血管堵塞到哪个程度了？当你出现不良反应时，为时已晚！
很多人以为，只有到老了的时候，才为自己的血管操心。殊不知，血管斑块变大，从30岁以后就加速了。
当血管堵塞不足70%时，人体无任何感觉，当堵塞超过70%进入晚期时，人体的血管堵塞已经非常严重了，甚至随时会有生命危险。
血管“生锈”引发多种疾病
不可不知！
有些人的血管，就像家中的自来水管一样，用的时间长了，管道内壁就要结垢、生锈，逐渐导致管道受阻而无法供水。
血液中的“水垢”是指胆固醇、甘油三酯等，它们在血管壁上越积越多，形成如同黄色小米粥样的斑块。
这些症状都是因为动脉硬化引起血管变窄、供血不足，不同的是血管变窄、堵塞的地方不同。
血液中的“水垢”，久而久之，使血管壁弹力下降，血液流动受阻，最终因缺血而引起心、脑血管病、高血压、脑血栓、糖尿病。
因此，过了三十岁以后，人们要学会呵护、关爱自己的血管。
提早保护好血管
避免造成生命危险
我国著名的心血管病防治中心曾花10年时间在70万人中做了一项调查，发现脑梗死、脑出血等疾病，10年间，在25岁男女中，发病率分别增加了136％和220％。
而临床中，每周至少会有2—3名45岁以下的人，因心梗或脑卒中急性发作住进该院的重症监护室，最年轻的冠心病猝死者仅33岁。
卫生部心血管病防治中心专家委员、北京大学人民医院首任心内科主任、博士生导师徐成斌讲述，临床上甚至还有20多岁的猝死患者比比皆是。
自测一次，看看血管到底几岁！
1、在情绪压抑，过于较真。
2、嗜吃方便面及饼干、点心，偏食肉类食品。
3、不愿运动。
4、每天吸烟支数乘以年龄超过400。
5、爬楼梯时胸痛。
6、手脚发凉。
7、手脚常有麻木感。
8、忘性大，经常丢三落四。
9、突然胸部不适昏倒在地上，或有马上要“死去”的感觉。
10、脸、口唇和指甲出现青紫、暗红等异常颜色，左肩痛长期不愈。
11、直系亲属中有人死于冠心病或中风等。
12、体力活动时有心悸、疲劳、气急、眩晕等不适 ,或产生呼吸困难感 。
13、劳累或紧张时 ,突然出现胸骨后疼痛或胸闷压迫感 。
14、出现脉搏过速、过慢、短促或不规则。
15、熟睡或做恶梦过程中突然惊醒，感到心悸、胸闷、呼吸不畅，需要坐起来一会儿才好转。
16、上楼时比以前或比别人容易出现心悸和气急 。
17、突然出现心悸、头晕、眼前发黑，有要跌倒的感觉 。
18、血压升高。
19、胆固醇或血糖升高。
如果你符合其中1—2项，说明你的血管年龄尚属年轻；符合3—4项，提示血管年龄超过生理年龄10岁以上；符合5—8项，说明你的血管年龄将比生理年龄大20岁以上。
当符合后两项时，提示你患糖尿病、心脏病、脑中风的可能性较大，是时候清理血管垃圾了。
清除血管垃圾，就靠它们！
小白菜中含有大量粗纤维，其进入人体内与脂肪结合后，可防止血浆胆固醇形成，促使胆固醇代谢物胆酸得以排出体外，以减少动脉粥样硬化的形成，从而保持血管弹性。
中医素来有“白色入肺”之说，洁白的菜花无疑是一种适时的保健蔬菜，不但能预防感冒等呼吸道疾病，还是一种非常好的血管清理剂。
芥蓝具有降低胆固醇、软化血管、预防心脏病等功效。
西兰花是含有类黄酮最多的食物之一，类黄酮除了可以防止感染，还是最好的血管清理剂，能够阻止胆固醇氧化，防止血小板凝结，因而减少心脏病与中风的危险。
西红柿不仅各种维生素含量比苹果、梨高24倍，它还可提高机体氧化能力，消除自由基等体内垃圾、保护血管弹性、有预防血栓形成的作用。
茄子含丰富的维生素P，是一种黄酮类化合物，有软化血管的作用，还可增强血管的弹性，降低毛细血管通透性，对防止毛细血管出血有一定作用。
胡萝卜是有效的排汞食物，它含有的大量果胶可以与汞结合，有效降低血液中汞离子的浓度，促进血液循环，加速毒素排出。
冬瓜有利尿消肿、清热、止渴、解毒的作用。经常吃冬瓜，不但可以减少体内的脂肪含量，对动脉硬化、冠心病、糖尿病也有着良好的疗效。
玉米富含脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。
洋葱含有一种能使血管扩张的前列腺素A，它能舒张血管、降低血液黏度、减少血管的压力，同时洋葱还可增强纤维蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗动脉硬化的功效。
大蒜中的大蒜素可以减弱肝脏中合成胆固醇的酶的活性，从而降低体内胆固醇的水平，保护血液维持在健康状
当血管堵塞严重，随时都会有生命危险。现在开始就保护好你的血管，不要等意外发生才来后悔！
看完以后发给你身边的朋友们看看，健康开心的过好每一天。
（注意：本文所用为基本方，使用前请咨询医生指导。）
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