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夜读丨读书、运动、早睡,是性价比最高的投资
在书中,你可以见识到不同的人,也可以看到不同的生活,还可以得到不同的生命感悟。这些会一点一滴地滋养你、改变你,让你找到前行的方向。
许多时候,我们以为那些看过的书都成了过眼云烟,不复记忆,其实他们是潜在的。在气质里,在谈吐上,在胸襟的无涯,当然也可能显露在生活和文字里。
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同时,运动也是一种很好的解压方式,一场酣畅淋漓的汗水之后,那些困扰你的负面情绪往往也能随之消散。
规律的运动是对自己健康的投资,唯有坚持不懈怠、不偷懒、不放弃,才能感受到身体和心态的积极变化。
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校对:肖俏
审核:蔡润峰
来源:人民日报