居家办公人员如何做好防控！这几条要做到

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新冠肺炎流行期间

居家办公人员防控指引

● 每个人是自己健康的第一责任人。居家办公人员要主动向居住地所在社区（村）报备，统一纳入社区（村）防控体系，服从社区（村）管理，加强健康监测，落实检测筛查要求。

● 坚持“谁管理、谁负责”，居家办公人员所在单位，要统筹做好员工居家办公的具体安排和教育管理，督促所属员工落实社区防疫要求，每日报告个人健康状况和活动轨迹，严防失管漏管。

● 居家办公人员做好每日健康监测，密切关注自身是否存在发热、干咳、乏力、咳痰、咽痛、腹泻、味觉异常、嗅觉异常、鼻塞、结膜炎、肌痛等新冠肺炎相关症状，如有异常应立即向单位、社区（村）报告，不得谎报、瞒报，及时就医排查。

● 积极配合区域核酸检测。核酸检测时要服从现场安排，有序排队，正确佩戴口罩，保持安全距离，不聚集、不扎堆、少交谈，检测后应戴好口罩立即离开，回家后做好手卫生。

● 居家办公期间坚持非必要不流动，不聚会、不串门、不出游、不扎堆。

● 保持良好卫生和健康习惯，随时做好手卫生。打喷嚏或咳嗽时用纸巾或肘部衣服遮住口鼻。口鼻分泌物用纸巾包好，弃置于垃圾箱内。

● 做好居室通风与清洁，每日上、下午至少通风一次，每次不少于30分钟。居室每日至少进行一次湿式清扫，以保持清洁为主，必要时进行消毒。

● 外出时应正确佩戴口罩，保持社交距离，做好手卫生，减少前往人员密集的公共场所。

● 收取快递、外卖时，尽量做到无接触配送。快递尽量不带入室内拆封，拆封时要戴好口罩、手套，对外包装做好预防性消毒，拆封后及时丢弃外包装，并做好手卫生。

● 养成良好生活习惯，保证生活节律作息。合理安排工作、学习、休息，保持良好的状态。

● 平衡膳食均衡营养，适度运动，保持心态平和，克服不良情绪，必要时可寻求专业心理医生的帮助。

● 积极配合疫情防控工作，听从相关部门指挥，关注权威媒体报道，不信谣、不传谣。

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内容来自北京疾控微信编辑 王璇

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