跟随身体了解心灵
如果有人告诉你，你一出现在别人面前，尚未说出一句话，你的身体就已经泄露出了你很多的秘密，你肯定更难以置信。现代的医学和心理学已经提出一个新奇而有说服力的论断：我们的身体所含的秘密，远远超过我们的了解。
“读”你的身体
香港著名家庭治疗师李维榕教授在她的《家庭故事随笔》中，讲到了这样一段经历：
在汉堡举行的心理治疗观摩大会中，最轰动一时的，莫如鲁宏的现场示范。
鲁宏(Alexander Lowen)认为人的心理问题，全部反映在身体上，他说:“单看一个人的身体结构及形象，就可以看出一个人的成长经验，尤其是这个人与父母的关系。”
他向观众发问:“谁愿意上台来让我作示范?”
在坐满几千观众的会堂中，早有人排队等着。鲁宏抽了一位女士上台示范。她当场脱下一件全身裙，只剩下胸罩及内裤。她把裙子往空中打两个转，然后做了个脱衣舞娘的动作把它抛掉。
这位叫丽莎的女士，是位教师。她看起来身材健美，鲁宏说，丽莎的身体，完全发展在胸部，可见她小时与父亲特别亲近，后来关系突然中断，因此她的臀部特别细小，不能自然发育。
丽莎说，她父母一早分手，她跟着母亲，完全没有父亲的印象。
鲁宏说:“这就是了，你不是记不得你的父亲，而是因为你的记忆太痛苦，你不愿意记起。”
他要丽莎做完呼吸运动后，躺在一张床上，用力踢脚二百下，一面踢一面叫喊。丽莎弄得精疲力竭，鲁宏却说:“我八十岁了，每天都这样踢脚五百下，你比我年轻一半，怎么这样就累了?”
他又问:“你怎样称呼你的父亲?”丽莎说:“都记不得了，我小时好像叫他爸比。”
鲁宏说:“你继续踢脚，同时大声叫爸比，不要停止。”
丽莎照做，但她踢的动作与叫爸比的声音总是不能配合。鲁宏却不让她停止，丽莎的叫声愈来愈惨痛，她发狂似的喊着，爸比，爸比，爸比!
鲁宏在旁助阵:“再大声一点，再叫长一点，不要停止踢脚。叫出你心底的哀伤，叫出你被父亲丢弃的愤恨，叫出你积聚在胸中的一股怨气。叫、叫、叫!”
丽莎的叫声与身体动作慢慢配合起来，形成一股很有力量的热能，她不再需要鲁宏督促，自己继续叫喊，直至声泪俱下。
本来轻松上台的丽莎，经过鲁宏这一场示范，变得严肃而沉重，她说:“我三岁起就把父亲排除在自己生命之外，再也没有说过爸比这个名词，想不到这两个字，原来对我仍有这样大的威力。”她表情悲痛，泣不成声。
鲁宏说:“不要控制你的悲哀，让你的心破碎，你才有复原的机会。不然，所有的苦涩都会原封不动地压在你的身体上。”
李维榕写道，其实鲁宏的学说并不新奇，他所指的恋父或恋母情结，是心理分析开山祖师弗洛伊德的理论。弗洛伊德认为，心理发展是否健康，很大因素是基于这个阶段的适应力。不同的是，鲁宏认为这些“遗迹”全部显露在一个人的身体上面。
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其实鲁宏示范的是现下正在逐步走入中国的躯体治疗法。根据意大利躯体治疗大师马龙的分类，人格可根据体型分为五类。（因为躯体治疗是一门非常深的学问，用它来做治疗需要非常慎重，分类可做参考，但是不能对号入座，更不要用做诊断。）
1、分裂样型：颈部、肩、小腹、膝、肘都很紧，像木偶一样走路。躯体很瘦，像面具，不生动，胳膊无力地下垂。一年四季手脚冰凉。能量隐藏在他们很深的地方，不会传送到四肢。能量在头和四肢之间卡住，他们只用自己的头脑，而对自己的身体不感兴趣。对疼痛很有耐力，身体虚弱。
2、口欲型：最显著的表现是四肢瘦长，脖子细长，特别贪吃，爱说话。肌肉无力，身体虚弱。呼吸较浅，不会深呼吸。头部靠后，能量很少。很多人患有近视。可能有性冷淡。身体下半身尤其弱。比如髋部比一般人窄。他们不容易成为独立的人，渴望帮助，觉得从生活中得到的太少，总抱怨他人爱他爱得不够。有放弃的倾向。
3、受虐型：体型强壮，肩膀宽大，脖子短，或几乎没有脖子。有时有驼背。大多数肌肉强壮，胸腔、腹腔之间很短，能量在横膈膜处被阻隔。因此躯干上下没有联系。下半身没有能量，声音也不强。眼神充满悲伤。消化、肠胃有问题。他们总是去满足别人，因此潜意识中感到愤怒，但不能表达，所以只能抱怨。他们充满能量，但只能把能量用于工作，而不能享受生活。
4、自恋型：有很多能量，但只集中在身体上部，上部比下部发育得更好。腹部陷进去，胸部出来。肺里有很多气，但呼吸并不好，眼睛环部很紧张，嘴部、颈部也很紧张，肩膀靠后，眼神集中但没有真正理解别人。他们对外表非常感兴趣，自恋，觉得比别人优越，希望获得别人好感，想获得对他人的控制。不会真正爱上别人。偏自私、冷酷。
5、僵直型：身体比较僵硬，不太能够表达亲密感情。热情、自大，很有礼貌，不喜欢表达情绪。有很强的自我，现实感很好。有很强的责任感。不能从现实中获得乐趣，牺牲了快乐原则，遵从现实原则。骄傲，但可以控制自己的行为。有野心，随时准备战斗。
仔细地对照一下，你觉得主要有其中哪一种或哪几种的身体特征与你相符？当然，现实中没有人是完全一种典型人格，我们都是综合体。
每一种人格的形成都与成长有密不可分的关系，比如口欲型的人之所以贪吃，往往与幼年时没有足够的母乳哺乳有关，或者是因早产而过早脱离了母亲温暖的子宫，所以童年时的阴影就造就了个性的发展。受虐型的则是与从小承担了太多的家庭责任，或者父母的情绪压力而导致的。分裂样的因为被父母拒绝，比如父母曾经试图堕胎，这样的孩子在母亲腹中就感觉到一种根本的威胁，所以紧张而无生趣。当我们充分地理解我们的身体与我们心灵之间的关系时，我们就会感觉到对于自己和对于别人更多的理解，更多的接纳。
就像鲁宏所示范的那样，我们看起来普普通通的身体，里面藏着我们很多内心深处的伤痛。如果不去面对，他们就会显化为疾病。我们需要去触摸到自己内心的伤痛，去面对它们，才有可能释放它们，转化它们，也才会感觉到解脱，感觉到轻松。
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