我想问 | 别人为什么不穿秋裤也不怕冷？
最近气温频频骤降，有的人安然无恙，有的人却出现了感冒发烧的症状。这就是大家的免疫力在起作用了。免疫力是人体识别和消灭外来侵入的任何异物（病毒、细菌等）的一种防御机制。简单来说，免疫力就是人体的保护屏障，可以抵御外界的细菌、病毒进入身体。
免疫力一旦下降的话就我们就会容易受到细菌的入侵。那么如何才能知道免疫力是否下降了呢?
每天紧张而繁重的工作学习会给我们的人体带来疲劳等症状，如果一直长期感觉到疲劳的话就很容易生病。
感冒频率过高意味着你的免疫系统处于危险状态，如果你感冒的次数过多，那就需要注意了。
身体某个部位划伤后，几天内伤口就会红肿，甚至流脓。
如此说来，免疫力是不是越高越好呢？NO！并不是~免疫力低下容易引起病毒感染，但太高则容易患上类似红斑狼疮，类风湿关节炎等结缔组织疾病。正常的免疫力具有自我调节能力，处于均衡的状态。
所以说免疫系统是否平衡对身体起着非常关键的作用。那么如何让免疫力达到平衡的状态呢？
睡眠不充足会增加感染病毒的机率，保证每天睡足8小时以及良好的睡眠质量是提高免疫力的不错的方法之一哦！
适当的晒太阳可以增加红血球和白血球的数量，增强人体免疫系统，还可以提高肝脏功能进而排除体内毒素。在夏季晒太阳时，应做好防晒工作，防止晒伤。
蔬果中海油大量的维生素和植物素，可以有效提高人体的免疫力。其中条码君要特别推荐的是是蘑菇，蘑菇虽然是菌类的一种，但研究表明蘑菇拥有提高免疫力的能力。
外卖一族没有时间均衡营养，可以适当补充含有蘑菇的口服保健品。
此款液态饮的服用方法也比较特别，采用舌下含服的方式，含在口中三秒钟左右，通过舌下静脉吸收后饮下，而不是大口饮用直接进入胃部。
条码君科普时间：
舌下静脉含服法：经试验表明，含服法更有助于人体血液循环的改善，简单粗暴的说就是吸收效果会更好。
首先，液体比片剂吸收效果会更好：液体进入体内只需22秒～30秒时间即可吸收；而片剂则需要至少20～30分钟才能吸收。
其次，液体比片剂更方便吞咽：因为此款营养食品是老少皆宜的，在老人和小孩服用时不会产生吞咽困难的问题。想想都觉得很贴心呢！
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