【节气】今日秋分！至少两件大事你不知道！！
草木黄落兮雁南归
——汉·刘彻《秋风辞》
2017年秋分时间是9月23日04:01:44正式迎来“秋分”节气，意味正式进入秋季。
秋分这一天，太阳到达黄经180度，直射地球赤道，所以这一天白天和夜晚一样长，是唯一昼夜等长的一天。秋分过后，就开始白天越来越短，天黑得越来越早了。
秋分时节，我国大部分地区已经进入凉爽的秋季，南下的冷空气与逐渐衰减的暖湿空气相遇，昼夜温差也将逐渐加大，幅度将高于10℃以上。真真到了“一场秋雨一场寒，十场秋雨身加棉” 的日子。
秋分·特殊现象
1、影子不见了，你会找不到自己的影子？！
秋分日，太阳直射点在赤道上，如果你在赤道线，就会发现任何物体都找不到自己的影子。
2、南、北极过着共同的白昼
秋分这天，太阳直射赤道，南北极同时都可以看见太阳，分享着同一个白昼。
3、北纬45度高度和影子一样长
秋分日在北纬45度线上，用不着爬高，便可丈量出建筑物的高度，因为影子的高度和实际物品一样长。
秋分习俗
古有“春祭日，秋祭月”之说，秋分曾是传统的“祭月节”。现在的中秋节则是由传统的“祭月节”而来。由于月宫中的嫦娥是位女子，因此有了“惟供月时，男子多不叩拜”，即民谚所说“男不拜月”的传统。
“秋分到，蛋儿俏”。在每年的春分或秋分这一天，我国很多地方都会有不少人在做“立蛋”试验。
岭南地区，昔日逢秋分那天，全村人都去采摘秋菜——一种野苋菜。采回的秋菜一般与鱼片“滚汤”，名曰“秋汤”。在南京，则流行吃“桂花鸭”，用普通的盐水鸭，以桂花卤入味。
秋分时节，蟹肉肥美。螃蟹具有极高的营养价值，但螃蟹性寒，切勿大量食用。
节气提示
秋分天气
22日20时至23日20时，重庆北部、江南东北部降水增强。新疆北部、东北地区东部、青藏高原、西南地区大部、江汉中南部、江淮西部、江南东部、华南中东部等地有小到中雨，其中西藏东南部、重庆北部、浙江北部等地的局部地区有大雨或暴雨（50～70毫米），内蒙古中部等地有4～6级风。
养生常识
胃部保暖，防止寒凉
秋分以后，气候渐凉，要特别注意胃部保暖。要注意忌口，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过黏的食物，戒烟戒酒，忌暴饮暴食。
饮食温润，宜食辛酸
秋分的“燥”是凉燥，“燥令伤肺”，可适当多吃一些清润、温润为主的食物，如芝麻、核桃、糯米等。还可适当多吃些白萝卜、胡萝卜等有降肺气功效的果蔬。
进补有度，切勿过量
“春夏养阳、秋冬养阴”，但秋分时节进补，不可太过，要适量。进补应分清虚实，虚病又有阴虚、阳虚、气虚、血虚之分，只有对症服药才能补益身体。
适量运动，轻松平缓
秋季养生，以“收”为主。运动宜选择轻松平缓、活动量不大的项目，比如：健走、打太极拳、骑自行车、跳舞等。
来源：新华网、人民日报
编辑：陈健汉 周勤
责编：潘宇华 程柳青
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