婚姻中的五大禁忌
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作者：海蓝博士
来源：海蓝博士（ID：hailanboshi）
编辑：慈怀读书会（ID：cihuai_dushuhui）
感情其实最怕的不是吵不是闹，而是有话不说的冷漠，冷战只会让人心越战越冷，沟通不成，联系不上，陪伴不了，进退两难，然后才慢慢让两颗心衍生出坚持不下去的念头。
——兹心
什么是真正的沟通？
婚姻中的五个禁忌
➀ 凡事不明确表达，对方猜不出来就生气，证明对方不爱自己
➁ 抱怨、指责、数落➂ 看不起对方的家人
➃ 沟通全靠吵架
➄ 自己不做不喜欢的事情，却强迫对方做不喜欢的事情
你做了几条？
如果让你闭上眼睛回想最幸福的画面，你脑中出现的画面是什么？
绝大多数人脑中浮现的是与亲人、爱人、孩子或朋友在一起的画面。
如果让你回想一个让你最难过的画面，出现的也很可能是这些人和场景。
人总以为有理走通天下，错了，有情走通天下，所以有合情合理之说。
三条沟通利器，走进对方的心
第一，了解对方的想法、愿望、和需求，不是急于让对方知道你的需求，不是发泄你的不满，更不是批评、指责。
第二，是全神贯注从对方的角度倾听和感受他/她为什么那样想、说和做，给予理解和温暖，不是伺机反驳。
第三，是为了增进彼此的和谐和亲密，不是证明谁的对。
在处理关系矛盾的时候，很多人都很会讲“道理”。
不管对方是否在沟通状态，只管自己说自己舒服，且振振有词。
其实，人在情绪之中根本听不进去所谓的“道理”。
设身处地的想，如果你自己在特别不耐烦、愤怒、沮丧的时候，别人对你讲“道理”，你是能接受还是只会更烦躁？
在矛盾当中，我们要做的是：
1、深呼吸停下来，不管对方说什么做什么，至少不再激化矛盾。
2、如果自己情绪特别不舒服，可以选择离开现场。
3、安抚或释放掉自己的情绪（运动是个不错的方式）。4、平静之后再选择沟通，首先倾听对方的需求。
5、学会表达自己内心的感受和需求，而不是讲道理。
每个人都需要成为自己情绪管理的第一责任人。没有可是、没有但是。
家不是战场，也不是赛场，是感受温暖和自由的地方。
在这里，要放下自己，主动被动不重要，温暖和幸福是王道，一切要为之让路。
生活是选择的结果，要么被动痛苦，要么主动幸福。