悠悠长假自然醒，改善睡眠保健品TOP10
悠悠长假将至，哪点最能诱惑你？
条码君从漫长的寒冬中走来，每天都经历闹钟与被窝的斗争，甚是苦恼，而放假则意味着：终于可以一觉睡到自然醒了！
你是不是也这样想呢？不过首先得解决一个问题：失眠。
据报道，与日俱增的工作与生活压力，使越来越多的人发生失眠的状况——我国成年人失眠发生率竟高达38.2%！
那么，有什么好的保健品可以改善睡眠？
条码君综合了各大电商平台上，改善睡眠保健品的销量排名及用户评价，选出了以下十款产品。
No.10 国珍牌双松片
为啥叫“双松片”呢？因为这款产品选用了人工采集的天然松花粉与高纯松果体素，这是其特点之一。
值得注意的是，这款产品还被授予了“中国航天事业合作伙伴”的荣誉。
另外，睡眠质量差的人（尤其是老年人）易出现机体免疫力下降，可以搭配国珍牌松花粉（提高机体免疫力）一起使用。这样充分发挥产品间的协同作用，功效互为加强。
其实，国珍牌双松片中的主要起作用的原料还是褪黑素（每100g含褪黑素710mg），这是许多改善睡眠的保健品的杀手锏。
褪黑素是什么？
褪黑素是由哺乳动物和人类的松果体产生的一种胺类激素，能够使一种产生黑色素的细胞发亮，因而命名为褪黑素。褪黑素的分泌是有昼夜节律的，夜间褪黑激素分泌量比白天多 5～10倍，清晨2：00到3：00达到峰值。所以说，褪黑素水平的高低直接影响到睡眠的质量。
下面，将有一大波以褪黑素命名的产品来袭！
No.9 康恩贝褪黑素维生素B6片
在康恩贝褪黑素维生素B6片中，每100g含褪黑素370mg。
这款产品除了含有褪黑素外，还含有维生素B6，后者参与人体内多种代谢反应，尤其是和氨基酸代谢有密切关系。
No.8
在这款产品中，褪黑素含量较高。每100g含褪黑素1.4g，而维生素B6含量也达到1g。
善存品牌下最有名的产品要数善存片了，是维生素及矿物质类非处方药，有善存多维元素片、善存佳维片、小儿善存片、善存小佳维、善存银片等多种分类。条码君曾经使用过善存片，效果还是很不错的。
至于这款胶囊的效果是否一直既往的好，大家去试试就知道了。
No.7 同仁堂褪黑素软胶囊
这又是一款胶囊产品，每100g含褪黑素385mg，维生素B6含量为295mg。
同仁堂是百年老字号，创建于1669年。其素以“配方独特、选料上乘、工艺精湛、疗效显著”的特点而享誉海内外，产品行销40多个国家和地区。
所以，条码君对同仁堂的产品还是很喜欢的！
No.6 活力达褪黑素维生素B6片
该款产品中，褪黑素含量也不少。每100g中含褪黑素1.02g，另外，维生素B6含量为0.99g。
No.5 修正牌褪黑素胶囊
在修正牌褪黑素胶囊中，每100g含褪黑素486mg。
条码君发现，相比其它保健品，该款产品的原料标注比较简单，除了褪黑素之外，就只有淀粉了。
（图片来源于国家食药监局网站）
No.4 地平线牌美拉托宁含片
这是一款含片产品，美拉托宁（Melatonin）就是褪黑素的意思。在这款产品中，每100g含褪黑素1110mg，维生素B含量较少，为185mg。
与其它保健品不同，地平线牌美拉托宁含片是上榜的唯一一款进口蓝帽子产品，原产地是美国，批准文号为卫进食健字(1997)第080号。
No.3 汤臣倍健褪黑素片
在汤臣倍健褪黑素片中，每100g的褪黑素含量达到了700mg。
汤臣倍健成立于1995年，原料产地遍及世界各地23个国家。2016年，汤臣倍健居十大保健品品牌首位。
汤臣倍健褪黑素片能够进入前三甲，应是实至名归。
No.2 太太静心助眠口服液
与上榜的其它保健品不同，太太静心助眠口服液不含有褪黑素成分。
其主要成分为炒枣仁、地黄、生牡蛎、白芍、枸杞子、当归、百合、北五味子、莲子心、蜂蜜、甜菊素等。可以看出，这是很地道的中草药配方。
另外，除了改善睡眠以外，太太静心助眠口服液还有增加骨密度的保健功能。
（图片来源于国家食药监局网站）
条码君提醒大家：不是太太，也能喝太太静心助眠口服液哦！
No.1 脑白金胶囊、口服液
常见的脑白金礼盒装包含胶囊与口服液。胶囊的主要原料为褪黑素、淀粉，口服液的主要原料为低聚糖、山楂、茯苓、水。其中褪黑素含量为3mg/粒（每粒胶囊为0.25g）。
低聚糖的功用有很多，比如调节胃肠功能，抑制肠内腐败物质，改变大便性状，防治便秘。
所以，与太太静心助眠口服液类似，脑白金产品的保健功能也有两项：改善睡眠与润肠通便。
不过说实话，在条码君看来，脑白金之所以火热，虽是与其产品质量不错有关，但更重要的原因还是广告打得好吧！
条码君希望，这十大改善睡眠类保健品的榜单，能够对你或你身边的人有所帮助。最后，条码君祝大家在假期里睡嘛嘛棒，吃嘛嘛香！
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