人物访谈｜你好，我是方便！

时间：2016年12月10日

地点：上海

人物：星武创新创始人  方便

见到方便的时候，他正专心备战17号湛江的FF比赛。都说男人不止一面。从运动员到俱乐部老板，他是拳手，也是歌者，而台下的他却不同于擂台上的“死神”。

以下问答均来自《搏击周评》与方便

周评：您什么开始打比赛的，第一次真正的比赛是什么时候？

方便：我从1999年开始训练，大概到2002年开始打比赛，其实算比较晚的。

周评：职业生涯里，最难忘的一次比赛是哪一场？

方便：并不是大家都认为的那场击败马库斯的比赛，而是2002年初我人生中的第一场比赛。那是一场非常小的比赛，我还在武校，没有去专业队。对手都已经记不清了，就记得那一场特别特别艰难的取胜。

那时候我的打法很乱，记得中间休息的时候我在台下都是懵的状态，是怎么赢的都不知道。这种状态在之后的比赛生涯里是没有的，因为那是人生中的第一场比赛。

那次最大的收获，就是找到自己当时的特长技——侧踹。输掉第一局后，魏教练告诉我什么都不要打了，最擅长什么就做什么动作。后面的比赛我就一直用侧踹的动作，两局都赢了。

周评：压力最大的比赛是哪一场？

方便：是马库斯那一场。可以说是把全部身家性命都压上了的感觉。因为不打这场比赛的话，我还可以保持着三十几场连胜的战绩，但是一打输，可能什么都没有了。

方便TKO马库斯

周评：当年打马库斯之前，都做了什么样的准备？

方便：就看视频啊。那时候他来中国打了很多比赛了，接连KO。当时很多人都给我意见，然后看到他一个动作都知道他下个动作是什么，比他自己还了解他自己。

比赛时可能动作间他意识不到，但我已经知道了（他下一个动作）。就是看视频、抓细节。但即便如此真正打的时候还是会不一样，会制定战术。当时很多人说方便会打游走，然后三局下来可能靠点数有机会赢。实际上当时也有这个战术，控距离、灵活、让他打不到我。很多人说我不会有重击，但其实临场因素很多。

周评：从技术、战术角度，给将要对阵马库斯的中国选手，分享点经验？

方便：我相信练散打的都非常聪明，很善于发现对手的弱点。尤其是他们的教练员，整天都在做这个事情。

散打上更注重技术和漏洞这一块儿。他们研究了二三十年了都，所以他们自己都OK的。实际我认为还是应该找点水平差的试试马库斯的水，然后再派“国家队”的上。我感觉没有百分之百也最起码要有百分之八十的把握才会派国家队的上。

周评：现在你可以说是和“连胜”（武林风47战全胜记录）有着密不可分的关系，有压力吗？

方便：如果我担心害怕的话，那我干脆退役不要打好了，没必要因为这个束缚自己。就像我也不关心自己在世界上的排名。因为在中国搏击界，现在超越我的人基本很少了。我还在打就是因为，这是我的工作，要做好它！

周评：体制内选手和职业赛选手有什么区别，如果“体制内”这个闸开了，对中国商业搏击是个好事还是坏事？

方便：我相信绝对是个好事！虽然对于目前格局会是一个冲击，但是他们也有自己的短处，他们对规则的不适应，散打规则和自由搏击的规则不一样。

有的可能会经过三个月或者半年就适应了，可以打自由搏击的规则，但有的怎么也改不过来。可能会起来一部分但也会死一部分。

我觉得散打队科班出身的会更专业一些，身体素质好一些，他们磨练出来会比俱乐部出来的孩子身体素质更好，技术更细腻。而俱乐部出身的选手会更适应商业比赛，在心理上会有优势。体制内选手进来会是个冲击，也一定是个好事情，这也是体制内选手必经的一条路。

周评：在这个行业里，拳击、搏击运动员当中比较欣赏谁?

方便：我比较欣赏帕奎奥。从初出茅庐到多条金腰带的获得者，我觉得这是很不容易的。我看过他很多场比赛，他的那种毅力、进攻和获胜的那种欲望很厉害，尤其是他退役之后又重新开始打比赛依然保持了一种非常好的竞技状态。

很多人都说亚洲人种不适合搞拳击搏击，那肯定不是绝对的，你看帕奎奥，他就征服了美国人。帕奎奥不是为了一个人的荣耀，他在替亚洲人证明一件事情，不是体能或者身体基量去决定一些事情的，而是一种职业精神和状态。他是我们的一个榜样！

帕奎奥

周评：在您自己的团队里，会更强调哪些素质或者品质？

方便：自信！在场上不管对手是谁，不要唯唯诺诺，要非常自信，这是擂台上很重要的一个东西。因为很多运动员台下训练可能打到了100分，但是在台上可能只发挥到30%、40%，就是因为他心里有起伏有包袱，不够强大。

我觉得搏击运动员最应该具备的，不光是刻苦、坚持、有毅力，还要对这个运动有一种认识——你就是为了战胜对手的，你在场上要达到“你想打别人就打的到，你不想被别人打到，他就打不倒。”

还有就是要做一个有思想的运动员，一定要动脑子。你打一百拳很刻苦，如果动脑子的话，可能你打两拳就能达到效果了。

周评：有没有想过自己会在这个行业取得什么成绩，然后会打这么久？

方便：没有，完全没想到。其实都没有什么规划的，就只是想把这件事情做好。我练了就把它练好。

在武校的时候我就想我自己要练到武校的最好，在吉林队的时候，我就想我要练到吉林队里最好的。就只是这样。

现在，就希望是把俱乐部做到最好，做到在中国最好（笑）。

周评：有负面情绪或者压力比较大的时候，一般会怎么调节？

方便：生活里，除了打拳可能就是唱歌，情绪不太好的时候我抱着吉他唱两首歌，就缓解了。我是属于比较乐观的那种人，对于很多事情我也不喜欢去争辩什么，就一笑而过，我会跟懂我的人了解我的人在一起。

还有嘛，就是我闺女，无论在外面有多大的烦恼忧愁，回家看到她的笑脸就一下子都烟消云散了，我就想我闺女怎么这么漂亮这么可爱，像我哦~（大笑）

周评：现在陪孩子的时间多吗？

方便：也不多其实，现在就是比赛啊，有时候也会做一做嘉宾，日常的话每天除了训练就会尽量多陪她们，偶尔来个实在的，就是带她们出去“搓一顿”。其他的时间基本上就都用在训练上面了。

因为那也是你的工作嘛，我要把工作出色的完成好，每次的比赛就像是你的老板，对你的平时工作就是一种检验，所以要把这件事做好。

方便&家人

周评：就没有做过什么比较浪漫的事情？

方便：其实说实话，我觉得挺惭愧的。我都没有陪妻子去看过电影，因为总是太忙了，其实她牺牲是很大的，原来她也是运动员，后来进了一家公司，事业其实也挺好的，但是后来为了孩子为了家庭，总要有人做出一些牺牲。

方便妻子：李响，全运会散打60公斤级亚军

周评：除了搏击，音乐应该是你另外一个舞台，第一首作品怎么来的？

方便：就是对生活的一种感悟吧，自然而然的，因为从小就比较喜欢唱歌。第一首《不爱你的人》是在去年的2月14创作的，可能是当时电视剧看多了（笑）很有感触吧。我就希望通过这首歌传递一些能量和温暖，对爱要潇洒勇敢一些。

周评：歌会一直写下去吗？

方便：会，初衷还是因为自己比较喜欢音乐，希望有一个载体吧，就坚持到自己没有灵感写不下去了可能才会停下来。其实我的目的很简单，没有想要这些歌多么的大红大紫，就是我觉得自己喜欢，然后就去做了这件事。

我希望的就是以后可能有一天，在咖啡馆或者某个地方听到了我创作的歌曲，我就会觉得，呦，不错喔，有人喜欢这首歌，有人能有共鸣。

周评：有没有想过什么时候退休？会离开这个行业吗？

方便：我现在还不确定啊，因为按照退休来说的话，在工作岗位上男人是六十多岁退休吧（笑），如果有一天真的是力不从心、状态很不行的话，别人都说“你该退休了”，那我可能才会去考虑这件事情。

即便退休了，我也不会离开这一行，会去幕后。前两天和摩洛哥那个教练说我退役了我要带两到三个最厉害的运动员出来。到世界大赛、到最高的地方去获胜。我就觉得很牛，我很有成就感就行了。

传承下去！不会离开这一行。干了这么多年，要把这行干明白！现在我还没明白呢！

星武创新俱乐部

周评：总结一下你的2016年？快要新年了，有什么规划吗？

方便：我觉得其实就是两个字“坚守”，还在做这个，一直在坚守。无论我自己还是我们的队员打比赛，一直在坚守。其实大家会发现我慢慢在转变。以前是纯运动员，训练打比赛，现在比赛频率会变低。需要转型，但转的比较慢。

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