每天听本书：《化解压力的艺术》

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每天听本书：《化解压力的艺术》

《化解压力的艺术(原书2版)》主要以更加个人的、正式的方式撰写。它围绕着生活中的情境，当它们被感知为有压力时，会导致情绪和生理的唤起，这就是我们所知的压力。《化解压力的艺术(原书2版)》还括大量的科学和统计信息，以及大量的趣闻、幽默以及个人经历，将压力内容融人生活中。此外，《化解压力的艺术(原书2版)》也提供了大量的自我评估方法，使得该内容对每个学生都具有个体意义。

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