刷牙时牙膏泡沫越多越好？别傻了，刷牙姿势最重要！

刷牙就和洗手一样

总得用点“清洁用品”才能洗干净

我们都觉得洗手洗出的泡泡越多就越干净

那么刷牙时刷出的泡沫越多

是不是牙齿刷得就越干净呢？

刷牙究竟在刷什么

为什么每天都要刷牙呢？除了保持口腔清洁，口气清新，更重要的是保护和清洁牙齿，让它更好的帮助我们咀嚼食物。

西安市儿童医院口腔科 主治医师 杨相笛

我们刷牙的目的主要是为了清除牙齿表面的牙菌斑，牙菌斑主要是食物残渣，在牙面上形成一层膜之后，一些细菌就会附着在上面，最后形成一个具有粘性的细菌团体。一般在进食后半小时后就会形成。 

牙膏遇水就会起泡沫

那么是不是泡沫越多

刷牙越干净呢？

第一新闻记者也是豁出去了~

来吧医生

用我……的牙齿做实验吧！

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牙医实验：泡沫越多越好吗？

首先，牙医将牙菌斑显示剂涂在记者进食半小时后的牙齿表面。可以看出，呈现紫红色的地方就说明有牙菌斑附着。

随后记者用自己平时的刷牙方法

分别挤取牙膏

用牙刷直接干刷和沾水起泡刷两种形式

依次分开刷左右两侧牙齿各一分钟

用牙刷直接干刷

沾水起泡刷

这两张对比图可以看出，采用这两种方式刷牙之后，牙齿左右两侧牙菌斑附着程度差别不大，都清理不彻底。

刷牙时泡沫是否丰富对牙齿清洁意义不大

牙医推荐：巴氏刷牙法

其实，真正决定刷牙效果的主要因素是刷牙的方法和时间。

西安市儿童医院口腔科 主治医师 杨相笛

国际上统一推荐的是巴氏刷牙法，又叫水平震颤浮刷法。

究竟什么是巴氏刷牙法？

小编带你一图就学会~

不甘心的记者终于学会啦~

接下来记者按照“巴氏刷牙法”清洁牙齿约三分钟，再漱口后，显示有牙菌斑的紫红色几乎不见，这样的刷牙效果的确很靠谱。

如何挑选好牙刷

来源：第一新闻

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