联合市场监管部门，在都江堰市奎光西上中街某联排铺面内查获一生产、销售假酒窝点。嫌疑人胡某某自今年一月份开始，利用回收而来的五粮液等品牌的酒瓶制造假酒，牟取暴利，目前已被警方刑拘。
38、江西钢厂5亿年终奖分发现场 现金堆成墙
财联社：1月26日，江西，一段方大集团九钢“现金墙”的视频在网上热传，视频中，红地毯上是一叠叠百元砌成的“现金墙”，后面悬挂着一条横幅，上面写着“衷心感谢方威主席对九钢员工的深情厚爱”。有网友评论道，此刻希望自己就是九钢人。网友最关心的是，这里有多少钱？记者通过向方大集团一位董事求证到，现场派发的现金在5亿元左右。
文体39、成龙被曝5度登上央视春晚 携群星合唱《中国》
网易娱乐：随着狗年春晚的临近，将大年三十登上春晚的明星陆续曝光，早前周杰伦被曝再次登上春晚，随后被妻子昆凌证实一家人将在北京过春节。1月27日，有媒体报道成龙也将5度登台，携手群星合唱歌曲《中国》。据悉成龙分别于1993年、2005年、2014年、2017年四年参加央视春晚，其中2005年一首《男儿当自强》更是火遍大江南北。
40、NBA：考辛斯确诊为左腿跟腱撕裂 确定将赛季报销
中国新闻网：北京时间1月27日，鹈鹕在主场115-113战胜火箭，考辛斯在这场比赛最后时刻意外受伤，被迫退赛。他的初步诊断结果就不乐观，据雅虎体育爆料，初诊显示考辛斯左腿跟腱撕裂。而赛后，考辛斯也迅速前往当地医院做检查。核磁共振结果显示确为左腿跟腱完全撕裂，考辛斯已经确定赛季报销，联盟消息人士透露，他的康复期长达6-10个月。
41、恒大亚冠预报名表出炉:金英权入选 J马无缘大名单
网易体育：据《德国转会网》的消息，广州恒大俱乐部已经提交了2018亚冠联赛预报名表，外援方面阿兰、高拉特以及韩国中卫金英权相继入选，而哥伦比亚前锋杰克逊·马丁内斯则没有在本次大名单里面。值得一提的是，这并非最终版，在小组赛开赛前7天，恒大仍可以补报或者修改8个球员名单，包括3个因伤缺席的球员，以及5个任意理由的球员。
每日话题
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岁寒，然后知松柏之后雕也。
——《论语·子路篇》
释义：雕通“凋”，零落的意思。意思是：在岁暮天寒的时候，才会知道松柏是在众木摇落之后仍保青翠的。这句话通常用来表示，在艰危的环境下才能看出一个人高尚的节操和品格。
【老年人选购帽子有“大学问”】对老年人来说，戴什么帽子首先当然要注重它们的实用性，即看它们夏季能否用来遮阳暑，冬季是否足以御寒保暖，同时也要考虑戴的帽子与自己的肤色、脸型是否协调。老年人戴的帽子应注意不宜太紧，一般可在买帽前先用皮尺量头围一周，然后放大一到一厘米半即成。夏季帽子的种类较少，一般有草帽、斜纹布圆顶窄边帽、宽边帽等，老年人可根据自己的情况和爱好选戴，总之，最好不要让阳光直接逼晒头部，以免中暑。冬帽种类较多，如劳动帽、鸭舌帽、棉绒帽、罗宋帽、法国帽、绒线帽，老年人具体选戴哪种，应考虑和本人的职业、爱好、文化程度、年龄、脸型以及所在地区的气候、习惯等条件相适应。老年女子选戴绒线帽或开司米针织帽，比将围巾围包在头上好，因为绒线帽即轻便又美观。
公历：2018年01月28日，星期日；
农历：十二月十二；
岁次：丁酉年月癸丑月庚申日；
五行：石榴木危日；
冲：冲虎(甲寅)煞南；
财神占方：正东；
喜神占方：西北；
福神占方：西南；
男贵人占方：东北；
女贵人占方：西南；
胎神占方：碓磨炉外东南；
宜：祭祀求嗣进人口纳采订盟嫁娶移徙入宅会亲友动土掘井拆卸破土修坟入殓安葬立碑；
忌：安床；
时辰吉凶：子凶丑吉寅凶卯凶辰吉巳吉午吉未凶申吉酉吉戌凶亥中；
老黄历|每日运程
鼠：贵人运佳，应与小气鬼绝交。
牛：加强沟通，「水」为您带来好运，宜当断则断。
虎：宜淡定勿浮躁冲动，注意说话的技巧。
兔：好心无好报，须要耐性去经营，宜清新空气。
龙：社交开心，行好运的基本心理状态…宜冷静。
蛇：人气大升，忙碌，今日小心饮食。
马：和顺，但您并不是高人一等，忌投机取巧。
羊：不要理会，亦无须打探是非，宜站高看远。
猴：注意，讲钱失感情，宜待机而动。
鸡：交际应酬多，娱乐开支增加，宜心平气和，攻克难题。
狗：有麝自然香，利积极宜稳进。
猪：宜谦让宽恕，做家务时注意姿势，小心受伤。
【 中共中央制定根据地土地政策】1942年1月28日 中共中央政治局通过《关于抗日根据地土地政策的决定》，确立减租减息三条基本原则：一、承认农民是抗日和生产的基本力量，因此要扶助农民，实行减租减息；二、承认大多数地主是要求抗日的，一部分开明士绅是赞成民主改革的，故应交租交息；三、承认富农是农村中的资产阶级，是现时代较进步的。因此，目前不是削弱而是鼓励。
给您生活添点料
enjoy one's life
」《假如岁月足够长 》：三浦紫苑
简介：一个细工花簪匠人，一个银行退休职员，两个加起来146岁的大叔看似性格不合，却不知为何竟成了一辈子的挚友。春天的樱花、夏天的烟花、秋天的卷积云、冬天的河面……年复一年，在这个小镇上度过的每一天都是如此的平凡。直到有一天，一对年轻人要结婚的消息打破了这份宁静……
《晚安，好运》
简介：《晚安，好运》是由乔治·克鲁尼执导，大卫·斯特雷泽恩、乔治·克鲁尼、派翠西娅·克拉克森、杰夫·丹尼尔斯、小罗伯特·唐尼主演的历史片。该片讲述了二十世纪五十年代的记者爱德华·莫罗就共产党人问题无畏地与参议员麦卡锡作对抗的故事。
锅塌豆腐
用料：大豆腐1斤、食用油适量、盐少许、蒜5克、蒜苗5克、生抽少许、蚝油少许、花椒粉少许、淀0少许。
做法：1.豆腐切大片。2.平底锅内放油烧热，放入豆腐煎一下。3.大蒜切末。4.蒜苗切段。5.淀粉用水化开。6.豆腐煎至金黄后翻面继续煎至金黄。7.另用锅放少许油加热，放入煎好的豆腐片，放入生抽。8.放入蚝油。9.放入花椒粉。10.添一碗清水煮沸，放盐调味。11.煮约3-5分钟，倒入淀粉勾芡。12.撒蒜苗段即可。13.装盘食用。
【肝癌患者饮食保健促康复】1、平衡饮食：肝癌患者消耗较大，能否维持体重是衡量患者营养状况好坏的最简单方法。要使体重维持正常水平，应保持平衡膳食，多食新鲜蔬菜。2、多吃新鲜蔬果：维生素A、C、E、K等都有一定的辅助抗肿瘤作用。维C主要存在于新鲜蔬果中。胡萝卜素进入人体后可转化为维A，所以肝癌患者应多吃动物肝脏、胡萝卜、菜花、白菜、大枣等。同时还应多吃萝卜、南瓜、芦笋、苹果、猕猴桃等。3、低脂饮食：肝癌患者进食量少、食欲差，如果没有足够量的平衡膳食，必须提高膳食热量和进食易于消化吸收的脂肪、甜食，如植物油、蜂蜜等。此外，低脂饮食还可减轻患者恶心、呕吐、腹胀等症状。 4、吃优质蛋白质：肝癌患者应多吃富含蛋白质的食物，尤其是优质蛋白质，如瘦肉、蛋类、豆类、奶类等。但在肝癌晚期肝功能不好时，要控制蛋白质摄入，以免诱发肝性脑病。 5、吃易消化食物：肝癌患者多有食欲减退、恶心、腹胀等消化不良症状，故应进食易消化食物，如酸梅汁、鲜橘汁、面条汤、小米粥等，以助消化止痛，进食切勿过凉、过热、过饱、过油腻。 6、吃益气养血食物：肝癌术后患者多因伤及气血而致全身乏力、四肢酸软、纳差自汗等，应以益气养血为主。可食用鲫鱼、乌鸡、人参、桂圆、银耳、甲鱼等。
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【北宋李公麟的《维摩演教图卷》】《维摩演教图》卷，传为宋李公麟绘，纸本，墨笔，纵34.6cm，横207.5cm，现藏北京故宫博物院。无作者款印。画后幅有明沈度书《心经》及跋“永乐丙戍岁，予客燕台真如寺，老僧元觉出示李龙眠演教图真迹，随索予书《心经》附后，自愧玉台难并，固辞再三。老僧索之甚笃，勉强净手谨书一通。是夕上元日也。云间沈度。”丙戌为明永乐四年（1406年）。
【明代萧镃楷书墨迹欣赏】明代萧镃书法题跋《赵松雪遗翰》，故宫博物院藏。萧镃(1393--1464)，字孟勤，今江西省泰和县人。明宣德二年(1427)进士，正统三年(1438)，进侍读，之后，代李时勉为国子监祭酒。官至户部尚书。萧镃学问渊博，文章尔雅。著有《成钧集》、《尚约居士集》。
“A single hour a day, steadily given to the study of some interesting subject, brings unexpected accumulations of knowledge.”– William Channing, Theologian
「每天固定花一小时学习某个有趣的题材，将带在意想不到的知识累积。」– 威廉·钱宁 (神学家)
威廉·钱宁 (1780-1842) 是美国 19 世纪重要的基督教 (一神论派) 神学家，以口才流利及激昂的演说而闻名。
婉约大方的民国丽人们
严仁美（1915年出生），民国名媛，生于显赫的大家族；曾祖严筱舫是李鸿章幕僚。严仁美和宋霭龄的大女儿孔令仪是极好的朋友。严仁美尊称宋霭龄为“夫人”，而宋霭龄则说：“你不要叫我夫人，就跟令仪一样，叫我妈咪嘛！”。
张乐怡（1907年—1988年），江西庐山人，出生于避暑胜地云中山城牯岭。她是闻名九江庐山的建筑企业商人张谋之膝下的千金小姐。1928年与国民政府财政部长宋子文喜结良缘。
周璇，1920年8月1日出生于江苏常州，中国电影演员、歌唱家。1937年主演的剧情片《马路天使》成为其表演生涯的代表作，而她演唱的影片插曲《天涯歌女》、《四季歌》亦在华人地区流行。
蒋英（1919.9.7～2012.02.05），浙江海宁人，中央音乐学院教授，中国女声乐教育家和女高音歌唱家；蒋百里的三女儿，钱学森夫人。
李霞卿，生于1912年，广东省海丰县人，其父李应生是位爱国志士，曾在上海法国租界巡捕房中担任高级翻译，后与他人共同组建上海民新影片公司。 1929年，她入瑞士日内瓦康塔纳飞行学校学飞行，被誉为“中国第一位女飞行员”。
陆小曼（1903年－1965年），江苏常州人，近代女画家。师从刘海粟、陈半丁、贺天健等名家，晚年被吸收为上海中国画院专业画师。
林徽因（1904年6月10日－1955年4月1日），女，汉族，福建闽县（今福州）人，出生于浙江杭州。中国著名建筑师、诗人、作家。
爱新觉罗·韫颖（1913年－1992年）乳名“佩格”，字“蕊秀”（父亲载沣取），号“秉颢”（兄长溥仪亲取），英文名“Lily”（庄士敦题赠），满族，爱新觉罗氏，溥仪的三妹；韫颖和溥仪同为瓜尔佳氏幼兰所生。
唐瑛，生于1910年，其父唐乃安曾留学德国，是沪上名医。她精通英文，善唱昆曲还会演戏。最让人讶异的是，她在卡尔登（长江剧院）大剧院用英语演出了整部《王宝钏》。她曼妙的舞姿，高雅的谈吐，成为旧上海的一道沉香。【摄影资料：Google】
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简介：南澳岛坐落在闽、粤、台三省交界海面，自古今来，南澳是东南沿海一带通商的必经泊点和中转站，早在明朝就已有 “海上互市”的称号。南澳岛上生长着1400种热带和亚热带植物，并且很多野生动物栖息在此。主岛附近有一个鸟岛，是候鸟自然保护区。岛上有文物古迹50多处，寺庙30多处，大小港湾66处，比较著名的有青澳湾、黄花山、总兵府、南宋古井、太子楼遗址等景。
旅行贴士
最佳旅行时间：四季皆宜
门票：免费。
交通：1、汕头市区可乘坐105路公车直达莱芜渡口（全程4元）；轮渡20元（双程）；2、汕头澄海区可乘坐澄海3路公车直达莱芜渡口，坐船上岛。