孕妈咪心情差，准爸比怎么办

1、老公的细心安抚

怀孕初期，孕妈咪的生理上会发生许多变化，如恶心、呕吐、食欲不振等不同程度的妊娠反应。心理上也会产生巨大变化，容易引起情绪波动，可表现为烦躁、焦虑、易怒、脆弱、过分挑剔、害怕孤独等，对爱人的依赖感增强。

2、陪同产检

丈夫陪同产检，可以充分了解妻子的心理需求和胎宝宝的成长情况，还能帮妻子记下医生叮嘱的事情，然后协助执行。丈夫的陪同和及时开导，还有助于减少妻子孕期忧郁症的发生。

3、共同关注宝宝成长发育

准爸应多抽出时间与孕妈一起感受宝宝的胎动、心声；和胎宝宝说说话，和孕妈一起制定胎教计划并付诸行动，等等。准爸这样做，既能很好地安抚孕妈，也有益于促进与宝宝的亲密关系，待宝宝出生后，会跟爸爸更亲近。

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