大学里，你就这样搞垮了身体
大学生的思想国
编辑 | 喻丹
在大学四年里，你会关心学校外面哪条小吃街的小吃最好吃，你会关心最近哪部韩剧有更新了，你会关心今年流行穿什么衣服，你会关心最近又出了什么游戏新装备.....但是，你却很少关心自己的身体健康问题。
一些大学生在大学读了四年书，专业知识技能没学多少，却把自己的身体给搞垮了。前脚刚出学校大门，后脚就进了医院大门。你们不要认为小编我是在危言耸听，在大学里，养好身体不容易，但搞垮身体却不难。
第一，饮食太任性了。
在饮食习惯上：不管有没有早课，都不准时吃早餐，即使吃早餐，也是在快中午的时候吃，还经常暴饮暴食。
在饮食食物上：饮食无辣不欢，偏爱学校外面各种小吃和外卖，只管口味，不管其他。
第二，宅寝室不爱锻炼。
有些人为了打游戏追剧，可以一整天或者是几天不出寝室，饿了就打个电话叫外卖，而且还是送到寝室门口的那种外卖，送到寝室楼下都嫌远去拿。连吃饭都不想多动，更别说去操场锻炼了。
第三，熬夜通宵做事情。
很多人都是考前一两天才开始复习，作业也是要交的前一晚去做，但熬夜更多的是为了玩手机追剧，刚开始可能是十点睡，慢慢地就十一点十二点，最后就变成了一两点。
四，争强好第胜压力大。
在大学里，你是应该去奋斗去拼搏，但是你可能拼搏奋斗的过了头。一人身兼数职，既是学生会骨干成员，又是社团主要负责人，可能还加入了一些工作室。你同时兼顾多方面，每一方面又都力求做得完美，有时候即使身体很累了也在强撑。
@琼如我心：昨天参加了学校的体能测试，1000米4分20秒，100米14秒，记得刚上大学的时候，刚刚军训完腿又酸又软的状态下，穿个平底解放鞋跑1000也就3分50，现在身体素质差了很多，早上睡懒觉不吃早餐，连带着胃也出毛病了。
@麻生五熊：熬夜是身体最大的杀手，除此之外，这四年来双眼视力也在极度下滑，高中天天看书，体检的时候双眼4.9，现在一查两只眼3.5的3.6，感觉主要是手机用多了，尤其是晚上关了灯躺在床上玩手机更是极大的损耗了自己的视力。
@maochenyi369: 大学那几年，被游戏，懒惰，夜宵直接毁了，现在工作了整个人精力大不如前了。
@司迷行：上大学的时候玩了2年WOW,很疯狂.现在有嗜睡的毛病,总是觉得睡不够，做事也提不起精神，而且脑子总是很昏乱的感觉,不能认真想事,也记不住东西.
@少女心：大学每天熬夜玩手机，再加上特爱吃油炸辛辣食品，脸上冒出了好多痘痘，黑眼圈也特别严重，现在整个人看起来是没精打采的。
@新奇的事迹：当初上大学的时候个性比较要强，什么事都去做，并且还要求自己必须做得很完美，心里压力很大，抑郁过一阵，还是去看了心里医生才没让病情加重。
如果你有上述这些行为，可以趁早去着手改变。毕竟你的人生才刚刚起步，大学只是起点并不是终点。如果你在大学就把身体给搞垮了，以后你的日子还怎么过呢？
最后送一段话给大家：不管大学四年你如何过，希望你的身体都是健康的。有些事情，电影也好，游戏也好，K歌也好，想想无非感官享受，过了那一刻，都是浮云。唯一踩在地上的，是你健康的身体。