每日推荐：旅游|双廊·岛依旁渔村；健康|肝病患者也可以吃肉；菜谱|青菜劲爆干锅鸭头；电影|《布鲁克林》
你如果想念一个人就会变成微风，轻轻掠过他的身边。就算他感觉不到，可这就是你全部的努力。人生就是这样子，每个人都变成各自想念的风。
早安励志正能量
给您生活添点料
enjoy one's life
」《素食主义者》：韩江
简介：英慧的梦中充满了杀戮和鲜血。 有一天，她突然无法再忍受肉的味道，成为了“素食主义者”，然而，这只是她妄想症发病的开端。英慧的姐夫民浩身为影像制作人，正陷入创作的低潮期。他从妻子那里听说小姨子英慧的臀部至今还留着胎斑，突然产生了久违的灵感，想要在女人的裸体上彩绘并拍摄成视频。伴随着灵感而来的，还有他对小姨子隐秘而疯狂的欲望。挣扎在恶梦边缘的英慧，在姐姐的救赎中踏上艰难的旅程。
《布鲁克林》
简介：《布鲁克林》讲述了罗南饰演的爱尔兰姑娘在上世纪50年代来到纽约，希望可以创出一片天地，在这里她需要在纽约的大城美梦与爱尔兰的小镇生活，酒馆老板吉姆和意大利裔水管工托尼之间做出抉择。
【消灭牙垢小妙招】家里的食醋(陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉，刷牙。效果非常的好！但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻(感觉会持续2分钟左右)不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了。否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法(如出门约会前，发现牙齿好黄)，还可以除口臭。
青菜劲爆干锅鸭头
用料：香辣鸭头600克、青菜200克、鸭血300克、葱适量、姜适量、笋丝适量。
做法：1.鸭头自然解冻。2.取出鸭头和酱包（一袋鸭头、一袋干锅辣酱、一袋火锅辣酱和一袋干辣椒和白芝麻）。3.鸭血切片。4.青菜切小段。5.青菜焯一下。6.鸭头放锅。7.放入干锅辣酱炒2、3分钟。8.放入青菜和辣椒丝翻炒。9.最后放入白芝麻炒匀即可。10.干锅完成。11.鸭头吃完以后，锅内可以放适量水煮开，放入火锅辣酱。12.放入鸭血、笋丝等做成火锅。
【肝病患者也可以吃肉】在民间曾有这样的传言，说“肝炎患者不能吃肉”。在门诊我曾经遇到过一位慢性乙肝患者，来诊时形体消瘦，面色萎黄，但是肝功能结果显示转氨酶基本正常，只是白蛋白水平比较低，综合腹部超声检查并没有发现肝硬化。一般说来只有肝硬化阶段或者很重的肝损伤才会出现低蛋白，而眼前的这位患者病情并不很重，怎么会出现低蛋白呢？仔细询问才得知，因为他听人说肝炎应该禁忌油腻饮食，不能吃肉，所以平日基本是素食。患者因蛋白质摄入不足才导致血清白蛋白偏低。后来我又遇到过一些类似的患者，才意识到人们对肝病患者吃肉的问题存在误解。
双廊·岛依旁渔村
简介：岛依旁渔村位于南诏风情岛和大建旁村之间，是洱海旁的一个小渔村，保存的很好，没有像很多古镇的商业化，民风淳朴，看日落的绝佳地点。
（图片选自蚂蚁窝旅行网、Rachel心灵有耳）
旅行贴士
用时参考：2-3小时。
门票：免费。
交通：1、在大理汽车客运北站坐大理到双廊镇大建旁村的车，约40分钟一班，行程1小时左右，票价约15元。2、在古城内找拼车，或者到洱海门那里都有拼车，车子是小面的，通常价格15-30元/人。3、在大丽路（古城朝洱海方向的一条马路）拦去双廊的班车，在大建旁村路口下车，再步行到岛依旁渔村。