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2018-05-23

以前挺好的,想得少,睡得早,喜欢笑。也不知怎的就突然活得潦草了。酸甜苦辣我自己尝,喜怒哀乐我自己扛,我就是自己的太阳,无须凭借谁的光。


早安励志正能量


给您生活添点料

enjoy one's life


每天读点书

《丹麦女孩》:大卫·埃贝尔舍夫

简介:《丹麦女孩》:某种程度上,我们每个人都曾在自己的生命中努力挣扎,想要了解我们是谁,并且接受那个真实的自己。学会接纳,是我们的课题。来自美国的格蕾 塔为了自由,放弃加州的豪门生活,在丹麦展开艺术家生涯。她擅长人物画,同为画家的丈夫埃纳尔则以丹麦北方老家的主题画而闻名。 某个寒冷的午后,一名歌剧女伶临时无法前来让格蕾塔作画,而格蕾塔必须在限期内完成该肖像画,她只得央求丈夫埃纳尔当模特儿。穿上女伶的芥茉黄淑女鞋、系 上吊带袜、套上白色洋装,望着自己柔滑如丝缎的小腿,埃纳尔不禁头晕发热,身体里住着的女孩“莉莉”被唤醒…… 从此,两人之间出现了第三者“莉莉”,她总是趁埃纳尔不在的时候出现。随着莉莉出现的频率愈来愈高,埃纳尔开始厌恶自己作为男性的身体,他渐渐发现“莉 莉”更是真正的自己。他该如何抉择?封存渴望、继续扮演埃纳尔,还是鼓起勇气成为“莉莉”、创造想要的生活?横越美国、北欧与德国的追寻自我之旅,一个最炽烈、最不寻常的爱情故事即将展开……


每天一部好电影

《生于七月四日》

简介:《生于七月四日》改编自退伍老兵朗·柯维克的同名自传小说,由奥利弗·斯通执导,汤姆·克鲁斯、凯拉·塞吉维克主演的传记电影。影片讲述了热血青年朗被美国总统的越战演说激励后从军参战,在经历了真实而残酷的战争后终于觉悟,开始高举反战大旗的故事。


生活窍门多懂点

【如何用醋洗镜子?】先用报纸蘸上按2:1比例配制的水醋对成的溶液擦拭,再用干布擦干,镜子就会光亮如新。另外,擦窗玻璃时,先用湿布把玻璃擦一下,再用报纸擦过,马上干净,十分方便。


每天下厨做道菜

财鱼烧千张结

用料:财鱼1条 、千张结1小盘、油适量、盐适量、姜蒜1小碟、料酒2勺、生抽2勺。

做法:1.准备好原材料;2.热锅凉油,放入财鱼块进去煎;3.将财鱼块一面煎好后翻一面再煎一下;4.加入姜片和葱段进去煎;5.烹饪适量的料酒;6.加入适量的生抽;7.下入千张结;8.加入适量的水炖煮五分钟;9.加入盐调味, 大火收汁, 盛入盘中,表面撒上小葱末即可。


健康养生早知道

【熬夜压力大多吃含维E食物】现代人压力大、饮食不均衡、熬夜等,都会导致人免疫能力下降,而维E能够增加人体T淋巴细胞和B淋巴细胞的活性,降低人体感染性疾病发生率,因此,日常生活中,我们不妨适当吃些富含维E的食物。比如小麦胚芽油、大豆油、花生油等植物油所含维E最多,不妨作为日常烹调油的首选,其次是坚果类食物,每天可吃一小把,此外,全谷类食物、莴苣等绿叶蔬菜、肉蛋奶中也含有不少维E,平时可以适当多吃一些。值得注意的是,补充维E还可使用膳食补充剂,不过维E是脂溶性维生素,可以在人体蓄积,摄入剂量过大时就不再具有抗氧化活性,反而对身体不利,因此,一定要在医师或营养师指导下合理摄入,不能过量。


每天码个新去处

祁连·牛心山

简介:牛心山位于祁连县东南2公里处,海拔4667米,是祁连的象征,可一山尽揽四季之景。山头底部麦浪翻滚,油菜花香,一派高原河谷农业的农家景象,向上绿草如茵是优良的牧场,有"祁连山下好牧场"之美称。中部或稍向上的广阔区域灌木丛生,俨然一派林海风光;再向上从稀疏植被逐渐过渡到石山,峰顶常年积雪不化。

 (图片选自蚂蚁窝旅行网、此木-花儿户外、海饼干、aquamarine


旅行贴士

用时参考:半天。

门票:门票30元/人。

交通:建议自驾前往,自驾路线:1. 途径湟源县、海晏县,在刚察和海晏的315国道中有一条通往祁连的204省道,从该道口到祁连是200千米。2. 西宁出发途径大通县、门源县青石嘴镇到达祁连县,相比第一条线路要短,要翻越大坂山。


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