立秋后天气会不会变凉?这热“火”还要烧多久？
今年长达40天的
超长待机三伏天
让很多人感受到了
什么是骄阳似火、酷暑难耐！
出门就像是浴火一般的冒险，
人们从空调房间走出来的时候
简直要被太阳烤化了。
这种热，按着古人的说法，是“清风不肯来，烈日不肯暮”的执念；是“万瓦鳞鳞若火龙，日车不动汗珠融”的崩溃；是“安得雷轰九地，会令雨起千峰”的期盼……总之，热到汗如雨下、热到无力吐槽。
小伙伴们是不是都被这个
出门5分钟、流汗2小时的三伏天
折磨的心烦气躁了呢！
莫急躁！
小编温馨提示：
我们即将开启秋天模式！！！
今日21时31分！立秋！
惊不惊喜，激不激动？
秋高气爽，想想就很凉快啊！
从文字角度来看，“秋”字由禾与火字组成，是禾谷成熟的意思。秋季是天气由热转凉，再由凉转寒的过渡性季节。
我国古代将立秋分为三候：
初候，凉风至。西方凄清之风曰凉风。温变而凉气始肃也。《周语》曰火见而清风戒寒是也。
二候，白露降。大雨之後，清凉风来，而天气下降茫茫而白者，尚未凝珠，故曰白露降，示秋金之白色也。
三候，寒蝉鸣。寒蝉，《尔雅》曰寒螿蝉，小而青紫者；马氏曰物生于暑者，其声变之矣。
不过“立秋”虽然到了，但并不是秋天的气候已经到来了。
气象专家说，今年立秋节气，陕西仍处于三伏天，暑气未消，仍处在炎热之中。日平均气温连续5天低于22℃，才算真正进入气象学意义上的秋季。西安平均入秋时间在9月1日，也就是说，往往要到9月份，天气才真正凉爽起来。
陕西省气象台8月7日09时50分发布
高温蓝色预警
受副热带高压影响，预计未来48小时内宝鸡东部、西安、咸阳南部、杨凌、渭南大部、商洛南部、安康东部最高气温可达35℃及以上。
说好的凉爽呢，哪去了？
跟想象中的“立秋”完全不一样啊！
哪儿有点秋天的样子呀！
立秋不等于入秋
秋老虎“胃口大”
“立秋”到了，但并不是秋天的气候已经到来了。划分气候季节要根据当地连续5日的平均温度在22℃以下，才算真正秋天的时节。
并且，秋老虎来啦！
大家恐怕还得再煎熬一阵子呢！
2018年立秋是在8月7日，秋老虎在立秋之后出现，大概持续日数约7-15天。大概在8月14-22日时期结束。而今年的伏天特别久，要持续到8月25日呢！下面这19天恐怕温度也不会低了……
而距离出伏还有19天！
2018年三伏天时间：共计40天
2018年7月17日——2018年7月26日，为初伏，
2018年7月27日——2018年8月15日，为中伏，
2018年8月16日——2018年8月25日，为末伏。
本周陕西天气如何呢？
总的来说，没有上周那么热。7日:全省多云间阴天有阵雨或雷阵雨，陕北北部有大雨；8日：全省多云间阴天有阵雨或雷阵雨，榆林北部有大雨，关中东部有35℃以上高温天气；9日：陕北多云间阴天，北部有阵雨或雷阵雨，关中晴天间多云，陕南多云间阴天，南部有阵雨或雷阵雨，关中东部有35℃以上高温天气；10日：陕北多云间阴天，西部有阵雨或雷阵雨，关中西部、陕南西部多云间阴天有阵雨或雷阵雨，关中东部、陕南东部多云间晴，关中东部有35℃以上高温天气；11日：陕北多云间阴有阵雨或雷阵雨，北部有大雨，局地有大到暴雨，关中多云间晴，西部有阵雨或雷阵雨，陕南多云间阴天大部分地方有阵雨或雷阵雨。
民间根据历年的经验，总结出了二十四个秋老虎的说法，广为流传，这意思是说，每年的立秋当天如果没有下雨，那么立秋之后的二十四天，同样是很热的，就把这二十四天叫做二十四个秋老虎;如果立秋当天下雨了，哪怕是小雨，则称为“顺秋”，民间有俗语云：一场秋雨一场寒，意思就是说顺秋以后天气就会变得越来越凉爽宜人。
秋老虎注意事项：
1、防暑降温要继续
入秋之后，尽管昼夜温差变大，但是白天有时仍然很热，有时暑气更加逼人，所以，防暑降温要继续，不能有丝毫怠慢。
2、清热解暑食品不可少
清热解暑类食品不能一下子从餐桌上撤除。一般来说，此类饮食能防暑敛汗补液，还能增进食欲。因此喝些绿豆汤，或者吃些莲子粥、薄荷粥是很有益处的。多吃一些新鲜水果蔬菜，既可满足人体所需营养，又可补充经排汗而丢失的钾。
3、寒凉饮食要减少
经过一个长夏后，人们的身体消耗都很大，特别是一些老年人，大多脾胃虚弱，因此，在选择食物时，不宜过于寒凉。
4、饮食营养要加强
不能只为了追求清热解暑，而使饮食过于清淡。事实上，到了立秋可适当吃肉食，有许多食品如鸭肉、泥鳅、鱼、猪瘦肉、海产品等，既能清暑热，又可补益，可放心食用。
5、不要急着贴秋膘
说到立秋的风俗，不得不提“贴秋膘”。春夏养阳，秋冬养阴，秋季适当进补，是恢复和调节人体各脏器机能的最佳时机。不过立秋前后的气温仍然较高，这时吃狗肉等热性食物来“贴秋膘”很容易上火，还是适合吃鸭肉、鱼肉、山药、百合等偏凉的食物来润燥。
6、蓄阴养肺防秋燥
润肺养肺成了防秋燥的重点。对于身体强壮的人，出现肺燥的人多喝凉茶就可以了。防秋燥可以喝一些以百合、雪耳、生地、熟地等这些润肺养肺的材料的汤水，如煮一些天葵瘦肉汤、川贝瘦肉汤、冬瓜、绿豆汤、川贝雪梨炖冰糖、白菜炖猪肺、南北杏川贝炖瘦肉等，都可以在秋天适当多喝。
7、保持充足睡眠
夏天日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易感到疲劳。充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，既利于工作和学习，也是预防中暑的措施。
8、醋泡脚安眠提神
秋老虎让暑热重返，影响睡眠，经常用醋泡脚可缓解这种症状。水的温度一般以脚能承受的热度为准，水应淹没踝关节，每次浸泡10分钟即可。高血压或心脏病患者慎用。
9、莫要太贪凉
过分贪凉，痴迷使用消暑“利器”，会给人体造成不适。高温期间，人们应多饮水、多吃蔬菜水果，保证体内水分，避免在烈日下暴晒。
来吧，我们一起再扛一扛！
凉风就在不远处！