天气渐暖，出门减肥！

点击蓝字 关注我们

      现在我们在家学习，一定比去年白了不少，但是也应该胖了不少吧。大部分的时间都在吃饭、睡觉、玩手机，还记得过年时都说在2020年变美、变瘦，可是计划赶不上变化，懒惰使我们变得越来越胖。思考一下我们的暑假计划，抓紧行动起来吧！

      生命在于运动。世界卫生组织估计,全球因缺乏运动而引致的死亡人数,每年超过二百万。多么可怕的数字。体育锻炼有利于增强心肺功能,改善血液循环，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。锻炼还可以减少我们过早进入衰老期的危险……

       不运动会使身体的免疫能力下降，某些疾病和病毒不能得到有效免疫而诱发猝死。就像这次疫情一样，经常运动的人比不运动的人抵抗力要强很多，最容易感染的是那些体质弱、爱吸烟的人。

       运动可不是枯燥无味的，当坚持不下去的时候，想一想运动场上挥洒着汗水打篮球的同学。想必大多数女生对打篮球的男生都没有抵抗力吧!我认为男生也应该觉得打篮球的女孩子很帅吧!当我们在网络上看见有腹肌的男生和有马甲线A4腰的女生是不是都会感慨万千，看到这里你有没有想马上行动起来去锻炼呢?

      最后，运动也要适量，安全健康的运动，才会使我们拥有好的生活。简单的散步，慢跑等运动最适合因为长久不出门而动一动都要喘的我们了。

往期回顾：

文案：张歌

排版：于天翔

图片来源于网络