每天听本书：《从行动开始》

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我这里有很多书，我听不过来，希望你能替我听听，告诉我每天一本书，坚持一个月、坚持一年之后，你是否改变了。

——圈儿《每天听本书》

《从行动开始》解释了为什么靠意志力实现目标不可靠，进行自我管理必须靠科学的行动目标和行动方案。科学的行动目标应符合自己当下的能力、是自己真正想做的、而且不能太多；科学的行动方案开始的难度要低一些，且有合理的驱动能持续下去。

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