握拳30秒，就知血管好不好！学套手指操，通全身血管(真人示范)
你的血管到底几岁了呢？今天“国医大师健康”给大家介绍一个简单易行的鉴别方法，可以了解自己的血管是否硬化。
“十指连心”是老祖中的说法，也是科学的说法，看懂了下面这个方法，完全可以避免昂贵、复杂的检查。
测试！
举起你的左手或右手放于胸前，攥紧成拳头坚持30秒，打开后手掌白白的颜色是马上消失呢？还是会残留短暂的（5秒以上）时间？
结果！
如果要花10秒以上才能恢复的话，就要当心可能有不同程度的动脉硬化的情形！
血管有问题也不用担心，手部表现的病症手部就能解决：做下面这套“强心手指操”，它能够将血液充分激发到五脏部位，尤其针对心脏有很好的效果。
但是学这个“强心手指操”之前要遵守以下规定：
不痛不会有效果。痛感重一点。力度由轻到重。到能接受的最大限度为止。
穴位也会疲劳。按摩多日多次后，一般病情会好转，穴位的压痛随之减轻。如果病情没有好转，而压痛明显迟钝，痛感迟钝就要等上一两周再按，不可急于求成。
有顺序。男性先左手后右手，女性先右手后左手，这是因为男性多用右脑，女性多用左脑，而手与脑的应对是相反的。
看完后，照着下面5个步骤，练上一个月，健康过春节！
（▲ 图中只示范了一个手。）
双手十指交叉，互相用力活动手腕1—2分钟，并在夹紧指间的情况下，用力拔伸，反复进行10—20次。
（▲ 图中只示范了一个手。）
用右手拇指、食指分别捏住左手每一手指，捻动指间关节并摇转之，捻动指间关节并摇转。左右手交替轮换重复3~5遍。
（▲ 图中只示范了一个手。）
紧握拳头，然后把手指一个一个地伸开，尽量向后伸，使手指变为扇形。
（▲ 图中只示范了一个手。）
用一只手用力拉另一只手的每一个手指，两手相互交替地拉。
模仿弹钢琴的动作或打字的动作，手腕放松，五指松开，上下甩动。
每天将这套操练上一练，最明显就是觉得浑身顺畅了！有问题的治病，没问题可以强心！
照着图上练习，练上一个月，安心过春节！简单高效~快告诉朋友们吧！
（注意：本文所用为基本方，使用前请咨询医生指导。）
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