你的身材，就是你的实力
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作者：乔克叔叔
所谓身材，就是你所有生活习惯的相加。
我观察身边的朋友们，特别是男生，堕落都是从疏远了运动开始的，尤其是毕业后，忙于工作应酬和享乐，又不节制饮食。
三五年后，自然从当年清秀的少年，一个个都变得脑满肠肥，臃肿不堪，满脸横肉的油腻大叔。
村上春树说：
因为担心拍完戏就减不下去了，拍摄前非常瘦的阿米尔汗先增肥27公斤，体脂从9%增到38%。
先拍完中年大叔的戏份，然后才又开始进行减重，强迫自己在短时间内减掉50斤的赘肉，扮演年轻时候的马哈维亚。
一个演员，能够为了角色在短时间内，增肥、减肥，这种敬业的精神让人由衷的佩服，更让人敬佩的，是他管理身材的这种强大的毅力和自律。
有人说：身材藏着一个人的自律。
是的，现代人都有一种通病：“嘴炮式”减肥，“早泄式”健身。天天喊着“减肥”，却依然迈不开腿，管不住嘴，在其他事情上常常也是如此。
而像阿米尔汗这种，能人让体型收放自如的人，很大程度上是一个严谨、自律、内心强大的人。
在这个快节奏的时代，没人有义务透过你油腻的肚腩，发现你纯真的心灵，身材，是我们给世界最直接的名片。
不管多少岁，都不要放弃更好的自己
不久前，有个叫小野杰西的摄影师刷爆了朋友圈，只不过这次，不是他的摄影作品，而是他带着53岁的父亲一起健身的故事。
为了让父亲看到他的决心和诚意，小野特意增肥20斤。然后每10天记录一次父子俩身材的变化。
从2017年3月10日到9月20日，短短的190天，健身给小野和父亲身体带来的变化清晰可见：
父亲减去了40多斤，啤酒肚没了，六块腹肌清晰可见，显得年轻结实。
精气神也倍增，变得开朗自信。小野则重回自己巅峰时期的好身材。
都说世上万事，所有的不过是脱单、脱贫和脱脂。
不管是20多岁如小野杰西，或者50岁如小野的父亲，拥有一个健康、美好的身材，在我们一生中都尤为重要。
正如三岛由纪夫所说，
“人生只有这么一回，为何不多加珍惜短暂无常的身躯，予以锻炼雕琢呢？”
是啊，我们总是赞颂灵魂、精神、道德这些闪闪发光的大词，却很少提及一个健硕美好的躯体何其重要。
归根结底，我们真正的家不是房子、城市或者国家，而是我们的身体。只要你还在这世上，展示给世人的最直接的一面就是我们身体。
不管是出于对美的追求，还是不想从身材垮掉引发整个人的堕落，我们都应该好好打造自己身材，不管在什么年龄阶段，都不要放弃塑造自己。
有人说，所谓身材，就是你所有生活习惯的相加。
深以为然，很多人的堕落，往往是从不再重视自己的身材开始的。
年轻时，不要过度放纵自己，熬夜暴食，早早的把身体搞垮。
年长时，不要过早放弃自己，早早的进入混吃等死阶段。
拥有好的身材从不容易，但人生一趟，希望我们每个人，都可以像北野武说的那样：
虽然辛苦，我还是会选择那种滚烫的人生。