此物全身是宝!连皮带肉吃了它,护血管,降血压,很多人都不会吃!

橘子是冬季的应季水果，不仅口感酸甜，营养丰富，而且还有很多的药用价值。这种药用价值不只体现在橘子肉中，甚至还体现在我们觉得不能吃的部位上。

橘子浑身都是宝，橘皮、橘络、橘肉均是“天然药物”，经常食用可以护血管防破裂！好处让你意想不到！

橘络：护血管、恢复血管弹性

橘络中富含一种名叫“芦丁”的物质，这种物质能保护人体血管正常的弹性和密度，减少血管壁的脆性和渗透性，防止血管破裂，如脑溢血等疾病的发生。

橘络泡水的做法：

食材：橘络适量。

做法：

将橘络用开水浸泡10—20分钟后直接饮用。

橘肉：抗氧化高手

保护血管

橘肉这是我们最常吃的部分，也是橘肉最主要的可食部分。

橘肉含水量高，酸甜口感能生津止渴；同时，每个橘子中含大约80mg维生素C、胡萝卜素、叶酸等营养成分，具有抗氧化、抗过敏的作用。

橘肉就是这么一种对于补血非常有力的水果，经常食用对身体来说可以促进血液循环，从而促进我们的造血功能，保护血管以及血液的健康。

橘肉果酱的做法：

食材：无核橘子6个、冰糖100克、吉利丁片5克。

做法：

1、将橘子瓣、冰糖、纯净水一起放入锅中，大火烧开后，转小火熬15分钟。

2、糖水熬到略显黏稠、橘肉熟透；将吉利丁片事先用净水浸泡软化。

3、将橘肉、冰糖一起入锅，开中火熬制。

4、将泡好的吉利丁片在微波炉中稍加热，融化成液态，将吉利丁溶液加入到橘肉中，继续小火熬制。

5、待吉利丁溶液完全溶化均匀即可（果酱需要冷却3小时左右口感最佳）。

橘皮：降血压

橘皮含有橘皮苷，可以加强毛细血管的韧性，降血压，扩张心脏的冠状动脉。

研究证实，食用橘皮可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇，有助于使动脉粥样硬化发生逆转。

橘皮泡茶的做法：

食材：橘皮约5克，水约500毫升。

做法：

先用清水把橘皮冲洗干净，然后放进水壶里煮至沸腾。味出后倒出。

注意：不能用水一直浸泡橘皮，否则减低橘皮的泡茶次数。如需饮用时再重复放进水壶里煮至沸腾即可。

橘子全身是宝，关键是看您会不会用啦！特别是橘络，是不可多得的中药，可以护血管防破裂。

看完后，记得把这味不可多得的中药发给更多的好友们。

（注意：本文所用为基本方，使用前请咨询医生指导。）

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