如何防癌？向癌症最少的国家学习！多吃些这个吧~
很多人关心如何防癌，最好的办法之一，就是向癌症最少的国家学习。
大家猜猜，全世界癌症最少的国家是哪个？
南太平洋上有一个叫做“斐（音同匪）济”的地方，就是迄今发现的全球唯一的无癌国~
斐济全国，从未有人患过癌症，是迄今为止发现的世界唯一的无癌国。
当然，所有能当上全球无癌国的大名，除了环境非常好（无论空气还是水，都没有什么污染，更没有我们痛恨的PM2.5）之外，还有不可忽视的两大饮食习惯：喜吃荞麦、杏（杏仁和杏干）。
地处南太平洋的斐济，由332个岛屿组成，人口只有60多万。这个国家迄今为止没有发现癌症患者，而且人均寿命长。
据新华网报道：科学家研究发现，斐济人不患癌是因为其独特的两大饮食偏好：喜吃荞麦、杏（杏仁和杏干）。
（▲ 斐济国当地特殊的大众化饮品，就含有杏。）
斐济人最独特的饮食习惯就是每日三餐必有杏干、杏仁伴食。难道真是这个杏仁能够抵抗癌症吗？科学家开始展开了研究后发现：
杏肉富含维生素A、C、儿茶酚、黄酮和多种微量元素，这些成分对人体有直接或间接的抗癌作用。
另外，杏是维生素B17含量最丰富的果品，而维生素B17又是极有效的抗癌物质。
（▲ 当地人用当地特质的饮料款待外宾。)
其实，不只是斐济，我国的“无癌村”浙江宁波市象山县新桥镇外韩自然村的居民40多年来没有一个人患癌症，专家发现多与吃一种杏与梅的天然杂交品种——杏梅有关。
看来这杏，确实有抗癌的独特效果！
除了这杏，还有荞麦也是斐济人最爱的食物，其实这荞麦我们过去也吃过，不过因为口感不好，现在吃得相对较少了。中日友好医院中医肿瘤科李佩文教授认为：斐济岛国成为“无癌之国”还与多吃荞麦有关。
荞麦中含有某种B族维生素以及微量元素硒，具有抗癌作用。而从中医食疗药膳角度分析，荞麦有开胃宽肠、消肿化湿、消积导滞、清热解毒的作用，这样也能让肠胃负担更小，吸入的毒素更少。
▲中日友好医院中医肿瘤科李佩文教授
荞麦中还含有丰富的荞麦碱、芦丁、烟酸、亚油酸等，所以荞麦还对高血压、高血脂、高血糖、动脉硬化引起的心脑血管病有保健价值。
不过，李教授提醒，荞麦性凉，一次不宜多吃哦~。
杏仁、荞麦，这些东西我们日常都可以购买到~虽然是极其普通的坚果、粗粮，但是科学研究表明其功效确是十分确切的，我们可以每天吃一些，坚持一直吃~。
不要等到患癌之后再去治疗，花一块钱预防，可以省下几万的医药费~~平常饮食中少吃杏仁的，可以加多一些哦！
希望大家把这个“全球唯一无癌国”的秘诀告诉朋友们哦，荞麦+杏~每天吃一些~
（注意：本文所用为基本方，使用前请咨询医生指导。）
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