老黄历｜进村东北虎成功放归自然 网友：“大橘”回山里多活动，看你胖的；男子偷荔枝车倒盔掉荔枝洒一地；扎心！游泳可能加重颈椎病
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每日励志心语
5月19日 2021
太多毒鸡汤告诉你，你想要的岁月都会给你，可它没告诉你，你想要的，岁月凭什么给你，所有逆袭，都是有备而来。所有光芒，需要时间才能被看到。所有幸运，都是努力埋下的伏笔。♬点击上方绿标收听音频♬
老黄历｜通胜·运程
公历：2021年5月19日；
农历：四月初八，星期三；
岁次：辛丑年癸巳月丁卯日；
五行：炉中火开日；
冲：冲鸡(辛酉)煞西；
财神占方：西南；
喜神占方：正南；
福神占方：正东；
男贵人占方：西北；
女贵人占方：正西；
胎神占方：仓库门外正南；
宜：祭祀开市交易立券纳财纳采订盟出行会亲友安床动土修造破土安葬；
忌：嫁娶掘井理发；
时辰吉凶：子吉丑吉寅吉卯凶辰中巳中午吉未凶申中酉凶戌中亥凶；
2021年5月19日，农历四月初八，星期三，宜沐浴祭祀，宜开市交易，宜签订契约，宜收帐纳财，宜订婚受授聘金，宜出门远行，宜会友聚餐，宜安床设帐，宜动土装修，宜破土安葬；忌结婚嫁娶，忌理发烫发，忌开塘挖井。
肖鸡者逢冲，肖龙者逢害，不宜用事。
与狗为六合，与羊、猪为三合，适宜用事。
肖鼠、牛、虎、兔、蛇、马、猴者中吉，酌情用事。
生肖运程
鼠：工作时不要想感情事，利努力。
牛：利约会，晚餐不宜吃得过饱，宜心平气和。
虎：利广结善缘，只要不太贪心，投资会有斩获，这就是所谓「经验」。
兔：柳暗花明，异性缘佳，与另一半享受一个浪漫的晚上。
龙：贵人出手，问题迎刃而解，宜认真勿疏忽。
蛇：朋友间传来好消息，宜精进。
马：利开疆扩土，压力主要来自自己，宜协调好关系。
羊：波动较大，获上级派送不可能的任务，宜用心。
猴：易压力大勿乱，好心被人利用，应避免发生无谓的街头争执。
鸡：身体欠安，保重，宜深思熟虑，淡定。
狗：顺中有阻，听听音乐，歌词带来生活灵感。
猪：好好关心另一半，社交场合遇上贵人，利交际合作。
农历四月初八 丁卯日
穿红色，紫色，粉色，玫红色，桔红色上衣较好，卯为木，木生火，火为红色,大环境生你的意思，办事易成，开心轻松。
次吉，穿绿色，青色，蓝色，为比肩，与人合作共分利益。
穿白色服装，白色为金，金克木，克者为财，做事较累，但能得到收获。
穿黑色，黑色为水，水生木，你去生大环境，有结果，但比较累。
不宜穿黄色，咖啡色，焦糖色，黄色为土，木克土。大环境克你，万事成效差。
社会 民生
解气！酗酒男子当民警面打老婆被一招制服
中心视频：近日，江西宜春，一女子被其醉酒老公追打至派出所，所内民警当即一招将男子按倒在地，并且指导男子当场签署了《家庭暴力告诫书》。无论是否有亲缘关系，暴力侵害都是违法行为，在遭受暴力时，保留证据并及时报警，必要时正当防卫，都是保护自己的有力手段。
男子偷荔枝车倒盔掉荔撒落荒而逃
漩涡视频：近日，长沙一男子骑电动车路过水果店时，看到堆着的水果临时起意，把一箱荔枝拉到电动车弯梁处，企图偷走。由于拐弯太急，偷来的荔枝散落一地，男子捡荔枝时，头盔脱落了出去，去捡头盔时，电动车又倒了。最终他气急败坏，骑车溜走。
商贩反复打捞放生鱼龟售卖 市民：放生者之前就是在小贩那里买的
漩涡视频：5月18日，四川绵阳。有网友反映，某河堤边，十多名妇女在小贩处买来鱼和龟放生。该网友表示，放生人群走后，有市民和路边商贩再次将鱼、龟打捞上岸，商贩将打捞上来的鱼、龟再次进行出售。
重回山林！进村东北虎被放归自然
人民日报：据国家林业和草原局，曾闯入黑龙江省密山市某村庄的东北虎，在被成功救护后，今天在穆棱林业局有限公司施业区被成功放归自然。专家评估论证，老虎生理指标正常，不存在异常行为和疾病风险，适宜尽快回归自然。专家表示，这是我国首次成功救护并放归野生东北虎。
下午4点多，人的情绪最烦躁
生命时报：下午4点34分是平均下来人一天中的情绪低谷和意志最薄弱时刻，大部分人都会感到烦躁不安。因此，这个时候出去散散步，对调节情绪能起到很好的作用。对于上班族来说，如果发觉自己在下午4点半左右时，因情绪差而难以抑制吃零食，建议暂停一下繁忙的工作，四处走一走。
有点扎心！游泳可能加重颈椎病
生命时报：你可能听过这种说法：游泳可以治好颈椎病。实际上对颈椎病患者来说，游泳不一定为颈椎带来正面影响。长期游泳的人，其颈椎已经习惯了游泳这项运动，病情缓解后可以继续进行。但平时不怎么游泳或根本不会游泳的人，如果因为颈椎病才开始游泳，可能增加颈部负担。游泳中换气的动作是通过上肢“夹水”提升上半身位置，顺势将头颈部轻轻托起，口鼻便可离开水面完成呼吸动作。然而，大部分业余人员并不能把这个动作做到位，经常依靠大幅度抬高颈部和头部来呼吸。这样虽然对于颈部肌肉有一定锻炼作用，但同时过度活动了颈椎的关节和椎间盘。对于已有椎间盘突出、椎管狭窄的人来说则是一种伤害。
【每天喝多少咖啡算过量？不超过6杯就无害】健康人每天摄入的咖啡因最好控制在250毫克左右，上限是400毫克。一般超过6杯，可能出现失眠、胃部不适、心率与呼吸加快等症状。
食材：猪里脊适量、大葱、黄瓜、豆皮儿、甜面酱、白糖1勺、香油1勺、酱油、料酒、蛋清、淀粉适量、葱姜水少许。
做法：1.猪里脊切细丝儿，加入盐、酱油、胡椒粉、料酒、食用油各适量，搅拌均匀，腌制20分钟。2.豆皮儿入沸水锅煮3分钟捞出待用，葱白去芯切细丝，黄瓜切条备用。3.甜面酱倒入碗中，加白糖、香油、葱姜水搅拌均匀。腌好的肉丝中加鸡蛋清、淀粉拌匀。4.锅置火上少许油烧热，倒入腌好的肉丝，迅速划散，炒至肉丝变色盛出。锅留底油，倒入甜面酱炒匀。5.炒匀后倒入炒好的肉丝翻炒，待所有肉丝均匀的沾上酱汁即可。
【不要在情绪不好的时候运动】运动不仅是身体的锻炼，也是心理的锻炼。当你生气、悲伤时，不要到运动场上去发泄。运动医学专家的解释是：人的情绪直接影响着身体的生理机能，而情绪的变化又产生于大脑深部，并扩散到全身，在心脏及其他器官上留下痕迹，这种痕迹将影响人体机能的健康。
【《网络安全法》的适用范围】在中华人民共和国境内建设、运营、维护和使用网络以及网络安全的监督管理，适用于《网络安全法》。地域范围：原则上在中华人民共和国境内适用，特殊情况下有特定的域外效力。调整对象：建设、运营、维护和使用网络，以及网络安全的监督管理活动。涉及主体：包括但不限于网络运营商、网络服务商、网络平台、与网络安全相关的国家机关、事业单位和相关组织、广大网民。
（图片选自马蜂窝旅游）
敦煌·月牙泉
游记：月牙泉位于甘肃省敦煌市城南5公里的鸣沙山北麓。古往今来以“山泉共处，沙水共生”的奇妙景观著称于世，被誉为“塞外风光之一绝”。月牙泉位于鸣沙山之中，泉形酷似一弯新月，故名月牙泉。古称“沙井”，又名“药泉”，一度讹传“渥洼池”，清代正名“月牙泉”。泉被鸣沙山四面环抱，但并不为流沙所掩，始终碧波荡漾，清澈见底，久雨不溢，久旱不涸，它的神奇之处就是流沙永远填埋不住清泉。