爱和恨都具有相同的“原始码”
我常听到这样的荒谬故事。某个女人，爱上了一个暴力男，等她被打到快没命时，才怨恨的离开他。她会带着这个恨意过日子，直到，她又找到同类型的另一个暴力男，深深的爱上他，然后，开始被打……
当你看不清自己的妄想，你就会因为对方的缺点，而爱上他。这种荒谬故事，其实到处都在发生，只要你仔细反省，在每个人的感情路上，多少都有这样的「妄想成分」存在，只是程度不同而已。
同样的道理，很多男人也总是因为某个女孩的缺点，而爱上了她，或许是娇纵、冷酷、虚荣，也可能是花心、自私或心机深沉，等到他受了重伤，恨死女人一段时间后，又开始找同样特质的女人。
有些人，宁可恨情人一辈子，也不愿放过自己。但深究原因，可能只是两人个性不合分手之类的，并没有什么深仇大恨。相对的，我看过很多坚强的妇女，被老公拳脚相向，或者被老公拿去当人头借钱，让她莫名其妙背一身债，搞得家庭破碎，但她能勇敢面对事实，独力抚养小孩长大，后来，对他的恨意也慢慢消减，甚至完全原谅他。
当你刻骨铭心的爱过，就必然会有刻骨铭心的恨？其实，只有不正常的爱，才有不正常的恨。
我的一位女性朋友，十几年前老公外遇，她选择离婚，直到现在，每次大家见面聊天，她又会把十几年前的恨都拿出来骂一遍，同样的故事，同样的恨，和同样的台词，我们都听了至少一百多次。有一次，我忍不住劝她，说她这样像跳针的唱片，一直在重复恨一件事情，就算她老公是圣人，也迟早要逃走。她听了后，突然哭了起来，直说她不甘心，不甘心一个美梦，就这样被他毁掉了。
说得没错。
所有的恨，都来自美梦的破碎。
但是，这个梦到底在哪里？在你住的公寓里？在你和恋人相遇的咖啡厅？在办公室里？或在电影院、ＫＴＶ？或是两人立下山盟海誓的星夜里？当你醒过来，你会发现，这些地方都找不到这个梦，在这个现实世界里，根本找不到你的梦，因为，你的梦只是你头脑里的一个幻象。除了你自己以外，别人看不见也感受不到这个梦，包括你深爱的人，或是深爱你的人。没有了梦，爱在哪里？恨又在哪里？
当你把一个梦，或是头脑里的妄想，当成爱，事实上，这个爱迟早会变成一个恨，而且，这个爱和恨，必然来自同样的一个梦，一个妄想。如果你透过自己的妄想，所看见的世界，是一张网页，那么，网页背后的「原始码」，就是你内在妄想的源头。同样的，爱和恨，也是来自同一个原始码。
如果你爱上一个人，是因为恐惧，那么，你的恨，也将来自同一个恐惧。同样的原始码，只因为你看的角度不同，心情不同或感受不同，就会呈现完全不同的网页。
每一个人的爱和恨，都有个源头。当初你爱上他或她的源头，有可能只是你的一个小小的妄想，妄想你可以拥有一个美满家庭，有个安稳的人生，有个甜蜜的感情生活。
当你带着这个妄想，去和人接触，和人谈恋爱，甚至结婚，才发现事实与你想的不一样，甚至差很多时，你的失落和不安就会开始反扑，让你跌入地狱的深渊。
这个时候，你开始怨天尤人，开始找替死鬼，你恨自己的男人辜负了你的期待，你恨死他，因为是他把你的希望和幸福，通通烧成灰。
根据很多案例来看，如果你是女人，一旦陷入这个自己设下的深渊，多半会一哭二闹三上吊。如果你是男人，则是会酗酒、逃避工作，或沉迷赌博、女色，甚至对家人暴力相向，或者成为街头的流浪汉。
为什么人们的爱，总是以恨收场的居多？你可以从源头的妄想，更深的往里面看，往里面去观照，你会发现，妄想的核心或种子，可能是寂寞、恐惧、自卑或各种不安……当这个种子开始发芽，就会变成妄想，再往上开枝散叶，就变成爱，最后结成果实，就变成恨。
人们的爱，往往就是种子出了问题，才会让意识的根，陷入因果的深土里，无法自拔。如果你不想让自己的爱，变成像唱片跳针般的噪音来折磨自己，那么，当你起心动念爱上一个人时，最好保持觉知，往内观照，看清自己为什么要爱这个人？
是因为寂寞难耐？是打从心底只想找个人陪，不想把真心交付给对方？或者是，对方的江湖味，可以满足妳从小就想当黑帮夫人的妄想？是因为很没有安全感？妄想有个爸爸或兄长来照顾妳？或因为对方很有钱，长得也不错，可以满足妳的虚荣？还是因为她笑起来很好看，很像某个女明星？或是她的身材很好，像模特儿？或是腿很长、很漂亮？或者是她很会照顾你，像你的第二个妈妈？
当你带着妄想去爱人，你眼中认为是对方的优点，往往是旁观者看得一清二楚的缺点或致命伤。或许，当初你爱上的，是他的帅气大方，可是，当他的帅气大方勾引了其它女人时，你恨的，也会是他的帅气大方。
当看清自己的爱的源头，你就可以察觉，自己是否正埋下「苦」的种子。当你的爱不再是妄想的因果游戏，而是看清楚「实相」的真爱，你的爱就不会有苦，你的恨也会如风消逝。
摘自《面对烦恼，你必懂的八万四千种观照》
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