该死的拖延症

Original 极客猴极客猴 2022-09-11

题图：by ben.pinto from Instagram

阅读本文大概需要 5 分钟。

月初，自己给公众号指定出新的目标。在不影响技术文章的输出情况下，输出一些自己所思所想。

本文是第一篇自己思考的文章，可能写得不够好，请见谅，毕竟是新的尝试。但这也算是自己的输出。在之前，我只是将重点以笔记的形式记录下来自己的思考。

第一篇文章，让我们来聊聊拖延症。

我在知乎看到过一个关于拖延的精彩回答，说得非常好，我就直接引用。

拖延，是心理上的一种逃避，当人们做的事情有困难，不经济，短期看不到反馈，那么人们就会想尽办法去拖延，知道 deadline 前的一段时间内，才匆匆忙忙地区完成整个任务，这件事情。

不可否认，人都有拖延行为，只不过程度的深浅。比如: 寒风刺骨的冬天，本该到了起床时间，自己跟自己说再睡 10 分钟就起床。再如: 周末，自己本来计划在家写篇工作报告，但被一部精彩的电视剧所吸引，自己一直跟自己说看完这集就去写报告，结果一拖再拖，周末就过去了，报告也没有写完。

拖延症其实慢性毒药。因为拖延症会慢慢腐蚀高效的状态。

举我自己亲身的例子。我每天到公司第一件事，就是把自己需要做的事情罗列出来，然后设定优先级，再开始工作。而我的工作模式是"单线程"模式，每次做完一个任务之后，才开始做第二任务。

正因为这样，当前正在做的事情被打断或者有新的任务来临时，自己只能放下手头工作，想处理紧急的事；或把任务安排到最后。如果频繁被打断，那么会造成恶性循环，有些事情会越拖越久。

之前团队来了几个新同学， leader 让我写篇关于《自家产品的新人指南》的资料，需要把一些基础知识，产品的一些原理性东西总结出来。但因自己手头上事情比较多，内心有点小抵触，所以这个任务一直拖着。等到最后 leader 来催，我才匆忙把资料写完。

结果可想而知，资料写得太捞，自己被 leader 批了一顿，然后要求重写。那时候快到了国庆假期，自己只能利用整个假期来重写。

之后，自己复盘这件事，总结自己没有做好的原因。表面上看是自己拖延导致，其实是自己对这件事不上心。这个就是自己拖延的根本原因。因此，想要克服拖延症，自己必须要对所做的事多花点时间和心思。

PS：在工作中，“单线程”的工作模式其实很难受，同时也是很难专注做一件事，因随时都有突发情况。自己也是往“多线程模式”靠拢，先对当前的任务花费一个小时，然后暂停当前工作，切换到另外的任务中。

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