意识到什么之后，才能让一个人持续走出舒服区？
很多人陷在舒适之中，或者说被舒适荼毒，缺乏动力走出舒服区，是因为他们缺少一种面对未来的危机感。
他们对自己的明天、明年、未来的三年五年有着乐观而美好的展望，这时候你让他们去找什么足够强大的理由，来对抗持续走出舒服区所需要面对的来自心理以及生理的不适？
我在那些取得一点小成绩就自满的日子，其实恰恰是我过得最安心的日子，正因为对自己的未来足够乐观，所以我才觉得当下不必着急。
反之在那些奋斗的日子，尽管我在奋斗过程中每一天都有充实感，但我知道我这些行为本质上是为了对付来自于内心底层的对于未来的恐惧和不安。
我不敢再如此乐观的看待一切，事实上也确实没有什么东西敢给你保证你所乐观预期的未来；
在这种危机感之中，人才会想要抓住当下可以把握的一切，才会想要珍惜每一分每一秒，想办法把这些时间换成可以对冲未来不确定的资本。
所以当有人问，怎么给自己找到动力从而走出舒服区的时候，我说，你可以好好观察一下自己乐观看待的那些事物，它们真的能如你那么乐观的预期去发展吗？
聪明的人是会未雨绸缪、防患于未然，在危机还没有发生的时候，就提前通过改变自己的方式来预防危机的发生。
我想现实中那些持续奋斗着的人，有太多是属于这一类，因为他们目光放的比较长远，所以可以看到远处可能埋藏的危机，因为他们目光所及不仅仅是自己一人吃饱，他们还会考虑到要承担来自家庭或者其他方面的责任，于是他们不会轻易被眼前的一点小成绩而止步，他们知道自己所做的还不够、远远不够，所以他们很难让自己停下来……
反之，有些人是真要目睹自己原本乐观的所有事物都遭到摧毁，他们才会在这种打击之下做到自我觉醒，接着才会后知后觉的去做一些“挽回式”的努力。
在努力之后，有的人会记打，于是他能持续的努力下去，因为他终于知道生活是有欺骗性的，因此这种人也难能可贵，因为他们可以做到“一次觉醒之后就让自己持续保持清醒下去，不再沉沦”。
另外更多数人，则是“好了伤疤忘了疼”的典型，等到生活能够再次回归安逸，于是他们就再次在安逸中沉沦下去，直到面临下一次危机的发生，所以......这类人往往是需要“反复自我觉醒”的。
文章看到这里，你或许会问有什么方法可以让自己保持对生活危机的觉察，乃至于可以让自己有多一些动力让自己不断去走出舒服区，这里分享我的一些看法。
1、认识到这个世界的不确定性
要保持对生活危机的觉察，第一个办法就是要认识到这个世界的不确定性。
你可能会说，这不会废话吗？谁不知道这个世界是不确定的？
但光是“知道”不够，你还要有真切的体会。
有时候我晚上睡不着，夜里两点钟还会到附近的一条小吃街吃夜宵，我常去的一个烧烤摊，是一对母女在搭伙做的，半夜了生意也还不错。
去多了也就和老板熟了，有一次我看到她的女儿边弄烧烤边打哈欠，我就问，看你们每天生意也不错，为什么不早点收摊回去休息。
那老板说，别看每天出摊能挣钱，到了半夜也还有生意，但她们是流动摊，很怕城管，所以能出来赚一天是一天，朝不保夕，搞不好哪天摊子就被城管扣住了。
这就是每天和危机感相伴的一群人。
当不确定性会真实发生在自己身上的时候，光是知道“未来不确定”这个事本身，就已经足够让人产生强大的危机意识了。
你可能会说，我处在舒适状态中，自身的危机事件并没有发生，那如何才能让自己体会到这种不确定性所能带来的危机感呢？
你可以“在别人身上看到自己”，就像社交媒体上有些人会因为他人遭遇不公而出离愤怒，为什么愤怒？因为他们可能意识到，同样的不公或许将来也有可能会发生在自己身上。
所以你只要去看看和自己处在相同状态的人，他们的人生轨迹是怎么样发展的，会遇到哪些危机事件，以及再去了解一下，以前那些和自己持有相同想法的人，他们最终的结局都怎样了，他们遭遇到了什么。
这些人，其实就是数量够众多个“你”，因为他们遇到过的，也将有可能是你会遭遇的。
在这些众多个“你”之中，你可以充分的感受社会和人生不确定性的真实面目。
把自己代入到这些人的遭遇之中，你或许可以感受到你所久违的危机之感。
2、找前辈们进行交流
找前辈们进行交流，这是让我们看到更多潜在危机的一个方法。
这条是很有用的，因为你接下来要走的路，其实早就有前人走过。
我们自身的视角往往存在局限性，我们往往会形成一种自我封闭性的自洽，这会让我们陷入“自查无错”的境地，即，当我们审视自身的时候，经常觉察不到自己的错误。
这时候就需要外部视角，我们自身透视不到的那些危机，别人可以帮助我们指出来。
四十岁的人可以告诉三十岁的人，接下来工作和生活会有哪些危机，又需要面临哪些艰难的问题。
同样的，二十岁的人也可以在三十岁的前辈那里找到很多值得参考的意见。
有人可能又要抱怨了，说生活中遇到能够引导自己的前辈不多，也不怎么有机会找到这样的前辈帮助自己，怎么办？
这不过是懒罢了，谁说就一定要在现实里找人？
网络这类意见多的是，有时候我花时间去整理下一个年龄段的人会遇到哪些生活危机的时候，我看下去都会产生焦虑。
为啥焦虑？那是因为我已经能够确认，我看到的一些东西确实触动了我心底的恐惧，我知道别人说的那些事，是我真正有可能在接下来的日子里会遇到的，而且我现在似乎并没有足够对抗那些危机的资本或者能力。
于是我的焦虑发作了。
这个焦虑真实的告诉我，为了应对那些未来的一段日子里有可能会发生的危机，你不能松懈。
所以花些时间去网上专门搜索这方面资料吧，别害怕那些看了让你焦虑的内容，因为那就是你心理世界辨别到的危机。
提前焦虑，于是你就有了提前做足准备的可能。
提前焦虑，你才有可能提前储备好面对的底气。
3、设定目标并追求
设定目标并追求，为了什么？为了让自己去做事，为了让自己的乐观得到真实世界的检验；乐观被打破的时候，人就会产生危机感。
人不做事的时候，可能会高估自己做事的能力，尤其可能会在臆想中低估做成一些事的难度，所以就因此会形成错位的乐观。
人只有遭受到打击才会产生危机感，因为这些打击可以切实的告诉他们，不对，这和你想的不一样，情况失控了。
就像有些男人错估了自己的魅力，总以为只要自己想谈恋爱就会有人投怀送抱，直到他们真正进入恋爱的世界，才发现很多姑娘根本就是求而不得，这时候他们才会产生危机感，发现凭借着自己自以为是的那点魅力或许根本就找不到什么心仪的恋爱对象。
人只有不断去做事，才能够接收到各种真实的打击，这些打击或有可能让人产生危机感，从而进一步刺激他们产生更多的动力去做更多的努力。
虎牙有个游戏大主播，曾做到四五百万的粉丝体量，说实话，他的技术很不错，但因为利益纠纷，他和账号合作方闹掰了。
有一次他在直播的时候信心满满的安慰粉丝，让大家不要担心他，因为他也算是游戏直播行业的元老，他说哪怕大号黄了，只要他想继续做，也可以很快把新的账号做起来，所以在他的大号被大幅度断流后，还可见他的乐观。
他这话说的有道理，但关键是，他真的能够重新把新账号做起来吗？
新账号，他真的去做了，但......真没做起来。
这时候，才见到他的失控，或许因为，这时候他才真正的慌了。
因为，他原本自以为强大的、能把新账号做起来的能力，或许他并没有。
或者说，他似乎搞错了一件事，即之前的那个大号能做起来，很大原因其实是账号合作方的投资和运营的功劳。
所以，我们要尽量的让自己多处在一种做事的状态，只有这样才能够破除一些自以为的乐观；这种错误的乐观是会害己的。
设立目标并去追求，可以让我们持续处在做事的状态中。
其实有些人之所以感受不到足够的危机感，就是因为这些人很久没有「较真」的去追求一些具有挑战性的目标了，所以也就不可能意识到自己的某些能力根本就不足以应对来自于未来的挑战。
这是值得警惕的。
4、让自己主动背负更多
嫌自己生活太安逸？那么，让自己主动背负更多，其实就是让自己主动去背负一些压力，“有压力，才有动力。”。
你可能会问，为什么要主动让自己去背负更多呢？
轻轻松松不好吗，为什么要给自己找罪受？
轻轻松松自然是好啊，但关键是，现在我们要解决的不就是如何让自己感受到生活中的危机感，从而有动力去走出舒服区吗？
轻轻松松能让你有危机感吗？
太过于轻松，乃至于缺乏走出舒服区的动力，这不正是你所面临的问题吗？
而解决这个问题，主动去背负多一点的责任和负担，其实就是一个可以考虑的办法。
有一类小说，主角有很多红颜知己，于是小说中很多剧情推动就来自于红颜知己们遭遇各种危险，你知道的，这时候主角就要奔走四方到处救火。
人若是永远只关心自己的话，那确实只需要考虑一人吃饱就足够，但若是他爱的人多了、他关心的人多了、他在乎的人多了，那么相应的，他所要忧虑的事情也会成倍提升。
有家人、有爱人、有好朋友，于是乎，你不仅仅要考虑自身会遭遇的一些危机，还要考虑到家庭成员的危机、爱人会遇到的危机、朋友会遇到的困难。
单身的时候自在，有对象之后就需要考虑更多，有孩子之后，更是给自己背上一座大山。
这些身上的背负都会让我们更敏感于未来的不确定性和可能到来的危机，这些背负让我们的危机意识得以成倍甚至成吨的提升。
比如某人原本过着做一天和尚敲一天钟的日子，他也觉得这样每每不曾起舞的日子就是对生命的辜负，于是乎他贷款买了房。
背上了房贷，果不其然，他工作态度变得认真多了，他不敢继续摸鱼，担心被裁员，他对未来工资也更加敏感，对未来行业的发展趋势也更为紧密的关注，为了总是能够每个月有钱还上房贷，他的危机意识被提高到了前所未有的警觉程度。
你看，背负一些压力，就可以让我们的危机意识实质性的提高起来，不是吗？
本文提到的四个方法中，或许这个才是最具沉重感的。
你可以不选择让自己背负更多，你可以为了让自己更轻松而永远不组成家庭、不考虑传宗接代、不买车、不买房，但你不能否认，如果你能够让自己背负更多的话，生活确实可以活出更多的”用力感“，或许这就是某些人所急需的。
以及，相对来说，背负更多往往才能让我们获得更多；背负一些压力，才能让我们走的更有力、更有踏实感。
最后：
除了本文提到的这四个方法，你还能够通过什么方式保持对生活危机的觉察？
以及，你也可以分享一下，你是基于什么动机从而放弃了安逸和舒适，从而做出持续走出舒服区的实践？
本文部分内容来自于：知识星球。