面具人生|《认识自己》：戴有多少副面具，就有多少个人生
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本期导读：同一个人在不同的场合会有不同的心理表现，说明他的内心是由不同的部分构成的，这些部分就叫“人格面具”。
当今社会越来越多元化，一个人只有拥有足够多的人格面具，才能较好地适应环境。但是面具多了，互相之间难免会发生矛盾。当矛盾达到一定程度时，就会产生冲突。
一般人处理内心冲突的主要方法有：1.压制，即强化一个面具，打压另一个面具，使后者“消失”；2.分裂，即把两个面具分开，轮流执政，避免它们同时出场；3.整合，即使两个面具求大同，存小异，互相和解，和睦相处。
事实证明，用压制的方法无法使面具真正消失，只能把它压抑，变成无意识。这个面具依然存在，它躲在暗处，随时准备冲出来。压抑的面具迟早会冲到前台，导致心理障碍的发作，或干扰当事人的行为。
人格面具是特定的人在特定的情境中的心理表现。每一个人格面具都有适宜的情境，都有存在的理由。心理障碍是面具过强、“泛滥成灾”的结果。
面具之所以会过强，主要原因是能量得不到释放，而能量得不到释放的原因就是压抑。压抑导致能量聚集。
能量适中的面具，只有遇到相应的情境，才会被激发出来。如果能量太强，遇到类似的、甚至无关的情境，也会被激发出来。如果能量再强一些，即使没有情境，也会自我激发。
所以，预防或者治疗心理障碍，首先就是识别被压抑的面具，其次则是释放面具的能量，最后就是承认、接纳被压抑的面具，化敌为友。
不过，说起来容易，做起来难。认识自己这一步本身就够难的了，而要彻底承认自己、接纳自己，则是难上加难，堪比上青天。
《隐藏的人格》
——一个心理咨询师的人格面具分析
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