武汉市长戴口罩宣布：500多万人离开武汉，900多万留在武汉！（1400万武汉人必转）

2018，武汉跻身新一线城市之列；

2019年10月，武汉举办第七届世界军人运动会，盛会全球直播，“江城”武汉被世界熟知；

短短两月后，武汉再度刷屏……

1月26日21时，湖北省新型肺炎防控指挥部举行例行新闻发布会，市长周先旺答记者问，指出约有500多万人离开了武汉，目前在院治疗有533例，重症87例，危重症53例，未来确诊病例可能还将增加约1000例。

1

为武汉肺炎恐慌也是一种“病”

 每日一刷新的数字，让人不寒而栗。

一省出现一个病例，全省都绷紧了弦。十几年前的非典教训，不允许我们放松。

湖北武汉、黄冈等多个城市封城，山东等地大小村庄均已封路，然而确诊与死亡的数量仍在不断上升。

除了疫区，其他省份的消毒水、N95口罩等均出现脱销的情况，人们拒绝拜年，逢人就谈疫情。

眉目谈吐间，充斥的满是恐惧、不安。

要知道，为武汉肺炎恐慌也是一种“病”！

你是否不断刷朋友圈有关武汉肺炎的信息？

是否时刻关注群聊中武汉肺炎的信息？

是否乐于关注各种有关“武汉人”的段子？

是否和朋友聊天以“武汉”等开头？戴口罩是否变成自己的频词？

微信朋友圈里充满了同情、悲痛、焦虑，丝毫没有其乐融融的春节氛围。

医院里人满为患，医生护士日夜颠倒，忙得焦头烂额。

每个新闻的发布，都在加剧着人们的恐慌与恐惧。武汉作为病毒始发地，疫情严重度不言而喻，短短20天，死亡达四十多人。

武汉金银潭医院医师黄朝林研究了最初感染的41个病人，进行了详细的统计分析。

发现41名患者中13人患有基础疾病，包括糖尿病、高血压、心血管疾病。

他们发病时的常见症状为发烧，41例患者中有40例发烧，31例咳嗽，18例肌痛或疲劳，22名呼吸困难，26名患有淋巴细胞减少症。

治愈出院的在不断增加；死亡病例中，患有基础疾病的中老年人居多。

SARI感染的初期症状是发烧、咳嗽、乏力等，然而大家需要注意的是，不是所有发烧、咳嗽都代表着病毒感染，不是每次发烧都需要去医院就诊。

正常年份的每年冬季都是流感的易发期，尤其是老年人发病的高危季节。

据科学报道，平常年份老人肺部感染的死亡率就为36%。

也有调查显示，65岁以上老人肺死亡率高达30%至61%，是65岁以上老人的第四位致死病因，是80岁以上高龄老人的首位死因，而90岁以上老人有半数以上死于肺炎或肺部感染。

2

理性对待，巧辨谣言

2003年非典时期，交通与网络不发达，等患者扎推出现时，人们才意识到预防的重要性。

而现在网络发达，大小媒体遍布。“武汉肺炎”来势汹汹，各类消息扑面而来，刺激着每个人的神经。

更有很多媒体为吸引眼球，博得关注，不惜大放厥词，肆意夸大，甚至胡说造谣，给不懂辨别的民众带去了极大恐慌。

最近，甘肃多名网友散布疫情谣言，造成不良影响，被公安依法查处。

国难当头，媒体应铁肩担道义，肩负起使命与责任，发布准确正能量的信息，不能夸大其词，不能制造恐慌。

我们要学会辨别信息，理性判断，冷静对待，不信谣、不传谣，共同抗击疫情。

病情面前，大家一定要获取正规有效的信息。关注官方报道与建议，明辨正误。

官方媒体如下：

新华社；

环球时报；

央视新闻；

人民日报；

楚天都市报，长江日报，齐鲁晚报，陕西发布，河南日报等当地媒体；

面对关乎生命的大事，我们自然会感到焦虑和恐慌，这是自然的。

危机不只影响身体，也必然会给自己和他人带来糟糕的情绪。

一个人的恐慌，就是一个地区的恐慌。

事实上，在没有病例的地区，警觉程度只要提高到知道出门戴口罩，回家洗手换衣服，不去公众场合聚餐就够了。

3

如何预防

很多人对出门戴口罩等无动于衷，认为疫情距离自己很遥远，这是十分危险的想法！

各地确诊的病人在不断增加，一个病毒携带者至少会感染一家人，危险的是一个地区。

1月26日，中央应对疫情工作小组召开会议指出，及早做好春节假期后疫情防控安排，采取适当延长春节假期、调整学校开学时间、支持网上办公等措施，减少人员流动。

疫情严重与拒绝恐慌并不矛盾。

你永远不知道你自己是否已被传染，也不知道你身边的人是否携带病毒。做好预防，以防万一，是最正确的选择。

武汉一朋友的来信，值得共享，内容如下：

大家好，我是武汉人，在疫区中心，我非常严肃地告诉大家，千万不要低估新型冠状病毒的传播能力和危害。

毫不夸张地说，这开始成为一场国难，中华民族又到了最危险的时候。我们这时候不能恐慌，但要严正面对，这样才能避免发展为浩劫。

关键点主要有三条：

1.在家严格隔离是最安全的，避免一切非保障自身及他人生命安全的外出，也不要让别人到你家来。不得已与人接触时都要做好防护。

非重要工作岗位的，严格隔离，一家派一个身体好、防范意识强的人，隔几天出去买一次菜就够了。

2.买菜时戴好外科口罩，N95口罩请自觉留给医护人员，他们是我们度过危机的希望，一定要保护好他们！因为病毒可能通过眼膜传播，护目镜最好戴上，最好用游泳眼镜，把护目镜留给医护。

买菜时注意保持距离，减少接触。菜、外套、鞋子上可能沾有病毒飞沫，回家后要先消毒，比如通风晾晒，或紫外线臭氧。洗手洗脸洗头，再和家人接触。

3.出现轻微症状不要恐慌，你很可能只是普通感冒，或仅仅只是紧张引起的躯体化症状。在家自行观察、处理，推荐通过微医等网站网络就诊。

非急症、重症千万慎去医院，因为医院可能已经爆满，恐慌的人群夹杂着真实的感染者，长时间地聚集、排队，交换单据，导致交叉感染发生概率相当高，没病都会染上病。现在交叉感染的危险已经远远超过了自然传染。

而且恐慌导致的医院人潮会耗尽医疗资源，拖垮医生，对控制疫情会是灾难性的。

保护好医疗系统就是保护我们自己！记住，在家严格隔离是最安全的，放心，不要恐慌！

以上三点是个人认为目前预防疫情演变为浩劫最重要的三点，请让尽可能多的人知道！

此外，此病目前无特效药，到了医院也只能咳嗽治咳嗽，发烧退烧，能不能扛过去，全靠自身免疫力。所以提高自身免疫非常重要。

现在全国各地都资源紧张，不要将希望寄托在外界，我们要立足于依靠自身免疫力来渡过难关，不给国家添乱。以前是国家保护我们，现在是我们要保护好这个国家！

为提高免疫力，每天要做好：

1.保证营养充分。

2.好好休息不熬夜。

3.保持锻炼。

4.多喝水。

5.注意保暖。

6.维护好心情，坦然面对，坦然接纳，释放情绪。

还要保持其它健康生活方式，如：1.家中每天开窗透气。2.有条件晒晒太阳。3.多呼吸新鲜空气。4.少用电梯多爬楼，楼梯间也要通风。5.勤洗手。摸口、鼻、眼前要洗手等，多关注官方防护建议。

要力所能及地支援困难的地方，比如资源短缺的医院，保护好他们，他们才能保护好我们身边的人，才是对我们最好的保护！

非冠肺炎扩散能力极强，疫情比预料的要严重很多，而且潜伏期较长，对病毒研究还不够清楚，病毒存在变异风险。

所以绝对不要掉以轻心，绝对不要不当回事。现在武汉很多人对当初轻视它而追悔莫及，悔之晚矣！

我们现在必须结成新的长城，这是一场消灭瘟疫的战争！全国的呼吸机只有那么多，我们如果不众志成城地消灭新冠肺炎，它就会消灭我们！

不管你是否准备好了，每个人现在都已经是战士！都要开始为保卫自己、家庭、国家而战！ 

4

温暖之城

国难面前，我们不能恐慌，要相信自己！

正常民众在预防病毒的同时，应注意增强自身免疫力，调试好自己的心理情绪，让病毒不易入侵！

美国《预防》杂志中提出了七个提高免疫力的方法，包括充足睡眠、酸奶早餐、多吃大蒜、营养均衡、坚持锻炼、多晒太阳、保持微笑等。

对于有发烧或其他疾病的患者，一定要保持冷静的情绪，不要害怕，积极配合治疗。

我们要相信医疗与科技！

中国疾控中心已经开始研发新冠病毒疫苗，目前已成功分离病毒，正筛选种子毒珠。

国家药监局为7家新型冠状病毒检测剂盒生厂商开通了快速审批通道。

首个新冠病毒检测试剂盒通过检验，将被发往各地，用于测定疑似患者是否感染新型病毒。

我们更要相信政府，为武汉加油！为中国加油！

疫情爆发后，政府公开所有数据，积极采取措施阻隔治疗。

商务部紧急联系江苏、山东等地口罩生产企业，协调落实口罩等货源200多万只。

工信部紧急调用防护服1.4万件、医用手套11万双；落实口罩货源300万只，防护服货源10万件，护目镜2180副。

武汉“小汤山”临时医院第一间病房已建成，武汉市为解决居家出行不便问题，征集6000台出租车，分配给每个社区；

山东多地政府给每个人分发口罩；全国各地多个村庄封锁道路；新型肺炎诊断治疗费用均由政府承担……

在医护人员与医疗资源等稀缺时，无数医护工作者不顾自身安危，冲在第一线。

除夕之夜，上海虹桥机场，空军伊尔-76载着第二军医大150名医生奔赴武汉。

武汉小汤山医院开工时，更有很多民工主动请缨，冲往危险的疫区贡献自己的绵薄之力。

大年初二，来自马尼拉的东航全货机海外急运315万只口罩直奔武汉天河机场……

还有奔赴一线的记者，暗访野味市场，探访医院。这个时代，真正的记者永远不能缺席。

他们直击风暴中心，逆行而上。

很多社会组织、企业担当了大国使命。

蛋壳公寓宣布为武汉医护人员提供免费住房近800间，房源基本覆盖了武汉当地重点医院；顺丰等物流公司免费为疫区运送物资；华为向武汉捐赠3000万……

大爱在人间，我们有希望！

患者不是敌人，是我们的同胞！

我们要隔离病毒，而不是隔离武汉人！

灾难面前，少一些躁动与不满，多一些悲悯与关怀；少一些恐慌与空喊，多一些献力与良言！

不要恐慌，相信自己，相信组织，相信政府!

愿每一位同胞在疫情面前保持冷静，理性对待，心中有爱，坚定希望！

身在武汉，方晓武汉之艰。

武汉疫情严重，各大医院医疗物资紧缺，本文全部赞赏将统一捐赠给“武汉慈善总会”。

湖北武汉市官方捐赠方式

众志成城！

这场战争，我们一定要打赢！一定能打赢！

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