【防疫】防疫要奏效，保持手卫生很重要

疫情当下

小伙伴们要注意手卫生

具体应该怎么注意呢

其实说简单点就是洗手

洗手是预防传染病最简便有效的措施之一。呼吸道传染病除了通过飞沫传播，也会经手接触传播，日常工作、生活中，人的手不断接触到被病毒、细菌污染的物品，如果不能及时正确洗手，手上的病毒、细菌可以通过手触摸口、眼、鼻进入人体。

通过洗手可以简单有效地切断这一途径，那具体该怎么洗呢？

洗手要点

使用流动水

使用肥皂或洗手液

充分揉搓

什么时候该洗手

饭前便后

接触眼、鼻及口前

手被呼吸道分泌物污染时，如打喷嚏及咳嗽后

触摸过公共物品，如扶手、电梯按钮、门柄、公共电话等

吃药、吃东西、喝水之前

做完扫除工作之后

接触钱币之后

戴口罩前及摘口罩后

从外面回家后

抱孩子之前，尤其是接触过传染物品的，更要经过消毒，反复洗

准备食物，接触生肉等

接触宠物后

日常这些洗手的错误认知

再来回顾一下

湿纸巾代替洗手？

越来越多的人习惯随身携带湿纸巾，在饭前、饭后或出入公共场所后，随时拿出来擦一擦以代替洗手，认为这样做既省事又卫生，还可以消毒灭菌。

虽然从去除细菌上，湿纸巾确实是很好的辅助，但擦手不能代替洗手。

洗手液里加水？

很多朋友为了节约会在洗手液中加水，这是不可取的，因为洗手液里含有抑菌、消毒成分和活性剂，若是加了水，会使洗手液失去原有的杀菌和消毒作用，降低洗手液的功效。掺了水的洗手液如果长时间搁置，更易滋生细菌。

洗手次数越多越好？

虽然提倡养成良好的洗手习惯，但洗手也是要有节制的，洗手次数过多，也会对手部皮肤造成伤害，若手部有裂口，肥皂的皂液会浸透到裂口里，易造成病菌感染。另外，虽然不少洗手液都含有护肤成分，但在干燥的冬天，如果频繁洗手，仍然会导致手部皮肤干燥，因此洗手后要涂上专用的保湿护手霜。

盆水洗手？

很多人都习惯用盆接水后再清洗手部，乍一看，确实是在用水洗手，其实经过反复洗手后，洗手盆里的水已弄脏了。用脏水洗手，手仍然是脏的，根本达不到洗净手的目的。甚至还有多人合用一盆水洗手，那手被污染的程度就更为严重。

手有伤口不洗手？

很多人认为，伤口湿水会发炎，如果伤口在手上，就不能洗手了。错！我们双手每天都要接触大量的东西，双手沾上的细菌可想而知。如果不清理双手和伤口，更加容易导致细菌感染。当然，这是针对较浅的伤口，如果比较严重，需要去医院处理。

让我们一起养成勤洗手的好习惯

科学防疫，战胜疫情

往期回顾

来源：重庆健康科普

编辑：李思燚

声明：除原创内容及特别说明之外，推送稿件文字及图片均来自网络及彩票官方网站，版权归原作者所有。