老黄历｜加油！400斤宅男想减肥后环游中国；注意！常喝65度以上热饮伤食管；消防员大学操场训练被女生搭讪 网友：好羡慕！
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每日励志心语
5月14日 2021
有压力的生活才会有动力，人生不可能事事顺心如意，事事顺心如意的生活是没有意义的，最重要的是经历过后而懂得经历此事的真正意义，这就是人生考验一个人的生存意志，只有尝尽了生活中的甜酸苦辣的人才能懂得生存的真谛。早安！♬点击上方绿标收听音频♬
公历：2021年5月14日；
农历：四月初三，星期五；
岁次：辛丑年癸巳月壬戌日；
五行：大海水危日；
冲：冲龙(丙辰)煞北；
财神占方：正南；
喜神占方：正南；
福神占方：西北；
男贵人占方：正东；
女贵人占方：东南；
胎神占方：仓库栖外东南；
宜：祭祀进人口纳采订盟嫁娶移徙入宅安床会亲友动土修造竖柱上梁求医治病入殓移柩破土安葬；
忌：开市掘井；
时辰吉凶：子中丑中寅吉卯吉辰凶巳吉午中未凶申凶酉中戌吉亥凶；
生肖宜忌
肖龙者逢冲，肖鸡者逢害，不宜用事。
与兔为六合，与虎、马为三合，适宜用事。
肖鼠、牛、蛇、羊、猴、狗、猪者中吉，酌情用事。
生肖运程
鼠：宜低调休闲娱乐，好好保重身体。
牛：工作进度转慢，要尽快找出原因，宜大度谦和。
虎：利广结善缘，心口要挂个「勇」字。
兔：听听另一半的心事，宜耐心精进。
龙：点子不绝，没有人能随随便便成功，宜淡定和气。
蛇：新的任务带来新的挑战，勿太自我，要尽量实际一点。
马：贵人运佳，快乐，无心工作，影响表现。
羊：宜细心，是日诸事不顺，百忍成金。
猴：道理与人缘之间有一段距离，宜积极培养感情。
鸡：要相信这个世界仍是美好的，宜哄哄爱人。
狗：小心树大招风，一笑解千愁，宜商量沟通稳进。
猪：勿浮躁，改变脾气，有助提升运势。
农历四月初三 壬戌日
穿白色上衣较好，戌为土，土生金，金为白色和浅色，大环境生你的意思，办事易成，开心轻松。
次吉，黄色，土色，为比肩，与人合作共分利益。
穿绿色、青色，为木，木克土，克者为财，做事较累，但能得到收获。
穿红色、粉色，为火，火生土，你去生大环境，万事较累。
不宜黑色、深蓝色，为水，土克水。大环境克你，万事成效差。
社会 民生
公交上猥亵小学女生的老人找到了 公安机关：已带走调查
N视频：5月13日，一段公交上老年男子猥亵小女孩的视频在网上传播。南都记者了解到，事发于5月13日早上，广东汕尾6路公交。公交公司看到相关视频，立刻报警。中午11点多，该老年男子已被公安机关带走调查处理。
消防员大学操场训练被女生搭讪
海客新闻：近日，江西南昌一消防队临时借用当地大学操场训练，休息间隙，一位女孩跑了过来找一位战士加联系方式。战士瞬间涨红了脸，旁边的其他战友们看到后瞬间兴奋，不住地拍掌起哄。
400斤宅男想减肥后环游中国
中国新闻网：“95后”的长春小伙赵春雨，身高1.78米，体重却一度达到400斤。由于过于肥胖不便行动，赵春雨曾一连几个月不出门，靠点外卖“宅家”百余天。赵春雨说，因为小时候身体差，频繁打针，激素导致体重直线上升。当体重升到400斤时，体检指标终于“爆表”。自发胖以来，赵春雨便一直在努力减肥，目前，他已经甩掉了50多斤的肥肉，也改变了不健康的作息。他说等减到理想体重后，就打算开启环游中国之旅。
常喝65度以上热饮伤食管
生命时报：食管病变与饮食息息相关，除遗传因素外，近90%的食管癌患者有不良饮食习惯。北京大学公共卫生学院研究团队对45万中国成年人进行为期9.2年的追踪调查发现，嗜好烟酒且饮用热茶的生活习惯，与食管癌风险之间存在正相关。具体来说，与不碰烟酒且不喝热茶的同龄人相比，有上述三个习惯的参与者患食道癌风险增加了5倍；仅不碰烟酒，但常喝热茶的人，也会面临较高的患癌风险。专家建议，平时少喝65摄氏度以上的热茶或咖啡，有吞咽困难、持续消化不良或烧心，刚吃完饭就感到反胃等症状时要及时就医。
喝苏打水能降尿酸吗？
中国互联网联合辟谣平台：碳酸氢钠俗称“小苏打”，理论上可以碱化尿液，促进尿酸排泄。但在现实生活中，并不能通过喝苏打水来降低尿酸。因为市售苏打水所含的碳酸氢钠微乎其微，饮用后，难以改变人体内尿酸碱度，更别提“降尿酸”了。
【步行健身日常饮食需注意】合理安排三餐。早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳，每天餐后喝喝茶，不但有助于排便和健康消除脂肪，同时也不会阻碍营养健康的摄入，至于肉类、海鲜则留待中餐，晚餐可以吃点清淡的，蔬菜曲纤要占大部分。饭后站立半个小时。其实女人发胖的最大原因是疏忽，由于工作学习忙，根本没有时间来合理调配生活，安排自己的饮食起居。饭后至少站立半小时，可以免去脂肪淤积在小肚子上的烦恼，还省去事后弥补。
食材：豆腐、食盐、鸡精、葱、姜、蒜、生抽、豆瓣、辣酱、白糖。
做法：1.将豆腐放入蒸锅中蒸10分钟左右，取出凉一下备用。2.将豆腐切成菱形块，薄厚适中。3.锅内放油烧至6成热左右，放入豆腐块，煎至两面金黄出锅备用。4.青红椒切段，锅内用炸豆腐的油烧至7成热时放入葱、姜、蒜爆香，放入一勺辣酱，炒出红油。5.放入煎好的豆腐块，翻炒，放入一小勺糖，放入适量生抽翻炒，放入少许清水。6.翻炒汤汁快收干的时候，放入少许盐和鸡精出锅即可。
【白蕉临《兴福寺半截碑》局部】这是一件1941年（辛巳）深秋时节白蕉所临的《兴福寺半截碑》手卷。手卷横212cm，纵29.3cm，纸本。
【听音乐能改善情绪】随着天气日渐变冷，冬日忧郁或许会令人闷闷不乐。不过，音乐能改善情绪。发表在《自然-神经科学》上的一项研究称，特定的古典音乐能使人打寒战，进而促进多巴胺释放，使人感觉更愉悦。
（图片选自马蜂窝旅游）
苏州·七里山塘
东连“红尘中一、二等富贵风流之地”阊门，西接“吴中第一名胜”虎丘，长约七里。是唐代大诗人白居易任苏州刺史时募工凿河堆堤而成，至今已有一千一百余年历史。·曾是明清时期中国商贸、文化最为发达的街区之一，被誉为“神州第一古街”、“老苏州的缩影，吴文化的窗口”。夜晚的山塘街很有意境，适合拍照。你也可以找家茶馆喝茶、听评弹，感受老苏州的传统文化。