【天使团】明日早餐
◆ ◆ ◆ ◆ ◆
☀ 开学了，做个温馨甜美的早餐吧！惬意的一天开始了！
◆ ◆ ◆ ◆ ◆
什蔬三明治
— 准备材料 —
番茄：1个
西葫芦：1根
长茄子：1根
红菜椒：1个
黄菜椒：1个
胡萝卜：1根
青菜椒：1个
橄榄油：15ml
全麦方面包：3片
盐：3g
黑胡椒碎：2g
— 制作步骤 —
1. 将所有蔬菜洗净，蕃茄去蒂切成4片圆片。西葫芦和长茄子去柄，与胡萝卜一起切成厚0.5cm的长片。三色菜椒去籽，切成长片。
2. 把所有切好的蔬菜放入碗中，调入橄榄油、盐和黑胡椒碎，再搅拌均匀，腌制10分钟。
3. 将平底锅放在火上烧热，然后放入腌制好的蔬菜，小火慢慢将所有蔬菜两面煎熟（约3分钟）。
4. 把全麦方面包片放入多士炉中，烘烤3分钟。
5. 首先取一片烘烤好的全麦方面包片，在上面放入一半的煎蔬菜，然后再放上第二片全麦方面包片，接着再放上余下的煎蔬菜，最后盖上第三片全麦方面包片，用锯齿刀切去三明治4边，随后再对角切开，呈两个三角形即可。
三文鱼三明治
— 准备材料 —
三文鱼：500g
洋葱：半个
盐：5g
沙拉酱：60ml
— 制作步骤 —
1. 将三文鱼洗净，放少许盐，放在盘中用蒸锅大火蒸熟（水开以后7-10分钟），待鱼不烫手之后，用手把鱼肉捻碎同时剔出鱼刺。
2. 把洋葱剥去外皮，横、竖走刀切成干黄豆粒大小的细丁。
3. 把洋葱和鱼肉拌在一起，然后拌上沙拉酱。可以尝一尝。如果需要，可加一点点盐。晾凉之后，装入容器中，放冰箱冷藏。
4. 早餐时用切片面包（烤一下更好）夹上从冰箱中取出的三文鱼酱，就是美味三明治了。
◆ ◆ ◆ ◆ ◆
◆ ◆ ◆ ◆ ◆
信息来源：每日一菜，教你做菜技巧，美食工坊，每天学点做饭技巧，我爱美食，动手做美食，美食杰，好豆网，大连天气预报，查大连天气，大连半岛晨报，大连气象，百度新闻，大连天气饭，新闻大连，早餐食谱大全及做法，早餐DIY等
【颜颜妈游记】汇总（点击蓝字查看）
-------已经整理好的游记，关注本公众号，还有游记会陆续整理
国内：（北京，上海未整理）
2【颜颜妈游记】蒙古科尔沁草原，大青沟,塔敏查干沙漠快乐之旅-附备品
3【颜颜妈游记】哈尔滨冰雪之旅(冰雪大世界，松花江玩冰）-附备品
10【颜颜妈游记】跟着课本去旅行-山东曲阜三孔，水泊梁山，泰山，济南大明湖，趵突泉，秦皇岛山海关，锦州笔架山。附《封禅大典视频》
11【颜颜妈游记】云南丽江，拉市海，大理，西双版纳8天深度自由行游记
国际：（日本未整理）
1【颜颜妈游记】韩国双船5日精彩之旅（爱宝乐园，乱打秀，景福宫，青瓦台）附护照办理流程
2【颜颜妈游记】韩国双船8日深度游shalala水世界，英语村，乱打秀，3D艺术馆，梨花女子大学，战争博物馆，乐天世界。
5【颜颜妈游记】眼花缭乱的香港之旅（香港迪斯尼）-附办理港澳通行证
8【房车自驾游】16年端午节开车房车去旅行（附房车设施和攻略）
视频：
2【颜颜妈游记】小天使微电影之《今天我是大学生》-大连医科大学
4【颜颜妈游记】小天使微电影“宝贝当家”系列之《新速腾来了》
5【颜颜妈游记】小天使微电影“宝贝当家”系列之《西餐厅打工记》
7【颜颜妈游记】小天使微电影“宝贝当家”系列之《宝贝渡口打工记》
8【颜颜妈游记】小天使微电影《新速腾来了》首映仪式及新车剪彩--明星走红毯
关注我微信号：xtsqzt
加微信13998488363，加入小天使无广告微信群，第一时间收到更多的优惠活动信息！
小天使俱乐部 长按下方图片，点击“识别图中二维码”
即可关注小天使亲子团微信公众平台
长按指纹 > 识别图中二维码 > 添加关注