防疫有我 | 居家健身小达人

强身健体

助力防控疫情

近期，受新型冠状病毒疫情的影响，开学日期推迟，大家纷纷开始了“啥也不用干，在家躺着就能给社会做贡献”的美（fei）好（zhai）生活~

 初一一动不动

 初二按兵不动

 初三纹丝不动

 初四岿然不动

 初五依然不动

 初六原地不动

 初七继续不动

 ……

 同学们，快醒醒！

 今天已经大年初八啦！

 照照镜子，看到你的双下巴了吗？

 低低头，看到你的小肚腩了吗？

 还有，

想想可能悄然增加的体重，日渐肥胖的身形，你还在等什么，快快一起来做运动吧！

日前，中国疾病预防控制中心编写的《新型冠状病毒防护指南》已出版发行，此书在“防治结合，科学防护”一章中呼吁公众应「多进行体育锻炼，增强体质、增强免疫力」。但此时处于疫情防控的非常时刻，我们还要坚持执行「减少外出、自我隔离」个体防护措施，如此看来，两全其美之法便是选择居家运动噢~

为鼓励大家坚持运动，强健体魄，北京大学药学院学生党总支第四党支部与本科生党支部决定联合开展为期一周的「假期居家Keep运动打卡活动第1期」，坚持打卡，就有机会领取精美礼品哦，快来加入我们的打卡群一起“云运动”吧！

活动时间

开始于2020年2月2日  

截止至2020年2月8日24：00

活动安排

1. 想要参与本活动的同学可通过扫码入群，分为“本科生打卡群”和“研究生打卡群”，分开评选、分开奖励，同时请各位同学进群后修改备注如“2019级硕/博-专业-xxx OR 2019级本-药学-xxx“；

2. 使用Keep运动App进行运动（户外运动视为无效），App会自动记录时长，参与者将运动记录分享至打卡群中；

3. 本期活动截止时，根据各位同学的打卡天数进行排名，若打卡天数相同再根据运动总时长进行排名，根据排名顺序评选出：

本科生：

     一等奖（2名）

     二等奖（5名）

     三等奖（10名）

研究生：

     一等奖（1名）

     二等奖（2名）

     三等奖（5名）

4.坚持打卡的同学还有机会获得精美钥匙扣一个。

本次活动解释权归药学院学生党总支第四党支部和本科生党支部所有。

扫码入群

奖品展示

一等奖奖品

（小米运动手环）

二等奖奖品

（李宁泳镜泳帽套装）

三等奖奖品

（多肉盆栽）

参与奖奖品

（定制钥匙扣）

欢迎大家积极参加活动，速速将这些可爱又实用的小礼物带走噢~

在这个全国上下号召宅家的时刻，请各位同学切勿选择户外运动！让我们一起开启健康的居家模式，规律作息，适当锻炼身体，增强体质，向一切疾病和“肥肉”说拜拜！

居家运动-链接：

防护指南-链接：

供稿：许晓庆、林雨星、兰少杰

编辑：许晓庆

审核：宋艳、徐国旺