断舍离后，我想重新活一次
物质上的断舍离
轻装上阵
时间久了，妻子总会有些负能量，家庭关系很紧张。还经常参加拼团，局促的空间堆满了大大小小的纸箱子。里面放着囤积的卫生纸、塑料袋、打折过季的衣服、旧期刊报纸等。
现在好了，搬到高档小区，虽然面积没比原先大很多，但居住环境比原先提升了几个档次，囤的东西清理了一次，家里一下子整洁多了。
远离了那些无所事事的人，负能量也少了，家庭氛围也和谐了。
给妻子办了个健身卡，每天去练练瑜伽，跳跳肚皮舞，结识了许多新朋友。
大家一起理财、烹饪、读书打卡。
眼看妻子一天天转变，心情都变好了。
《菜根谭》有语云：“才就筏便舍思筏，方是太平道人。”
意思是在过河之后，想到放下船继续前行的，才能成为不为外物所累的道人。
定期清理物品，丢掉无用的存货，会大幅度提升幸福感。
可是真正戒掉囤货，又何其难。
中国有句谚语：“库里有粮、心中不慌。”
囤积货品是人的本能，是对“物质匮乏”的一种恐惧。这种恐惧导致我们必须存下足够的货品才能应付突如其来的变数。
所以，去年囤的卫生纸还没用完，又囤了一大箱。
双十一打折，又囤了2年都用不完的肥皂。
微博上有一篇帖子，“疫情过后，你还敢断舍离吗？”
很多人回复：“再也不断舍离了，一定要囤货！”但是事实真的如此吗？
囤下已经小了的衣服想等着减肥后再次穿上，但体重秤上的数字却一路飙升；
囤了名牌跑鞋却从来没跑过步；
囤了烤箱却从来没下过厨房。
……
这些囤货，有意义吗？
疫情到来，我们却发现：我们从来没有囤过口罩、消毒液、常备药。以至于疯抢、断货、内心恐惧感极强。
断舍离不是扔掉所有暂时不用的东西，而是定期整理。
形成一种思维习惯：不需要的东西，不要盲目跟风购买。
断舍离的本质是自律，知道自己需要什么、不需要什么。
奉行极简主义，去掉无用的东西。
时间上的断舍离
专注集中
中国有句古语：“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”。
意思是专注于自己做的事，不要被其他的事情影响，才能做成一件事。
在这个充满诱惑的世界里，保持专注很难。
想想我们自己，每当打开电脑准备工作的时候，是不是总有分心的事会拖慢进程？
或是微信里蹦出的聊天信息；
或是摆在手边的零食；
或是耳机里传来的音乐。
经常是先刷半小时微信，再看几个短视频，打开几张表格，过了半天，也没完成多少工作。
《我是歌手》有一期，李荣浩找李健交换手机号码，却发现李健依然用着老款诺基亚手机。李健还坦言自己从不用微信，只靠电话和短信联系。
他说：“我是一名创作歌手，我需要保持专注，才能达到高质量的输出。”
深以为然。
我们从小到大都受“加法思维”影响，父母和老师都期望我们德智体美劳全面发展，我们应该“成绩优异、乐于助人、爱好广泛、热爱劳动、团结同学……”。
所以我们长大后不断给自己压力，要升职加薪、瘦身养 生、读书进步，还要会编代码、学会弹吉他，等等。
看似丰满，但想全部实现，很难。
其实每个人能把一件事做到极致已经不易，要把所有事都做到极致何等困难。
在人生规划上，我们要学会“减法思维”来规划人生。
用大部分精力，专注于做一件事，而不是兼顾所有的事。
著名的现代舞之母伊莎多拉·邓肯出生于1878年，她学跳舞之前，美国舞蹈界只有三种舞蹈：社交舞、体操还有芭蕾。
社交舞是贵族们用来社交的工具、体操门槛太高，芭蕾舞成了当时最流行的舞蹈。
但芭蕾舞也对形体要求很高，精致的裙子，精致的妆容，高质量的动作。
在这种背景下，伊莎多拉·邓肯创造了与这些舞蹈都大不相同的现代舞。
她在表演这种舞蹈的时候，赤脚、宽衣，丝毫没有一点端庄的样子，因此这种舞蹈并没有得到大众认可。
但邓肯从来没有因为别人的目光改变自己的想法，相反，她在现代舞上投入了极大的热情。
在邓肯的自传里，有一段是这样描述的：
“我夜以继日地在排练室里潜心创造一种新的舞蹈，我经常一动不动地伫立几个小时，双手交叉放在胸前。
母亲见我一动不动地呆立那么长时间，觉得非常紧张。
可我依然不停地思索，并且最终找到所有舞动动作的弹力中枢，一切动作发生变化的核心。从这些发现中，我逐渐建立起了我的舞蹈体系理论基础。”
她切断了生活中一切与舞蹈无关的事物，专心钻研现代舞。
在断舍离的状态下，情绪不受抑制和牵绊，达到一种忘我的状态，专注于当前的任务。
这才有了后来舞蹈界的多元发展。
断舍离的本质是专注。
在这种状态下，人的注意力高度集中，表现达到巅峰水平。
曾经听过一个故事：
一个砍柴的人途中偶遇一个放羊的，交谈甚欢，便坐在树下聊了一天。晚上该回家的时候，放羊的羊全都吃饱了，而砍柴的两手空空回家。
没有意义的社交，耗费的不仅仅是时间，更多的是精力。
我有一个朋友，因工作需要不得不参加一些应酬，每周六他都会推掉所有的安排，在家待一天，听听音乐，看看书。
他说，过多的无效社交令他非常疲惫，如果连续应酬，必须独处一天才能充电，将状态调整过来，找回迷失的自己。
如果毫无克制地沉浸在无效社交中，会让人不在状态，误认为维系那样的人脉才是人生的意义，这样就错了。
真正的人脉绝不是依靠酒桌上的推心置腹换来的，真正的人脉，是时间帮你留下来的。
去年《向往的生活》这档综艺节目热播的时候，一向以“高情商”著称的黄磊老师的“两幅面孔”被网友骂上了热搜。
事情的起因是这样的，那期节目的嘉宾都是参加选秀的选手，虽然每个人都有很高的网红流量，但黄磊老师并不认识。
所以，当选手们来的时候，他只是礼节性地点个头打声招呼，然后继续躲到厨房做饭。
但当他多年的好友老狼到访时，他很热情地攀谈，与之前判若两人。
后来，在餐桌上，黄磊很耿直地和大家说：“因为我和你们并不熟，我没必要和不熟的人瞎扯，所以你们和我打招呼，我没那么热情。”
就因为这句话，他被网友评价成“不懂人情世故”，大家认为，即便不熟，也应该假装热情一下，为了扩展人脉。
但黄磊只是笑笑，不做回应。
也有网友认为，对于黄磊这个年龄层次的人来说，可能不需要费尽心机讨好别人，因为他本身已经有了自己的影响力和人脉。但对于普通人来说，讨好别人，广交朋友，还是很有必要的。
其实不然。
泰戈尔在诗中写道：“孤独是一个人的狂欢，狂欢是一群人的孤单。”
无效的社交，即便身在的人群，依然感受不到充实，且时间和精力都被浪费掉了。
每个人都有一个能量值，顾及太多所谓的“人脉”会让很多人分走属于你的能量，而对于真正需要用心维系的友情，却往往被忽略。
我们与其费劲心力讨好每一个人，不如把精力放在少数值得深交的人上。
断舍离的本质是在乎。
将不重要的社交剔除在外，只用心对待值得的人。
梭罗在瓦尔登湖中写道: “一个人，只要满足了基本生活所需，不再汲汲于声名，不再汲汲于富贵，便可以更从容，更充实地享受人生。”
真正的断舍离，是化繁为简的智慧。
断舍离不单单是丢掉无用的东西，更是清扫内心的垃圾。
它是一种生存技能，更是一门生活艺术。
选择断舍离，也是选择全新人生的开始。
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