立秋已过

是「养秋膘」时候了

但广东怎么会有秋天呢

火锅、烧烤、小龙虾

啤酒、可乐、冰西瓜

美食？拿来吧你！

但“玫瑰都是带刺的”

这样冰火两重天的饮食之下

很容易就被「急性肠胃炎」找上门

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有什么症状？

急性胃肠炎是胃肠黏膜的急性炎症，临床表现主要为恶心、呕吐、腹痛、腹泻、发热等。本病常见于夏秋季，其发生多由于饮食不当，暴饮暴食；或食入生冷腐馊、秽浊不洁的食品。

急性肠炎会导致肠道剧烈收缩，这个时候就会引起腹部剧痛感，这种腹部剧痛多出现在排便的过程中，一般在排便后会有暂时的缓解。

但由于急性肠炎患者会反复排便，所以这种疼痛持续时间比较长，一般只有在用药后才能够明显减轻。

患者在排便的过程中还会出现呕吐的症状，而且也会因为呕吐的原因逐渐脱水。这个时候患者如果还不及时补充水分的话，那么患者很有可能会感到头晕，甚至会直接晕厥。

急性胃肠炎会导致患者全身没有任何力气，排便后患者甚至难以正常行走。这个时候患者要注意休息，并且也要注重腹部保暖，不然四肢无力的症状会加重。

急性胃肠炎患者最明显的症状就是粪便出现改变，这类患者的粪便大多是糊状的。

有一些患者的粪便是黄色水状物，而且份便还有粘液和泡沫，有一些患者在排便的时候会打寒颤，并且有明显的肛门疼痛感。患者排便次数也会随之增多，一日可以达到数十次。

02

引起的原因是？

丨细菌和毒素的感染：常见致病菌为沙门菌、嗜盐菌、致病性大肠杆菌等,常见毒素为金黄色葡萄球菌或毒素杆菌毒素,尤其是前者较为常见。

丨植物毒素：有些植物在生长过程中所产生的毒素,也可以引致胃肠炎,如紫杉、青性的茄属植物、牵牛花及七叶树属植物等,都含毒素,而马铃薯块茎所生的嫩芽,也是有毒的。

丨化学刺激：阿司匹林等药物还能干扰胃粘膜上皮细胞合成硫糖蛋白,使胃内粘液减少,脂蛋白膜的保护作用消弱,引起胃腔内氢离子逆扩散,导致粘膜固有层肥大细胞释放组胺,血管能透性增加。

丨物理因素：物理因素如进食过热、过冷粗糙的食物,X线照射等。烈酒咖啡、浓茶、香料及某些药品均可损伤胃粘膜,破坏粘膜屏障,引起炎症性改变。

03

应该如何应对？

当出现急性肠胃炎时，我们需要根据症状轻重来选择不同的应对措施。对于症状较轻的患者：

急性期要限制饮食，让胃肠道彻底休息；

症状缓解后，可以吃一些稀饭、米汤、蛋汤等流质食物，不吃生冷、粗糙、过热等刺激性强的食物。

口服葡萄糖——电解质液，也可自行配制简单的糖盐水，配制方法：

白开水500ml(1斤)+蔗糖10g(2小勺)+盐1.75克(约铺平啤酒瓶盖的一半)

● 呕吐时服用胃复安等止吐药；

● 腹痛可用颠茄合剂等解痉药；

● 上腹痛明显可考虑使用奥美拉唑等质子泵抑制剂；

● 腹泻明显的可以服用蒙脱石散治疗。

P.s. 药物需在专业医师的指导下使用。

● 一天腹泻十几次，且有明显口渴、无力等脱水症状；

● 发热温度高于38度，明显感觉到腹痛，时不时呕吐；

● 腹泻有血便、意识出现混乱；

● 腹泻超过3天没有缓解。

特别提醒：对于特殊人群（孕妇、免疫功能不全、肾功能不全的患者）来说，一旦出现急性肠胃炎的症状，都应该马上去医院就诊。

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如何预防？

要想预防急性肠胃炎反复发作，关键应从饮食上入手：

● 饭前便后要洗手；

● 生吃水果、蔬菜时，一定要冲洗干净；

● 做凉拌菜时注意菜刀、砧板的卫生；

● 水烧开后再喝，如果要喝桶装水，要选择卫生合格的桶装水；

● 尽量避免在流动摊贩、卫生条件差的饭馆吃饭。

● 每餐不要吃得过饱；

● 少吃油腻辛辣的食物，不喝太多冷饮；

● 适当多选择清淡的食物。

● 购买冷藏、冷冻食品应注意生产日期；

● 注意将冰箱内的食品生熟分开放置；

● 剩饭剩菜要重新烧熟烧透了再吃。

另外，急性肠胃炎患者也要注意安全用药：

平时在家中可备一些藿香正气水、正露丸、肠胃康颗粒、黄连素等药物，以备不时之需；

使用时注意，服用时间要早，刚出现症状时即服用；如果症状较重或服用后症状无明显好转，应及时就医。

来源丨小薇健康等

急性肠胃炎真的很难受，不要问我是怎么知道的。

大家一定要注意饮食健康，尤其是现在夏秋季的急性肠胃炎高发期！毕竟能少一事是一事，健健康康才是最重要的。

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会给你带来好运