民调：一半的加拿大人对重新开放 恢复正常生活担忧焦虑

（大中报/096.ca讯） 据环球新闻报道，在 COVID-19 大流行期间被社会隔离一年多之后，安省的母亲Paula Schuck说，随着安省重新开放，她和她的家人却还是不想靠近人多的地方。

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随着新冠病毒病例的急剧下降，加上疫苗接种覆盖率的提高，加拿大各地的限制措施已开始放宽。

环球新闻委托Ipsos进行的一项新民意调查显示，虽然大多数加拿大人对重新开放的步伐感到满意，但仍有一半人对恢复正常活动感到焦虑。

住在安省伦敦的 52 岁的Schuck, 说：“我认为每个人都有些担忧， “怎样才是依然安全的， 是否开放速度太快了”。 

她最关心的是已经患有社交焦虑症的两个十几岁的女儿能够安全地回到学校。

“我们还需要一段时间才能对去剧院或听音乐会感到自在……而且看起来可能会与以前有所不同，”

有这种感觉的不仅仅是Schuck。

Ipsos 民意调查显示，51% 的加拿大人认为他们对恢复正常活动感到紧张，而 49% 的人不认同。根据对 1000 多名加拿大人的在线调查，与 35 岁以上的人相比，年轻人更容易对未来感到社交焦虑。

心理健康专家表示，感到焦虑是很自然的，并且是预料之中的，因为人们在经过 15 个月以上的严格限制后开始重新熟悉社会规范。 

我们都处于如此高度的警惕状态。多伦多大学的精神病学家兼助理教授Sarah Levitt,博士说，你的身体和思想需要一些时间才能从这种状态中恢复过来。

但与此同时，焦虑可能是一种“非常有益的反应”，促使我们采取措施保护自己，她补充道。

多伦多大学精神病学教授 Sanjeev Sockalingam 博士说，重新开放更有可能给已经存在焦虑或心理健康问题的人带来挑战。

他补充说，一线医护人员，那些感染了 COVID-19 或因该疾病失去亲人的人，一旦事情开始开放，他们也面临更高的焦虑风险。

“我们知道，在 COVID-19 之后可能会出现一些心理健康并发症，而随着重新开放，对于那些亲身经历过 COVID-19 的人来说，情况可能会更加可怕，”Sockalingam 说。 

27 岁的Tasha Stansbury称自己内向，过去曾与社交焦虑症作斗争。 

她说，在酒吧密集的渥太华社区，再次看到人潮汹涌，越来越多的人在餐厅露台上进行社交活动，这让她感到紧张。

Ipsos 的民意调查显示，十分之七的加拿大人支持他们对各省的重新开放计划充满信心，而 13% 的人强烈支持。 

Stansbury说，大流行的经历降低了她对人的信任感。

“我们还有很多不知道的地方，现在如此迅速地前进感觉有点仓促。” 

根据 covid19tracker.ca 的数据，截至周五，超过 75% 的符合条件的 12 岁及以上加拿大人至少接种了一剂经批准的 COVID-19 疫苗。近 19% 的人已完全接种疫苗。

Sockalingam 说，人们的疫苗接种状况也将是影响他们联系和社交的关键因素。

本月早些时候，Schuck遇到了一位已接种疫苗的朋友，这是她一年多来第一次面对面的社交互动。

她说，一旦她的全家都接种了第二剂，她会感到更自在。

如何应对焦虑

各省目前处于重新开放计划的初始阶段。

随着更多限制在未来几周和几个月内取消，Sockalingam 和 Levitt 建议加拿大人采取循序渐进的方法，慢慢重新参与他们喜欢的社交活动。 

“你不必从零一下跳跃到100，”Levitt说。

她补充说：“你不必从坐在家里变成突然到拥挤的室内空间参加派对的生活。” 

Sockalingam 说，在重新开放的每个阶段重新建立例行程序或结构可能会有所帮助。

Levitt说，各省政府官员和公共卫生官员就社区中 COVID-19 的实际威胁和流行情况进行明确沟通非常重要，这样人们就可以衡量参加某些活动的风险。 

Levitt 和 Sockalingam 都鼓励人们与朋友和家人交谈，以克服他们的焦虑。 

但是，如果问题持续到开始限制社交活动、日常习惯和工作能力的程度，那么建议提供专业帮助。

"我希望，当我们重新开放，人们可以放松一下。