【民生】今日入伏，当阳进入“烧烤模式”！

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当毒辣的阳光

交织整日的蝉鸣

热浪从发烫的路面上不断升腾

三伏天

也悄悄来到了我们身边

一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段来了

初伏时间：7月17日—7月26日，10天；

中伏时间：7月27日—8月15日，20天；

末伏时间：8月16日—8月25日，10天。

当阳本周一直到周五都是以晴热天气为主，最高气温也将高达37℃。

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市气象台台长 双小雪

自7月10日梅雨期结束，我市进入盛夏季节，现已连续发布了3期高温橙色预警信号，预计未来一周我市以晴热天气为主，午后到夜间局部有雷阵雨，大部乡镇最高气温可达35—37摄氏度。

气象台专家提醒广大市民朋友注意做好防暑降温工作，尽量避免在高温时段内进行户外活动；农民朋友注意做好中稻田间水肥管理及大田底水调控，预防作物高温干旱发生，加强做好纹枯病、稻飞虱等病虫防治工作。

虽然高温天气“超长待机”模式已经上线，市民朋友也采取各种措施应对酷暑天气。今天上午，市中医院就迎来了许多冬病夏治的市民，其中“三伏贴”颇受热捧。针对高温天气，市中医院康复科医师提醒市民，要适量运动，少贪凉，切忌生冷油腻食物。

市中医院康复科主任 陈倚天

在入伏以后，人的阳气是达到最旺盛的时候，这个时候如果阳气受损的话就很容易造成一些疾病。如果人过分贪凉，导致经脉受损，容易造成一些寒凝气滞，造成冬季的疼痛。在饮食上吃的过于生冷，会造成脾胃受损，脾阳不振，脾失运化。入伏后应该多运动，适当的出汗，少吃生冷，油腻的食物。

入伏应该这样吃

入伏吃三肉

头伏羊

二伏鸡

三伏要吃金猪蹄

入伏吃三瓜

苦瓜祛痱子

丝瓜平痰喘

冬瓜多吃增食欲

入伏吃三叶

薄荷清凉解暑

藿香防中暑

荷叶增进食欲

入伏三主食

头伏饺子

二伏面

三伏烙饼摊鸡蛋

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来源 当阳电视台 记者 谭昊

网络综合整理

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