飞行员都在用的护眼方法，让你拥有鹰一样的双眼！

成为一名飞行员是许多人梦想。想象一下，驾着飞机，驶入云端，飞过高山，穿越山涧，那感觉真是太酷了！

然而，成为一名飞行员并不是一件容易的事情，首先得条件过关。而最为重要的条件则是：视力。

每年因为视力问题而被拦在梦想大门前的人不计其数。

可以说，每个飞行员都是经过精挑细选，有着“鹰一样的双眼”的。既然视力如此重要，飞行员们又有着怎样的护眼秘诀呢？

@王行（化名），副驾驶，执飞350小时：我从小学一年级开始到现在，几乎每天都在做眼保健操。平时看电视、电脑，双眼不盯着一个地方，让眼睛经常活动。

@崔小波（化名），机长，执飞4000小时：在飞行员的机组餐中，很注重维生素B2的营养搭配。航空医生会建议我多吃点海带、紫菜、胡萝卜或绿叶菜等，水果的话，例如香蕉、猕猴桃也不错。

维生素B2主要膳食来源为肉、蛋、奶

@何淼（化名），第一副驾驶，执飞3000小时：让眼睛多休息，少熬夜。即便要写作业，每一个小时记得要放下笔，站起来远眺，或揉揉眼睛。

条码君的一位飞行员朋友则透露，他每天都要吃一些越橘。

越橘

越橘广泛分布在北欧高山寒冷地带浆果类植物。其主要成分为天然视紫质和类黄酮。

视紫质是眼睛产生视觉的最基本物质，可加强适应对黑暗弱光的敏感度；类黄酮具有维生素P的活性，是保护血管的最好物质，能够强化眼睛里的毛细血管，预防病变。

越橘与飞行员确实有着不解之缘，有个故事流传甚广：二战期间，英国空军飞行员通过食用欧洲越橘果酱来提高夜间视力，更好的执行夜间飞行任务。

越橘是蓝莓的近亲，所以从外观上看，两者十分相似。但和蓝莓相比，越橘的花色苷含量要高出4-5倍。只要切开看，就可以知道两者的不同了。蓝莓的外皮呈现蓝紫色，果肉却不是；而越橘则是表里如一的。

正是因为有效物的含量不同，所以越橘多被用于作为保健食品的原料进行销售。蓝莓只是一般的普通食品。

所以，如果你想拥有如飞行员一般的视力，可以试试由越橘加工而成的保健品哦！

安利纽崔莱越橘益视胶囊

规格：70粒（45克）/瓶

价格：326元/瓶

安利纽崔莱越橘益视胶囊，以越橘提取物和万寿菊提取物为主要成分，并含有眼睛所需的多种营养，具有一定的改善视力的保健功能。

条码君之所以推荐这款产品，是因为消费者的反馈还不错哦！

眼睛是心灵的灯。条码君祝各位都能拥有良好的视力！

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