【健康】牛奶这样喝效果好，你可别喝错了

每天一杯牛奶，可以强壮一个民族，每天一桶牛奶，可以……喝出一个胖子。

　　喝牛奶，很多人可能都有疑惑，比如：

牛奶每天喝多少好？能当水喝吗？

牛奶应该睡前喝还是早上喝？

喝牛奶好还是喝酸奶好？

牛奶里面是不是都是防腐剂？

　　千言万语，汇成一个问题：牛奶，到底怎么喝才对？

　　先别急，看看下面这张图吧！

图片来源：丁香医生设计团队

　　怎么样，这下知道牛奶应该怎么喝了吧～那么问题来了：

　　今天的牛奶，你喝够了吗？

来源：人民日报

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