学习能力变强的关键，这一点你记住
前两天，有位同学，她的名字叫小芳。
小芳问，学习的过程中遇到不想学习的阶段该怎么度过？
我问，为什么你不想学习呢？
她说，心情不好。
为什么心情不好？
因为学习效率低，总感觉每天都在浪费时间，玩也玩不起来，学也学不进去，这个阶段太痛苦。
有一说一，如果她心情不好的原因，是因为跟男朋友吵架了，或者是因为她长得“好看又善良、辫子粗又长”，因被人骚扰而感到烦恼。
那我就会建议她暂时去放空心情，看个电影，泡个咖啡，听听音乐，写写日记，都是不错的选择。
但偏偏，她的心情不好，不是外来的缘故，而是因为学习本身。
这就太残酷了！
如果你是因为学习效率低而烦躁焦虑，那么无论你任由自己去放松多少圈回来，再次面对学习的时候，你依然还是会感到焦虑以及烦躁，它就在那里，不增不减。
这是因为，引发你焦虑的缘由，并没有因为你的放松和休息而得以分毫的解决，所以就算你去印尼巴厘岛度假也没用啊。
所以说，在学习的时候，如果因为心情不好而不想学习，我们还得问一问，这心情不好，是外界因素导致的，还是因为学习本身的原因。
如果是因为学习本身导致的，无他。
你只能干，干干干，硬着头皮干！
01
在为考研做准备的学生，如果有机会能多跟已经上岸的那些师哥师姐们交流，问问他们：
背书的时候，发现有很多不会，有很多都不理解，很烦躁，怎么办？
或许他们会说：
那就继续背，背着背着就会豁然开朗，在这之前什么都做不了，只能不停的背，不停的学！
当你听到他们说这样的话，记住，他们不是在凡尔赛。
有过资深背专业课经历的人都知道，从一开始啥都不懂，甚至就因为缺少牢固的基础知识，乃至于记啥都很难记住。
再到后来，逐渐地可以从背诵内容中总结出答题思路，也更容易记住了…..
这是一个很常见的经历。
如果你是处在一开始的起步阶段，不需要问太多怎么办，最应该做的就是去把前人无数次经历过的流程，都耐心的去走一遍。
02
学习知识的时候，尤其是面对的学习内容还挺有专业性，则从不会到逐渐会，从效率低到效率高，其实都是积累量决定的。
不知道有没有学心理学的同学，可以去看看皮亚杰的认知发展理论，谈到个体认识世界的原则，有这样的话：
当有新的事物和刺激出现时，个体先用同化原则使新事物与旧图谱发生接触，再用调适原则对旧图谱进行改变以适应新环境和形成新图谱。
什么意思呢？
大体说的就是，你所学的新内容是一种刺激和事物，它需要与我们旧图谱发生联系，就是与我们已经有的知识基础发生联系。
所以，有些人学习新知识，你感觉他们很轻松，那只不过是因为他们先前有过相关的积累。
就好像，在上新课程之前，我给自己开小灶，先用暑假上了两个月的辅导班，哎，那同时在课堂上出现的时候，你也会发现，我学得就是会比你轻松啊。
如果你只是看到我学的更快，就断定我比你聪明，因而怀疑自己的智商……
如果你真的这么认为，那我也没办法。
实际上，做为竞争对手的时候，我会很乐意看到你的气馁——很多人被学霸吓萎，这也是事实。
03
在学习上，想要举重若轻，想要表面上看起来云淡风轻，就一定要在背后，在那些别人瞧不见的时刻，做着惊人的积累。
真正的高手，都会把主要的注意力放在积累上。
不仅仅是积累，而且是刻意积累。
有人说到智商，说智商高的人，学东西就是快。
是啊，我们不否认这一点，但是，且不说一般人之间的智商并没有巨大鸿沟，就说别人智商高，学得快，跟你有半毛钱关系？
人的智商，并不会因为你的关注、你的强调，就会有或大增或大减的改变
——但是积累，可以，人的积累量，完全能够“因个人的意志而转变”。
面对新领域或者新专业的时候，那仅仅高人一点点的智商，在足够宏大的积累面前，就是弟弟。
举个例子，初高中，需要掌握的单词不过几千个，要是你能够认识一万个常见的单词，这英语学习起来，还不是杀猪砍菜般的轻松？
记得当时老师们就常教导学生，学习英语的时候，看到不会的单词要学会联系前后文去猜测词汇的意思，但我是一个背英语词典的人，当别人都在猜陌生词汇的时候……
我的内心是，“你们慢慢猜吧，慢慢去锻炼前后文的推测能力吧，不好意思，这个单词我会”。
在基础词汇量比你大一个量级的情况下，你寻思就你那点小聪明，有多大把握可以打得过我？
04
人在学习的时候，最要不得就是过早的浮躁之气、急于求成之气
——这浮躁，是阻碍学习的大敌。
刚刚的时候：
遇到难的东西……好难啊，这东西是不是不适合我？
发现自己学习的进度慢…….学的好慢啊，我是不是笨啊？
发现很多东西理解不了，都没有思路…….这玩意，是人学的吗？
其实，正是因为你才刚学，还没有知识基础，所以才会感到难啊，也正因为你缺乏足够的知识基础，你才会理解的慢啊，吸收得少啊。
学习的过程，需要建立这样的信念：
1、白纸黑字甚至有教程的东西，相信自己一定是可以学会的。
2、任何东西，学习的起步，感到艰难是很正常的，但通过学习，人感受到的难度会降低。
3、注重的是积累量，而不要去想有的没的，这没有意义。
4、学习的问题，一切都可以通过庞大的积累量得以解决。
不说学习，就说去年疫情期间，我有过一段沉迷游戏的时间，那时候我是小白，对自己的操作很是嫌弃。
这么多年，我早已经相信，一件事情之所以做不好，就是有效积累不足造成的。
我问自己，让自己的操作上层次的有效积累是什么？
是刻意练习量。
于是我每天会花几个小时到训练场去练习，起初各种操作依然笨拙，简直不堪入目。
起初，我再怎么练习，其实看起来成效并不大，感觉自己就是在做无用功，很没有游戏天分。
但我放弃了吗？
没有。
因为我同时知道，人在学习的阶段中，一定需要熬过一个阶段，就是嫌弃自己的阶段，因为在这个阶段里，你会看到自己的各种不堪。
后来，随着对每一个细化动作练习量的增多，有一天，我发现自己的整体操作真的就有了质的提升。
脱胎换骨之后，我对自己的评价发生了360度的转变，一改之前认为自己没有游戏天分，到飘飘然觉得自己还可以有更大的精进潜力。
所以，我对自己的评价，该以之前的为准，还是以之后的为准？
其实，在我看来，都不能为准，因为都不客观。
在这个过程中，你知道我对自己的评价，起到了什么样的作用吗？
其实不过就只是在强化我自己的行为而已。
评价就只是对你所选择的行为的站队性解释。
如果在我感到艰难的时候选择放弃，那么我对自己的评价以及我对游戏这件事的理解，就停留在“我完全没有游戏天分”这种认知之上。
但我熬过了那个艰难的阶段，我对游戏的理解，则又跳到了“我在游戏上是有精进潜力的”这样的认知。
同样是学习，在你感到艰难的时候放弃了，那么你可能对于学习，其实给自己打上的最终标签就是，“学习太难，我不适合学习。”
但是如果你熬过去呢，最后你又会觉得自己“原来难的东西，我也是学会的，也是可以熬过去的。”
所以，在学习上，你想给自己打上怎样的标签？
想给自己打上怎样的标签，这是选择的结果。
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