别因心情不好，就冲别人发脾气，谁也不欠你的；日子再穷，也不要挂在嘴边，因为没有人无故给你钱；工作再累，也不要抱怨，因为没有人无条件替你干；生活再苦，也不要失去信念，因为美好将在明天，学着踏实而务实，每个人都是通过自己的努力，去决定自己生活的样子。
早安励志正能量
给您生活添点料
enjoy one's life
」《苏丝黄的世界》：理查德·梅森
简介：上世纪五十年代，殖民地时期的香港，年轻的英国人罗伯特在湾仔码头邂逅了活泼俏丽的黄美玲，并对她一见倾心，自称是富家千金的黄美玲婉拒了罗伯特的追求独自离去。罗伯特只得怅然而归，然而不久后，他竟在酒店里巧遇正与水手们厮混的美玲。她的真实身份是吧女，水手们叫她苏丝黄。罗伯特开始为苏丝黄画像，尊重并爱护着她和她的私生子。苏丝黄为其感动，坦然承认“生活不是我所能选择的，所以我发明了一个办法，告诉我自己我叫美玲，我是有钱人家的小姐，我很幸福……就像那天你在轮渡上遇到的我那样。”她成了他的缪斯，他们相爱了。在香港，很多白人男子都找了中国情妇，然而爱情给他们彼此带来了深深的伤害……
每天一部好电影
《血战钢锯岭》
简介：《血战钢锯岭》是熙颐影业出品的一部战争历史片，由梅尔·吉布森执导，安德鲁·加菲尔德、卢克·布雷西、萨姆·沃辛顿、文斯·沃恩、泰莉莎·帕尔墨和雨果·维文主演。影片改编自二战上等兵军医戴斯蒙德·道斯的真实经历，讲述他拒绝携带武器上战场，并在冲绳战役中赤手空拳救下75位战友的传奇故事。影片于2016年11月04日在美国上映，2016年12月08日在中国上映。 2016年12月，《血战钢锯岭》被选为2016美国电影学会十佳电影。2017年2月，该片获得第89届奥斯卡金像奖最佳音响效果奖，最佳剪辑奖。
生活窍门多懂点
【强力胶怎样才能不粘手】日常生活中，我们在使用强力胶粘贴物品时，容易将胶粘到手上，很难清洗掉。其实只要在使用强力胶时，先在手上涂抹一些润肤油，强力胶就不容易粘手了。这是因为，强力胶被挤出来的时候是液体，随后它与空气中的水分子接触而迅速形成固体。如果先在皮肤上涂抹一层润肤油，它的油脂成分就会在皮肤表面形成一层油性保护膜。需要强调的是，润肤油的油性越大，其防护效果越好，因此建议选用油性大的润肤油。有了这层保护膜作为屏障，强力胶的粘着力就会减弱，即便胶水粘到皮肤上，也不会渗入到皮肤的细纹里，只要等强力胶凝固后，就能很容易地将它剥落下来。
每天下厨做道菜
家常干锅排骨
原料：排骨500g、胡萝卜150g、芹菜100g、洋葱适量、生姜适量、黄酒适量、蒜头适量、干锅调料粉适量、生抽适量、老抽适量、玉米淀粉适量、菜籽油适量、精盐适量。
做法：1.排骨选用肋排，剁相匀小段。用清水浸泡半小时左右，换二三净水，泡去血水。加少许黄酒腌制15分钟。2.芹菜切段，胡萝卜切细条，与芹菜差不多大小。也可以用西芹。配菜随意，也可以再配些红辣椒，青辣椒。3.切好洋葱丝，姜片，备好干锅调料粉。喜欢辣的可以多放一些干锅调料粉。4.排骨沥去一些水分，加2勺油拌一下，再加入适量玉米淀粉拌匀。赞拌点油，油可以锁住排骨水份。这样也防止入油锅时会炸油，排骨炸后外酥里嫩。5.锅中入油，炸排骨，炸至微黄捞出，把油再次加温，入锅重炸一次捞出备用。起初需要慢火炸至熟透。6.锅中留底油，入生姜片，洋葱丝，蒜片炒香。如果用郫县豆瓣酱，干椒、香料这些食材，在这一步加入即可。7.加入胡萝卜、芹菜炒至变软。8.加入炸好的排骨炒匀。9.加入干锅调料粉，2勺生抽、1勺老抽，适量精盐炒匀即可出锅。10.在碟子底部放上芹菜叶，芹菜叶可以生吃，与多油的干锅排骨很好搭配。
【喝茶的时候要注意避开这些食物】1、鸡蛋 茶水煮鸡蛋是不可取的。这是因为浓茶中含有较多的单宁酸，单宁酸能使食物中的蛋白质，变成不易消化的凝固物质，影响人体对蛋白质的吸收和利用。而鸡蛋含有高蛋白，所以不宜用茶水煮鸡蛋食用。2、酒 不要在酒后饮茶，有的人在酒后喝茶就是想达到润燥解酒、消积化食、通调水道的功效，但这对肾脏是不利的。3、羊肉 吃羊肉对身体有好处，但是喝茶就不要吃羊肉了。因为羊肉中丰富的蛋白质能同茶叶生成一种叫探酸蛋白质的物质。这种物质对肠道有一定的收敛作用，可使肠的蠕动减弱，大便里的水分减少，容易发生便秘。
烟台·长岛
简介：在辽东半岛与山东半岛之间的渤海海峡上，镶嵌着32颗苍翠如黛的明珠，这就是被世人誉为“海上仙山”的美丽群岛——长岛。长岛即庙岛群岛，蓝天碧水，阳光海滩，空气清新，山水相依，如诗如画，各岛有各岛之神奇。长岛组成：长山岛（南、北长山岛）、高山岛、侯矶岛、车由岛、大黑山岛、小黑山岛等。
（图片选自蚂蚁窝旅行网、山人、导游犬小Q、百里）
旅行贴士
用时参考：1-2天。
门票：1、陆上游专线：分为长岛风景区三日游（150元）和长岛风景区北线、南线两日游（100元）两种。2、海上游专线：神秘海岛之旅（90）、妈祖香缘之旅（60）和高山仙境之旅（190）。3、乡村游专线：小康渔家游（60元）和渔家海上游（45元）。
交通：上长岛必须要先到蓬莱，从蓬莱码头坐客船上岛。蓬莱码头客船时间6:00-18:30，间隔约20-30分钟一班，价格单程30元/人，往返60元/人。