改善近视、老花眼，这一招就够了！男女老少都适用，快看!

现在网络流行，在玩手机的时候，我们常常会感到眼睛会疲劳；而有的时候，看报纸和电视都感觉又费力又疲劳。视力下降、视物模糊，这些问题给生活带来了很多困扰。

中医告诉我们，其实这些眼部问题，都可以利用穴道的按摩法来得以舒缓和改善。今天就告诉大家一些小技巧，在“捏一捏”中就能轻松预防和改善近视眼、老花眼等眼疾，男女老少都适用！

养老穴：“老年症”的神奇克星

在我们的手腕处，有一个神奇的穴位，专门用来治疗以老花眼为代表的各种老年症，此穴常被人称作老年症的克星，它就是养老穴。

养老穴之所以可以治疗老年眼病，是因为养老穴是手太阳小肠经经穴，而小肠经的循行路线经过人体的外眼角和内眼角。凡是有目视不明、眼睛昏黄等症状的眼病，均可取此穴进行治疗。

另外，经常按摩养老穴，还可以清头明目、充养阳气、舒筋活络，对老花眼、耳鸣耳聋、颈椎病、手指麻木、半身不遂、咽痛、肩臂痛等老年病都有不错的治疗效果。

取穴：养老穴位于手腕处，准确的取法是先将掌心向下，在手腕处突起的骨头最高点取穴，然后屈肘掌心转向胸前，穴位恰好落在了该突起骨头附近的缝隙内，此处便是养老穴。

方法：一般以指揉法为主，用手指腹吸定在该处穴位上，腕部放松，做柔和而有渗透力的摆动，每天早晚各指压10次至20次即可，反复指压3个月左右，穴位的疼痛感就会消失，眼疾和各种老年病都会慢慢得到缓解。

大拇指上护眼三巨头
明眼、凤眼、大空骨

在我们的拇指上有三个相邻接的穴道，分别是明眼、凤眼、大空骨。

明眼穴和凤眼穴可改善急性结膜炎，还可以抑制老人性的白内障。大空骨则可改善一切有关眼睛的症状。按摩这3个穴位，能缓解眼睛疲劳和急性结膜炎。

取穴：这组穴位分别位于拇指关节的两侧及中间处。

方法：用另一手的拇指和食指夾住，以拇指的指甲分別对着三个穴道施予刺激，只要以稍微感觉到疼痛程度的力气来指压即可。平时眼睛容易累的人，每天可刺激这3个穴位两次。

眼睛旁的两个护眼奇穴
攒竹穴和睛明穴

想要护眼，按摩眼睛旁边穴位的效果更明显，攒竹穴和睛明穴就是最佳选择。

常按攒竹穴具有疏肝、明目醒脑，改善头痛、头晕、眼睑跳动等功效，甚至对于面瘫，面肌痉挛都有所裨益。

取穴：攒竹穴位于眉毛内侧边缘凹陷处，皱起眉头，可见眉毛内侧端隆起处即是本穴。睛明穴位于眼部内侧，内眼角稍上方凹陷处。

方法：按揉眼旁这两个穴位前要将手洗干净，以免眼睛感染。力度要适中，以略感酸痛为宜，以免用力太大伤及眼球。

常按睛明穴还可消除黑眼圈、可舒缓肩颈肌肉僵硬，预防头痛，提神醒脑。缓解治疗迎风流泪、结膜炎、目赤肿痛、睑缘炎、眼睛疲劳、眼部疾病、近视、夜盲，色盲等。舒缓急性腰痛，治疗偏头痛、三叉神经痛等奇效。

记不住这些穴位怎么办？
护眼歌来帮忙！

常按手腕养老穴，

耳聪目明人不老！

大拇指处有奇穴，

明眼凤眼大空骨，

凡是眼疾都找它！

头痛头晕怎么办，

眉间攒竹睛明好！

疏肝明目又醒脑，

一生无忧没烦恼！

眼睛疲劳，视物模糊甚至视力下降，这些都是现代人经常碰到问题。想要缓解眼部疲劳，改善近视、老花眼等，用这一招就够了！

这些穴位，男女老少都适用，值得发给身边的每一位朋友！

（注意：本文所用为基本方，使用前请咨询医生指导。）

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