想轻松拥有A4腰吗？请来修炼圣地--南雄！
夏天还没来呢
去年反手摸肚脐还没练成呢
又开始流行A4腰了
都以为A4腰是大城市女神的专利？！
NO，NO，NO！
殊不知南雄居然是修炼A4腰的圣地！
在此之前先来LOOK LOOK 传说中的A4腰是什么鬼？
↓↓......
A4腰
比A4纸还要窄的小蛮腰被称为A4腰。
A4纸是由国际标准化组织的ISO 216定义的，规格为210mm×297mm。
所以，只要腰的宽度小于21cm（210mm），都可以称之为A4腰。
直接上图，乃们来感受一下↓↓
（以上图片来自网络）
@喵欧尼Y：胸也是A4吧！
@性感de冬瓜皮：试过了，把纸横过来，我有戏
@Lucia滢：我图纸腰招你惹你了
@追求就是一次午餐：我是整开的
@熊明翰s：你好 在下宣纸腰 承让
@sheis洁洁：咳咳，那个。。那个，我有A4脸。。。
@Edward-宗：A3腰 求战
可是，明明——
还没到夏天呢！先不要互相伤害好吗？
什么锁骨放硬币、反手夹手机
什么反手摸肚脐、“比基尼桥”
臣妾表示做！不！到！呀！！！
那么问题来了，如何拥有A4腰？
平板支撑、仰卧抬腿、燕飞、半程仰卧起坐、仰卧单车~~~
恩，想想就觉得枯燥、无味、肌肉酸痛，没意志力~
据说某些南雄妹子去年春天买的裙子，到现在还没穿过，三月不减肥，四月徒伤悲啊！咳咳，快跟着小编到南雄进行“有氧（养）”运动吧！“南雄健身三部曲”成就您的A4腰。
试验表明，爬山时所耗费的脂肪强于其他运动。假如一人以每小时2公里的速度在斜度为50度的山坡上攀爬30分钟，他所耗费的能量相当于在健身房做50分钟腹肌操练。若想加强脂肪塑形作用，最好每周能坚持爬山2-3次。
观音山位于广东省南雄市东北边乌迳镇庙前村委会，整个景区属于典型的亚丹霞地貌，这里的山石千姿百态，自然景观十分迷人，其中有活灵活现的“石牛”、有酷似人质特征化的活观音。3月爬云观音山，即可来这个天然氧吧洗洗肺，又可以锻炼身体+欣赏美景，何乐而不为呢。
青嶂山是南雄市南面最高峰，山体面积100多平方千米，主峰海拔917米。山顶有个火山口， 被当地誉为“天池”。天池生长着世上罕见的野生睡莲，山上有千亩杜鹃林，水鹿、白鹇、、水杉、半枫荷等珍稀动植物广布其间，站立青嶂山顶，南雄市区和南雄盆地尽收眼底。更主要的是，爬完山还可以泡个舒舒服服的温泉，瘦身效果一定棒棒哒~
梅关古道位于广东省南雄市约30公里梅岭顶部，是全国保存得最完整的古驿道。古道约6尺宽，路面整齐地铺着鹅孵石，道旁是繁茂的灌木丛，两侧山崖树木葱茏，层峦叠翠。整个景色，美得像画，美得如诗。
泡温泉在是件很享受的事情，人浸泡在热温泉里，毛孔很快张开，有利于热量散发。通过反复的浸泡，全身就像吃了薄荷糖，可以完全消除身体的闷热，治标治本。泡温泉能更好的起到驱除疲惫、排除毒素、瘦身美容的效果哦！
龙华山温矿泉度假村位于粤北古镇南雄市西北6公里的龙华山麓脚下，丰富的天然温泉蕴藏其内，大自然赐予四口日夜不停流，人们可闻可饮的自涌重碳酸温泉口，被地矿部斟评为“珍稀温矿泉水”。
雅致的别墅区内均有独立温泉池，自动麻将，茶具，可在别墅厅品味着中国茶艺，同时拥有被青山、绿树、小溪环绕的天然温泉池，在此充分体会到人和大自然融为一体的和谐韵律。
热爱生活、追求生活品味的你，我相信绝对不是那种以节食来进行瘦身的，更何况吃饱了才有力气减肥呢，健身怎么能少了南雄特色又健康的美食呢。南雄山地广阔，植被茂密，水源充足，四季常青，美山美水造就了最美最健康的食材。行走于南雄大地上，何不品尝追寻绿色健康的饮食。
拥有A4腰路线走起~~~~
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