我想问 | 痛风反复发作怎么办？
管住嘴，迈开腿
降体重，多喝水
这可不是减肥的顺口溜，这是在日常生活中对痛风患者的小建议。
其实很多宝宝都知道痛风这个疾病，而且大多是宝宝都觉得只有中老年人才会患上痛风。
其实日常生活中很多不健康的生活习惯也会患上痛风
比如说，大家喜欢的啤酒配海鲜
▼
经常性的吃火锅
▼
以及爱饮用甜性饮料等
▼
那么已经患上痛风的宝宝们应当在日常生活中如何保养自己呢？
痛风患者应该吃多低嘌呤的食物，不吃高嘌呤的食物，尤其注意不要喝酒。
什么是嘌呤呢？
嘌呤，是存在人体内的一种物质，主要以嘌呤核苷酸的形式存在，在作为能量供应、代谢调节及组成辅酶等方面起着十分重要的作用。
直白的说，嘌呤就是会让你血管内的尿酸结晶，一结晶，血液在关节、软骨等组织内过不去，痛风就会发作！
部分低嘌吟的食物
▼
图片来源于网络
部分食高嘌吟的物
▼
图片来源于网络
痛风患者应当适当的运动。因为运动能增强体质，降低尿酸水平。在运动时需要注意防寒保暖，因为温度过低会使尿酸盐的溶解度下降，更容易发生痛风。
治疗痛风的关键点就是降尿酸。当尿酸在机体组织中沉积下来就容易造成痛风，2013年欧洲年会共识认为痛风是一种可以治愈的难治性疾病，它不仅要控制饮食，少摄入高嘌呤食物，还要从更本上解决高尿酸的问题，降低体内尿酸含量。
身体过于肥胖的人代谢往往没有正常身材的人好。同时，肥胖也会影响尿酸控制，把体重控制在正常范围对降尿酸也是十分有益的。
当饮水不足时，尿液减少，排除的尿酸也会减少，所以痛风患者应该适当多喝水。
除此之外,适当服用一些保健产品也痛风也是有所助益的。清风康药食两用复合植物饮品，能够有效控制尿酸含量，缓解痛风症状。
▲清风康药食两用复合植物饮品
由日本汉方研究所研发的日本他派樱桃，在酸樱桃成分的基础上添加了具有促进尿酸排出的芹菜精华和具有防止尿酸合成的叶酸成分，这些成分都对痛风的症状有不错的疗效。以及加拿大的Westcoast樱桃提取物，面特别添加有进口芹菜、百里香、薄荷等提取物精华，也可达到缓解痛风的目的。
▲日本他派樱桃
▲Westcoast樱桃提取物
但是条码君在这里要跟大家说的是，痛风是一种疾病，在日常生活中一定要注意饮食，而且保健品对其有只辅助作用，如痛风发作后一定要及时就医，这样才是对身体健康最有利的！
想要了解更多缓解痛风症状的保健产品吗，那就赶紧识别图中二维码吧↓↓↓
推荐阅读
点击阅读原文，查看往期精彩内容吧
↓↓↓