等风来，不如收了这份防霾宝典
今天条码君看到一条微博，说是污染越重，学习成绩下降越明显。 条码君看到这条微博的第一反应是：期末考试考不好可以怪雾霾了~ 真不知是难过当年没有“合理”原因解释成绩下降被爸妈鞭子伺候，还是庆幸也曾见到过蓝天白云。 当然，环境污染不仅影响学习，更影响健康！ 凤凰网就曾有过“雾霾比非典还可怕”的报道↓ 腾讯网也有过“雾霾到底能杀死多少中国人”这样的报道↓ 而面对雾霾，咱们除了自强不“吸”之外，还需要掌握一些对抗雾霾的保护措施。接下来条码君就为大家送上防霾宝典，希望对大家有用： 虽然现在很多宝宝已经有出门戴口罩的习惯了，条码君在这里还是想说一句，买口罩时应当尽量到药店买专门的防霾口罩（即PM2.5口罩）。PM2.5口罩能够有效过滤空气中的隐形杀手——、、等微小颗粒。不要为了贪图美观买普通材质的口罩。 鼻腔里面的鼻毛和粘液可以吸附掉一部分空气中的有害物质，从而可以减少有害物进入身体里面（需要注意的是，回家之后记得清洗鼻腔）。如果直接用嘴呼吸的话，空气中的有害物质就直接进入到身体里面了。 防霾宝典之少抽烟 这一点就很好理解了，毕竟空气质量就够差的了，大烟枪们还是少添点乱吧。为了自己的身体健康，也为了周围的人不抽二手烟。 有了防霾宝典，怎么能少了护肺宝典呢！毕竟空气中的有害物质是通过呼吸进入肺部的啊。 雾霾严重时，尽量减少出行。这样能减少有害物质对肺部的侵害。即便是待在室内也需要注意室内环境，养一些绿色植物，在室内使用空气净化器都是不错的选择。 中医认为“肺喜湿而不喜干”，每天饮用充足的水才能保证肺和呼吸道的湿度。当然这里说的水是温开水，而不是冰水或者饮料什么的。 多吃清肺润肺的食物，对肺部也是极为有益的。 枇杷，有润肺、止渴、下气的功效。 百合，具有养阴润肺、润肺解渴的功效。 梨，具有生津、润燥、清热、化痰等功效。 保护肺部的保健品很多，条码君今天研究的这一款是在天猫上位列清肺润肺销量第一的产品——Swisse清肺片。 规格：90片/瓶 价格：185元/瓶 服用方法：每日1次，每次3片，随餐服用 这款产品以灵芝为配方，灵芝具有止咳益肺的功效。同时这款产品中还加入了百里香精华，百里香精华具有清肺止痰的功效。 买过这款产品的用户是怎么说的呢↓ 用过的宝宝并没有明确表示这款产品有多有效，大部分都表示：“吃了总比不吃好”！其实这个观点条码君是认可的，毕竟保健品起到的是预防、保养的作用~要不然国家怎么会大力支持健康产业呢？！ 推荐阅读 点击阅读原文 可以发现更多优质的产品哦↓↓↓