邹峰: 给孩子一个能完全放松的“家”
兜兜的故事
过去几年中，我的大量工作是帮助家长更好地理解抑郁的孩子。
兜兜是其中一个。她被诊断为双相。我听别人说，她特别喜欢住院，这让我很不解。
不久，她借着去复诊的名义到南方玩，经南京，上海，到了杭州。
她和我聊熟后告诉我：“我发现自己学校去不了，呆在家里也难受，医院成了我唯一可以呆的地方，所以我才喜欢住院。
其实，我就是一个无家可归的人”，说完她的眼泪扑簌簌地往下掉。
这些孩子，其实内心很想学习，但是害怕学校充满竞争的氛围。
无法去学校，他们只能呆在家里，但家长充满焦虑担心的眼神也让他们倍感压力。
有些孩子甚至连看书学习也要关起门来，不想让家长知道。
他们告诉我，这是因为他们害怕，怕家长看见自己学习了，就会开始充满期待，这种期待又压得他们透不过气来，更加害怕回到学校。
如何帮助孩子？
要帮助这样的家庭，我认为，一个方向是帮助家长。
通过学习，家长降低自己的焦虑，更好地理解、共情、陪伴孩子，让孩子可以彻底放松、休息、修复创伤。
但这条路很难。几年里，我看到许多家庭，长期形成的亲子互动模式很难改变，原来紧张压抑的气氛持续保持，偶尔发生的冲突又会把好不容易改善的关系打回原形。
有些家长认为自己已经改变了，能够做到接纳和包容，但孩子还是拒绝沟通和接近。
我认为可以把这种现象理解为孩子的“习得性无助”：孩子之前多次努力无效，家长即使改变了态度，孩子还是习惯性地认为一切都不会改变，依然陷在绝望无助中。
几年的经历让我思考，也许让家庭发生改变的另一个途径，就是让家长和孩子适当地分离，拉开一点距离，避免互相刺激，焦虑互相叠加。
对兜兜来说，离开家庭似乎是有效的方式。她在最近一两年，想方设法离开家庭在外漂泊——坐过夜的绿皮火车，住最便宜的民宿，和在外打工的人合租……
最新的消息是，兜兜今年裸考完成高考，被一个上海的技术学院录取，学习她感兴趣的信息安全专业。
我的尝试
许多像兜兜这样的故事让我思考，如果重来一遍，他们有没有更好、更安全的选择呢?
我开始了自己的探索。
我今年在杭州装修了一套排屋，有四层楼。
地下一层是软胶地板，作为健身房和音乐电影活动室，一楼客厅作为综合活动室，厨房和餐厅兼做手工和烘焙活动室，二楼三楼各有三个卧室和一个公共活动室，四楼是工作人员卧室兼心理咨询室。
我和几个年轻的辅导员会在这里常驻，持续地陪伴孩子。
简单来说，我们想给孩子们提供一个家和学校之外的另一个“家”，接纳像兜兜这样“无家可归的孩子”，让他们在这里可以彻底地放松休息、锻炼身体、结交朋友。孩子们还可以根据爱好，学习一些技能，培养独立生活的能力。
我们将提供家庭的氛围。
同伴之间就像兄弟姐妹在一个屋檐下共同生活，心理学背景的辅导员们就像大哥哥大姐姐一样一起生活和陪伴。同时，我们会组织一些活动，个性化地帮助每个孩子成长。
我们希望通过这样一个全新的生活环境，让孩子们在新的关系模式中感受全新的体验，突破习得性无助带来的无力感，激活自己的能量。
因为这套房子位于杭州地铁绿汀路站附近，我们给它取名“绿汀小屋”。
经过几个月的装修和一个多月的筹备，“绿汀小屋”正式开门迎客。我们预备在这周日邀请家长、孩子，和一些心理学专业的同行，来我们的小屋做客，亲身体会一下。
海报：麻袋
编辑：Mellon
出镜：西西，Mellon，邹峰，火神，子睿，糖糖，？？
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