醋中加一宝，养生有奇效！夏天用好醋，13种小病全都赶跑~

许多食物用醋泡过后，就能产生很好的保健效果。

醋中加一宝，能够排毒养颜、降低血压、减少胆固醇、预防动脉粥样硬化等。

夏天用好醋，更能轻松赶走10种小毛病，太实用了！

醋中加一宝，养生有奇效！

1、醋泡洋葱排毒养颜、减轻体重

做法：洋葱一个，剥皮洗净切成薄片，放到微波炉里加热大约2~3分钟，再将洋葱放到容器里，加入5大汤匙食用醋，然后放在冰箱里。第二天早晨即可食用。

功效：每天早餐用这种洋葱佐食，可有效排毒养颜，并使体重减轻。

2、醋泡黑豆缓解便秘、消除宿便

做法：将黑豆洗净放入瓶中，倒入2倍分量的食醋，过10天后食用，每次饭后吃10粒豆子。

功效：食醋可以分解体内的脂肪，缓解便秘、消除宿便；豆子里含有植物性蛋白质，对补充体力非常有好处（胃酸过多请慎重）。

3、醋加生姜止瘙痒、祛风解毒

吃生猛海鲜而导致的皮肤过敏，可用醋加生姜来解决。

做法：用醋加生姜煮开，调入冰糖，放温后服用。

功效：有止瘙痒、退皮疹、祛风解毒的功效。

4、醋泡大蒜解毒消淤、降压降脂

做法：用醋泡大蒜15天，每天吃1～2瓣蒜、喝醋汁。

功效：有止咳平喘、解毒消淤、降压降脂的作用。

5、醋泡黄豆降脂降压、抗氧化

《千金要方》中记载了醋泡黄豆，它能治疗阴虚阳亢、眩晕头痛等病症。

做法：准备新鲜黄豆250克、优质米醋1升，先把黄豆洗干净，放入一个大的广口瓶里，再将醋倒入瓶中淹没黄豆（黄豆胀起来后，需再添加醋以淹没黄豆），泡制15日后每天食用黄豆5～10粒。

功效：具有降脂、抗氧化、预防心血管疾病和治疗高血压的作用。

夏天用好醋，10种小病全赶跑！

1

醋+蜂蜜

防止发胖，减腰修身

醋和蜂蜜以3:1的比例调和，每天早晨喝两口，吃再多东西，不仅不用担心发胖，反而会慢慢瘦下来，这个方法比市场上很多大牌产品好用，坚持一段时间你会发现自己越来越苗条。

2

醋+温水

消除皱纹

晚上洗脸的时候加点醋，对面部皱纹会有不错改善。

3

醋+小苏打

控油、乌黑亮发

小苏打加醋，溶解在温水中洗发，停留20分钟后用清水冲洗，可使头发会变得柔软光泽、乌黑亮丽，还可减少头屑，控油效果也不错，尤其是夏季来临，出油比较多，可以用用这个方法。

4

醋+花椒

治脚气灰甲

用花椒泡在醋中1小时，倒入温水中泡脚，对脚气有不错改善。

5

醋+白术

美白祛斑

脸上如果有斑，醋中加入适量白术，洗脸后擦试长斑的地方，会有不错改善。

6

醋+黄瓜

去痘痘

洗脸后将醋+黄瓜汁用化妆棉擦在痘痘部位，10分钟后洗去，对痘痘有不错改善。

7

醋+香蕉

缓解偏食厌食

香蕉切成薄片，然后泡入醋中，盖上盖子，24小时后拿出后食用，对偏食厌食有很好的效果，偏食厌食的朋友效果也很好，大家不妨试试。

8

醋+绿豆粉

止痒、防蚊虫叮咬

绿豆炒焦研成粉，再用醋调匀涂抹于皮肤瘙痒处，会有不错的止痒作用。

9

醋+甘油

去黑头

将醋和甘油以5:1的比例混合均匀，每天敷上2-5分钟，去黑头和缩毛孔会有不错改善。

10

醋+盐

缓解痔疮

用醋兑入少许食盐，温水坐浴15分钟，对痔疮有不错缓解。有痔疮的朋友可以去试试。

夏天吃醋虽好，两件事须注意！

1、胃肠功能障碍、胃壁过薄、胃酸分泌过多、胃溃疡、十二指肠溃疡患者，吃醋宜限量，更不要尝试喝醋。

醋本身有丰富的有机酸，能促使消化器官分泌大量消化液，从而加大胃酸的消化作用，导致胃病加重。此外，胆囊炎、肾炎、低血压、胆石症、骨损伤等病症的人切忌吃醋。

2、不论你的胃肠多强健，都不适合在空腹时喝醋。因为空腹吃醋，会导致胃酸过量。最好在餐与餐之间，或饭后一小时再喝醋，不会刺激胃肠，而且帮助消化。

醋中加一宝，养生有奇效！排毒养颜、降低血压、减少胆固醇、预防动脉粥样硬化，好处太多！

夏天用好醋，还能轻松把10种小病赶跑，快发给身边的朋友看看！

（注意：本文所用为基本方，使用前请咨询医生指导。）

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