绝对事半功倍的减肥方法，肉不松弛，还送福利！

“减肥是最好的整容。”

为什么这么说？

“不能改变身高，只能改变体重”

坚持运动瘦下来，真的可以改变一个人的相貌气质！

可是，如果方法不对，减完肥之后，赘肉是减掉了，皮肤却松弛的“一泻千里”变得松弛了，想哭的心都有！哪里还谈得上美感！

虽然大多数减肥的人体重没有这么大，结果也不会这么夸张，但皮肤松弛的现象还是比较普遍。不是说运动可以改善代谢、排毒养颜吗？怎么会变成这个样子呢？

其实，减肥后皮肤松弛与下面这几种原因有很大关系：

1、减肥速度过快，脂肪流失速度太大，皮肤根本来不及收缩。细胞与细胞之间的纤维随着时间而退化，令皮肤失去弹性；一般情况下，每周降重1-2斤，一个月不超10斤，是属于合理的，减的越慢对皮肤保护越好。

2、喜欢节食，造成皮肤组织营养严重不足。皮下脂肪流失，令皮肤失去支持而松垂，饮食热量控制在全天消耗热量（基础代谢+运动消耗的热量）的80%-90%之间，尤其是蛋白和脂类的食物，不！能！缺！

3、只做有氧运动，不进行力量训练。支持皮肤的肌肉松弛，令皮肤也随之松弛。

进行力量训练，增加肌肉含量，可以支撑皮下空间，让肌肤紧致。

4、喝水少，没有勤喝水的习惯。水是细胞、血液、皮下的主要物质，缺水必然会导致皮肤松软干涩。

5、平时不注重皮肤保养。要多进行全身性的按摩（例如，最常见的精油按摩）。

6、其他因素比如地心引力、遗传、精神紧张、受阳光照射及吸烟也使皮肤结构转化，最后使得皮肤失去弹性，造成松弛。

减肥的人，切记以上几条。如果节食、并且快速疯狂减肥，会造成严重的皮肤松弛，那时可就无药可施了，只能等皮肤慢慢的复原。

那么，有没有什么好的方法可以避免这种情况的发生呢？

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推荐使用【半草堂秾纤减肥套餐】

秾纤代餐饼干+红薏米荷叶蓓纤茶

用科学的方式来减肥！

秾纤套餐是国内首家以祛湿茶+代餐饼干的形式推出的一款新概念代餐减肥套餐。

什么是代餐饼干？

代餐饼干就是用高纤维、高蛋白、热量低的食物去代替热量高的正餐（一餐或者两餐）。

以谷类、薯类或豆类为主，食用后具有饱腹感，从而减少进食，并辅以适量运动，以此达到减肥的目的。

代餐饼干的特点：

1、热量低，减少了热量的摄入。

2、富含膳食纤维，吃下去有饱腹感，不会感到饥饿，不需刻意节食。

3、富含蛋白质，氨基酸，各种维生素等减肥期间容易缺乏的营养。

代餐饼干有没有副作用？

1.不需要刻意节食挨饿，只需要适量控制饮食和个别高热量食物即可，不痛苦。

2.不需要辅以大量运动，有适量的运动最好，对于没有时间运动，不想运动的懒人最合适。

3、不需要服用各种药物，安全，没有副作用，没有减肥病。

半草堂秾纤套餐有什么特别之处？

秾纤代餐饼干中藜麦选自【昆仑山·三江源】

地理环境优越：高原高纬  良田沃土

“三江”源头：水质清澈洁净  滋润生长

早晚温差大：高梯度温差  营养沉淀积累

远离工业污染：农业生产为主  依赖自然

藜麦是全谷全营养完全蛋白的碱性食物，且具有营养活性，富含9中氨基酸及丰富的微量元素，富含不饱和脂肪酸、类黄酮、B族维生素和E族维生素、叶酸、β-葡聚糖等多种有益化合物。

膳食纤维素含量高达7.1%，胆固醇为0，不含麸质，低脂，低热量，低升糖，几乎都是常见食物里最优秀的。

藜麦曾被NASA用于宇航员的太空食品。

国家运动员的营养来源，被国际营养学家们称为丢失的远古“营养黄金”。

联合国粮农组织（FAO）认为藜麦是唯一一种单体植物即可满足人体基本营养的食物，

藜麦被FAO推荐为最适宜人类的“全营养食品”，备受国内外素食爱好者喜爱。

我们将这种健康的、价值黄金的谷物融入到【半草堂 藜麦五谷代餐饼干】中，从科学角度降低体脂率，还原正常的身体重量组成成分及占比，饱腹感强，不容易产生饥饿感。

口感：普通的代餐饼干口感干柴，难以下咽，秾纤代餐饼干采用低温烘焙制作工艺，保留谷物香气和营养，无添加蔗糖，吃起来有点微甜，香脆而不腻，方便携带，容易坚持。

为什么要把代餐饼干和红薏米荷叶茶一起组合？

大多数肥胖人群特征是：内分泌失调，喝水都会发胖，代谢慢。

中医有云“痰湿多肥人”，体内内分泌失衡的重要原因就是湿气，从中医上来说，内分泌失调是阴虚的表现，是由气血瘀滞所造成。而脾胃主运化气血，若湿气重，将会影响正常的运化功能，从而使脾胃更虚弱，代谢慢，不仅容易长胖，又不容易瘦。

所以，减肥之本在于先调理脾胃，治标治本。

减肥后反弹快也是一样的道理，没有找对肥胖的根源，短暂的成功减肥也容易反弹。

传统中医中能够健脾祛湿的药物很多，薏苡仁就是其中佼佼者。其中，红薏米多为药材使用，被誉为“世界禾本科植物之王”。

荷叶茶中的荷叶碱含多种有效的化脂生物碱，有效分解体内的脂肪，强劲排出体外。荷叶碱密布人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积。改善油腻的饮食习惯。

原料：薏苡仁、荷叶、重瓣红玫瑰、大麦、柠檬、山楂、栀子。

七味天然食材，集草本植物精华，配方按照中医方剂的“君臣佐使”调配，具有祛湿健脾，润肠通便，降脂明目，美容养颜等功效。按照配伍组方，减重身轻才会事半功倍。

荷叶本身属于寒性物质，具有清理肠道，排毒的作用，可是脾胃功能不好会有腹泻的现象，只排出体内部分水分，达不到减重的效果。

荷叶茶搭配红薏米，经过科学炒制，使其寒性去除，达到温和的状态，按照中医配伍组方，搭配红薏米更有祛湿健脾，润肠通便的效果，减重身轻才会事半功倍。

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一套秾纤套餐包含：

4盒/套（一个月的量）

红薏米荷叶茶

7袋/盒，每袋4克，每天一包反复冲4~5杯

代餐饼干

28袋/盒，每袋16克，每天4袋，早餐2袋，晚餐2袋

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