扒一扒 | 大蒜居然是一个保健品？我也是昨天才知道的
在我们的日常饮食中有很多食物都具有很好的保健功效，但却容易被我们忽视掉。今天，条码君就和大家一起分享4种容易被忽略掉的却具有保健功效的食物~
有个谜题是这么说的：“麻屋子，红帐子，里边养个白胖子”。谜底就是花生。而谜题中提到的“红帐子”就是花生皮。
花生营养价值很高，被誉为“性价比最高的坚果”。但是很多人吃花生的时候，习惯把那层“红帐子”剥掉。其实这样的吃法是很浪费的，因为被人们遗弃的那层红帐子，人体有很好的保健作用。
大家都知道花生有调和脾胃、补血止血、降压降脂的功效。其中“补血止血”主要靠的就是那层“红帐子”。中医理论认为，气虚的人就容易出血，花生红衣正是因为能够补脾胃之气，所以能达到补血止血的效果。
桔子是我们生活中常见的一种水果。当我们吃桔子时，往往把桔子皮随手扔掉了，殊不知扔掉的却是一味好药材。把新鲜的桔子皮剪成细条，通风阴干，一年后就成了陈皮。
陈皮具有理气开胃、燥湿化痰、治脾胃病的保健功效。在吃荤腥过重时，容易滞塞不通，导致腹胀、消化不良，所以再烹调大鱼大肉时，放点陈皮就能很好地解决这个问题。
提到豆渣，第一反应觉得它豆制品的下脚料，不仅没营养，而且口感还差。但事实上，豆渣是优良的保健食品。
因为豆渣热量少，所含的大豆食物纤维多，并富含人体十分需要的钙质。能起到防治糖尿病、肥胖、骨质疏松等疾病的作用。
更重要的是，豆渣中含有大量的钙。据资料显示，100克豆腐渣中约含钙100毫克，几乎和牛奶等同，且具有易被人体吸收的特点。多吃豆渣，对身体是大有裨益的。用豆渣添加到主食里面，比如熬粥、做馒头都是不错的选择。
大蒜除了是家家户户不可缺少的调味品之外，还是上好的营养品。
大蒜中含有200多种有益于身体健康的物质，除蛋白质、维生素E、C及钙、铁、硒等微量元素外，最受人们关注的是含有增强人体免疫力的S一烯丙基半胱氨酸(SAC)，以及极具杀菌力的大蒜素。
正是因为如此，大蒜不仅是食物烹调过程中必备的调味品，对人体更是具有不可多得的保健作用。特具有杀菌及提高人体免疫力等作用。如果宝宝们觉得受不了大蒜的味道，可以入手一些含有大蒜提取物的保健产品~
价格：207元/瓶 规格：120片/瓶
其实生活中还有许多容易被我们忽略的东西都是对我们有益的。不如从现在开始一起发现生活中的小秘密吧~
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