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鹰哥 2018-05-23


说到史上最坑爹,如果保健品排第二,没谁敢争第一。


古人云,行医不如卖药。新时代,卖药不如卖保健品。


然而,你在北上广只是过年才回家,乡下的老爹如果舍不得吃菜吃肉,你最好考虑买回几盒复合维生素,免得他视力出现障碍,身体出现问题。


这维生素就是保健品,它的正式名号是,膳食补充剂。


保健品的批准文号是“国食健”。顾名思义,就是保健食品,是我们从日常食物中无法获取足够的某类营养时,才需要补充的。它不是药品,不能防病治病,更不能代替一日三餐。


当然,有些膳食补充剂可能有益,但必须擦亮慧眼,慎重食用。下面这些基本常识你一定要知道。


膳食补充剂,包括维生素、矿物质、草药、氨基酸和酶之类的成分,有片剂、有胶囊、有粉剂,也有液体。


常见的产品比如钙片、鱼油、氨基葡萄糖、硫酸软骨素、维生素D等等。



好处




某些膳食补充剂的成分对维持机体正常功能是必需的,人体缺乏时可能增加某些疾病风险。但是,膳食补充剂不能替代健康饮食,所以,还请确保吃得足够多样。


膳食补充剂不是药物,不能预防或治愈疾病。膳食补充剂不允许标注“减少疼痛”,也不能标注“治疗心脏疾病”。能这样标注的,只有经批准的药物。



风险




风险当然有。许多膳食补充剂中含有的一些有效成分,能让人产生强烈的生物学效应。也就是说,它们在某些情况下不安全,会使健康状况恶化,或复杂化。


比如同时服用多种补充剂,比如将补充剂与药物(无论是处方药还是非处方药)一起服用,比如用补充剂替代处方药,比如维生素A、维生素D服用过量,可能在手术前后发生非预期效应。


所以,务必确保你的医生,以及你的药剂师,知道你正在服用哪些补充剂。



责任



在美国,如果膳食补充剂中含有新的成分,生产商必须在产品上市之前告知FDA这其中含有什么新成分。


不过,告知行为仅针对FDA(仅审核,不作批准)、仅针对安全性,和有效性无关。



靠自己




在中国,避免坑爹就全靠你自己了。


面对膳食补充剂,要做聪明的消费者,以下几点必须做到:


第一,在网上搜索补充剂产品时,使用非商业网站,而不是盲目搜索。


第二,小心那些虚假广告,比如“比处方药功效更好”、“百分百安全”、“无副作用”。


第三,小心那些标注“天然”的产品,不一定安全。


第四,咨询医生,请他们帮助辨别信息是否可靠。


最后,永远记住,安全第一!



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编辑:张一鸣

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